MÉTODOS PARA ACORDARSE DE TODO
Publicado en
septiembre 27, 2022
A todos se nos olvida algo de vez en cuando, pero si te está sucediendo esto con frecuencia, estas son algunas sugerencias para evitar que se te olviden los detalles que debes recordar:
• Mantén las cosas en un lugar predeterminado y dilo en voz alta cuando lo hagas, para asociar el sonido con la acción. Por ejemplo, repite: "Estoy colocando estos anteojos en esta gaveta".
• Cuando vayas a hacer algo, no te pongas a hacer otras cosas en el camino: ve directamente a hacer lo que pensabas.
• La mejor manera de evitar olvidar algo es hacerlo en ese mismo momento y no dejarlo para después.
• Si temes que puedas olvidar algo, escríbelo todo en un papel. Hay personas que llevan consigo siempre una pequeña libreta de notas donde apuntan todo, tanto lo que deben hacer ese día como durante el transcurso de la semana.
• La mayoría de las cosas que se olvidan provienen de no concentrarse en el momento en que se decide recordarlas; tampoco ayuda, en el momento de querer recordar algo, el tener la televisión, la radio o el equipo de sonido encendidos. Concéntrate y trata de recordar.
• Añade nueva información a lo que ya sabes sobre algo o alguien. Por ejemplo, si necesitas recordar un día determinado del año, asócialo a algún evento importante que haya ocurrido ese día; si quieres recordar un sitio, trata de conectarlo con la figura de una persona que conociste allí.
• Si quieres recordar que debes llevar una sombrilla, las llaves o echar unas cartas al buzón, colócalas junto a la puerta de la casa.
• Si tienes cosas qué hacer para el día siguiente, imagina que haces cada uno, sin importar el orden, y cuenta cuánto es lo que debes hacer. Ese proceso hazlo como msnimo dos veces en el día.
• Ser ordenado y designar cada cosa de tu hogar un puesto fijo, ayuda de forma considerable.
Fuente:
Revista Vanidades, Ecuador, marzo 05 del 2002