Publicado en
enero 17, 2022
La apariencia de nuestro rostro se ve afectada cuando se tiene los dientes en mal estado. La mirada de los demás va hacia los mismos y los jefes, cuando entrevistan posibles candidatos para un buen puesto, prestan mucha atención a éstos. Si quieres tener una dentadura que diga lo bueno de tu personalidad, sigue estos consejos para mantenerla sana:
• No dejes de ir al dentista cada seis meses, o cada año.
• Si sientes molestia, ve enseguida al dentista, pues las caries se hacen profundas en poco tiempo.
• Sigue sus instrucciones al pie de la letra, cuando te diga que hay que extraer una pieza o que necesita hacerte un procedimiento determinado, como tratamiento de canal.
• Pule tus dientes una vez al año y cada vez que vayas a examinarte hazte una limpieza general.
• Cepíllate tres veces al día. Demórate por lo menos tres minutos y haz la limpieza concienzudamente.
• Usa pasta dental con fluor y cepillos de dientes con cerdas suaves.
• Al cepillarte los dientes, emplea pequeños movimientos circulares, así como movimientos cortos hacia adelante y hacia atrás.
• Pásate el cepillo también por las encías y aprovecha para darte algunos cepillazos en la lengua.
• Sigue la limpieza con hilo dental, pues es fundamental para limpiar las caras de los dientes que quedan unas contra otras; esto elimina la placa y los restos de comida que un cepillo de dientes no puede alcanzar. Si no tienes tiempo de usarlo a diario, recurre a él cada dos días, pero ten cuidado de no lastimarte las encías.
• Enjuágate la boca después de usar el hilo dental.
• Lávate siempre la boca después de haber tomado jugos azucarados o leche.
• Reemplaza el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses.
PERSONAS CON ARTRITIS
Las personas con artritis u otros problemas que limitan el movimiento de las manos pueden tener dificultades para sostener y usar un cepillo de dientes. Algunos consejos útiles al respecto son:
• Usa un cepillo de dientes eléctrico o con pilas.
• Compra un cepillo de dientes con un mango más grande.
• Fija con una banda elástica ancha el mango del cepillo de dientes a la mano.
• Consulta con tu dentista si cepillarse o usar hilo dental hace que sangren las encías o duela la boca. Si tienes problemas para usar el hilo, un porta hilo dental puede ayudar. Píde a tu dentista que te muestre la manera correcta de usar el hilo dental.
DENTADURA POSTIZA
A veces, se necesita una dentadura postiza para reemplazar los dientes que estén muy dañados o que se han caído debido a la enfermedad de las encías. Se puede usar una dentadura o prótesis dental parcial para reemplazar uno o más dientes faltantes. Al principio, puede sentirse extraño usar una dentadura postiza. Inicialmente, es posible que tu dentista quiera verte con frecuencia para asegurarse de que la dentadura te queda bien. Con el tiempo, las encías irán cambiando de forma y es posible que se deba ajustar o reemplazar la dentadura postiza. Asegúrate de que tu dentista se encargue de estos ajustes.
Ten cuidado al usar una dentadura postiza porque puede ser más difícil sentir alimentos y bebidas calientes o huesos en la comida. Puede ser más fácil aprender a comer con las dentaduras postizas, si haces lo siguiente:
• Comienza con alimentos suaves y no pegajosos
• Corta la comida en trozos pequeños
• Mastica lentamente y usa ambos lados de tu boca
• Manten tu dentadura postiza limpia y libre de alimentos que puedan causar manchas o mal aliento
• Evita los alimentos pequeños y crujientes que pueden quedar atrapados debajo de la dentadura postiza y dañar las encías
• Cepíllala todos los días con un producto especial de limpieza para dentaduras postizas y durante la noche colócalas en agua o en un líquido limpiador para dentaduras postizas
• Asegúrate de sacártela mientras duermes, de esa forma evitarás que se inflamen las encías
Fuentes:
Revista Vanidades, Ecuador, noviembre 13 del 2001 /
National Institute on Aging