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    FUNCIONAMIENTO DEL BLOG


    Esta ayuda te permitirá aprovechar las características del Blog.

    Veamos lo que hace cada ícono del MENU:

    Este ícono aparece en todo el blog y permite visualizar las siguientes opciones:

    Guardar Lectura: permite guardar la publicación en la que estás, para ser cargada posteriormente. Opción sólo en las publicaciónes, en Navega Directo no.
    Al aplicar esta opción aparece en el MENU el ícono , el cual indica que hay una publicación guardada. Es visible en todo el blog y al dar click en el mismo una ventana se abre mostrando el o los temas guardados. Das click en un tema y te vas a esa publicación.
    Cuando guardas la publicación, también se guarda la pantalla donde se encuentra el párrafo o la línea que suspendes la lectura. Cuando aplicas esta opción, al entrar a la publicación te desplazarás al punto que suspendiste la lectura, Esta opción es la única forma en que el punto que se guardó cuando se guardó la publicación se hace efectivo. Para que ese párrafo o línea aparezca en el tope de la pantalla, antes de guardar, debes colocarlo en el tope de la misma. Una vez guardado, puedes desplazarte por la publicación sin que el punto o pantalla guardada se altere.
    El punto que se guarda, al guardar la lectura, no se borra cuando regresas a la misma por esta opción. Cuando vuelves a guardar la publicación el punto se actualiza a la pantalla actual.

    Eliminar Lecturas: permite eliminar el registro de las publicaciones guardadas.
    Al aplicar esta opción y al aceptar, se eliminarán todas las publicaciones guardadas.

    Eliminar por Lectura: esta opción aparece cuanto tienes como mínimo dos publicaciones guardadas, y permite eliminarlas por selección. Cuando presionas esta opción aparece la ventana con la lista de publicaciones guardadas.
    Para eliminar una publicación guardada, simplemente selecciona la que desees eliminar.
    Cuando eliminas una publicación guardada y queda solo una, la ventana de esta opción se cierra y esta opción desaparece.

    Guardar Punto: permite guardar un punto específico o la pantalla de la actual lectura. Puedes guardar cuántos puntos desees. Con esta opción puedes crear un índice de la lectura, o marcar la posición de uno o varios párrafos importantes. Cada publicación es independiente. Opción sólo para las publicaciones, no para Navega Directo.
    Al dar click en esta opción se abre una ventana, en la misma hay un recuadro en blanco, el cual sirve para colocar una referencia del párrafo o línea que dejas marcada su posición. Si no colocas una referencia, automáticamente ese punto toma el nombre de "Punto guardado 1", donde 1 es el número del punto que se ha guardado. Si has guardado 5 puntos y el sexto no le pones referencia, tomaría el nombre de "Punto guardado 6".
    Para que el punto o pantalla se guarde con o sin referencia, debes dar click en "Referencia" que se encuentra debajo del recuadro en blanco.
    Cuando aplicas esta opción aparece en el MENU el ícono . Al dar click en el mismo se abre una ventana con el o los puntos guardados. Das click en cualquiera y te desplazas a ese punto o pantalla de la publicación. Aparece sólo en las pubicaciones que tienen al menos un punto o pantalla guardado.

    Borrar Punto(s): permite eliminar el o los puntos guardados. Esta opción aparece cuando has guardado al menos un punto o pantalla. Opción sólo en las publicaciones, no para Navega Directo.
    Cuando aplicas esta opción y aceptas, se borrarán todos los puntos o pantallas que has guardado en esa publicación.

    Borrar por Punto: esta opción aparece cuando tienes como mínimo dos puntos o pantallas guardados, y permite eliminarlos por selección. Cuando presionas esta opción aparece la ventana con la lista de puntos o pantallas guardados.
    Para eliminar un punto o pantalla guardado, simplemente selecciona el que desees eliminar.
    Cuando eliminas un punto o pantalla guardado y queda solo uno, la ventana de esta opción se cierra y esta opción desaparece.

    Ultima Lectura: permite acceder a la última publicación leída. Si entras a otra publicación se guardará en la que estás. Sirve para cuando estás en cualquier parte del blog menos en una publicación.
    Para que la publicación se guarde automáticamente debes haberte desplazado hacia abajo al menos una línea.
    Si al seleccionar esta opción nada ocurre, es porque no has revisado o leído publicación alguna.

    Historial de Nvgc: esta opción aparece en todo el blog y permite ver el Historial de las páginas navegadas.
    Cuando seleccionas esta opción, una ventana se abre mostrando las publicaciones que has navegado. La primera es de fecha más antigua y la última de más reciente.
    Guarda hasta 51 temas o publicaciones. Cuando has llegado a ese límite, se va eliminando desde la más antigua, o sea desde la primera; y se agrega la reciente como última.

    Borrar Historial Nvgc: aparece en todo el blog y permite borrar o limpiar el Historial de Navegación.

    Ocultar TEMAS: permite ocultar el recuadro rectangular, donde dice TEMAS, que se encuentra a mano izquierda de la publicación. Esta opción no está disponible en la página de Inicio ni en las Categorías que seleccionas desde el Menú y tampoco en Navega Directo.
    Cuando das click en esa opción, una ventana se abre con "Otros temas" que te ofrece el blog. Si te desplazas hasta el final de esa ventana, verás dos rectángulos reducidos en su longitud. El primero permite avanzar o retroceder ese grupo de publicaciones. El segundo permite ver los temas desde el último publicado, también verlos de forma aleatoria y ver más temas correspondientes a la categoría de la publicación actual. Cuando entras a una de las listas o por medio de la CATEGORIA que se encuentra en la parte última de la publicación, la opción de "Actual Categoría" no está disponible.

    Mostrar TEMAS: aparece sólo cuando has aplicado "Ocultar TEMAS", y permite mostrar el recuadro rectangular que dice TEMAS, y que se encuentra a mano izquierda de la publicación.

    Mostrar Barra Inferior: esta opción aparece sólo en las publicaciones, no en Navega Directo, y permite mostrar una barra inferior con la paginación. Al hacer esto, en la parte última de la publicación desaparece la paginación.

    Ocultar Barra Inferior: esta opción aparece sólo en las publicaciones y si has aplicado "Mostrar Barra Inferior". Permite ocultar la barra de paginación y la muestra al final de la publicación.

    Ocultar Menú y BI: esta opción aparece sólo en las publicaciones, no en Navega Directo, y permite ocultar el Menú y la Barra Inferior (si la tienes activa). Cuando aplicas esta opción aparece en la parte superior izquierda un punto negro, el mismo permite restaurar el Menú y la Barra Inferior.

    Mostrar Tema: puedes ocultar las opciones del MENU y ver el tema de la publicación. Esta opción aparece sólo en las publicaciones, no en Navega Directo.

    Abrir ventana de Imágenes: permite ver la o las imágenes de la publicación. Esta opción también la encuentras en la parte derecha superior de la publicación y en Navega Directo.
    Cuando la publicación tiene una sola imagen, aparece a mano izquierda los siguientes íconos:
    Cierra la ventana de las imágenes.
    Para cambiar el tamaño de la imagen según su longitud. Cuando aplicas esta opción desparece ese ícono y aparece éste el cual revierte la función. Esta opción no se graba.
    Quita todos los íconos y deja la imagen sola.
    Para guardar la o las imágenes en uno de los Bancos de Imágenes. Puedes guardar por imagen o todas las de la publicación a la vez.
    Para ver las imágenes guardadas, presiona o da click en el "+" que se encuentra a mano izquierda del MENU, para que se abra la ventana de "Otras Opciones", y buscas la opción "Bancos de Imágenes".

    Cuando hay más de una imagen en la publicación, adicionalmente aparecen los siguientes íconos:
    Ver la imagen anterior.
    Ver la imagen siguiente.
    Activa el slide de las imágenes de la publicación actual.
    Cuando activas el slide aparece en la parte superior izquierda el icono y permite desactivar el slide.
    Cuando activas esta opción, aparece en la parte superior izquierda un punto, el cual restaura los íconos.

    Las imágenes se acoplan al ancho de la pantalla y se aprecian bien según la dimensión de las mismas. Cuando son imágenes largas, el dispositivo debe estar vertical, si son cuadradas o rectangulares, debe estar horizontal.

    Navega Directo: permite revisar las publicaciones del Blog por categoría y sin el refresco de pantalla.
    Con este método puedes leer una revista o categoría específica, desde el último tema publicado hasta el primero.
    Si empleas las opciones que están al final de la publicación: POSTERIOR - INICIO - ANTERIOR, cambias a la publicación posterior o anterior de la categoría que estás actualmente. Inicio te lleva a la última publicación realizada de esa categoría.
    Cuando estás revisando una categoría en la ventana de TEMAS, en el grupo que suspendes la revisión se guarda, para cuando regreses a esta sección y vuelvas a revisar esa categoría lo harás desde ese grupo. Puedes revisar las categorías que quieras y cada una guardará el último grupo que suspendes la revisión.
    Lo del párrafo anterior no se cumple cuando se agregan publicaciones nuevas en la categoría.
    Cuando ves una publicación, por este método, se guarda el punto que suspendes la lectura, la publicación y la categoría. Cuando regreses a esta opción, aparecerá la última categoría con la publicación que leiste, en el punto o pantalla que suspendiste la lectura.
    Por cada publicación que veas se guarda el punto, categoría y tema. Eso quiere decir que, estando en esta opción cambias a una categoría y tema que leiste anteriormente, la pantalla se colocará en el punto que suspendiste la lectura.
    Dando click en el tema de la publicación, se abre en otra ventana la publicación en la sección de publicaciones.
    Dando click en la categoría, se abre en otra ventana la sección de CATEGORIAS con la correspondiente.
    A diferencia de ver la publicación de forma normal, no puedes guardar puntos ni la publicación.

    Bancos de Imágenes: Permite revisar y/o eliminar las imágenes guardadas en los Bancos.
    Estos Bancos de Imágenes también puedes usarlos como slide. Dispones de 10 Bancos.
    Puedes guardar hasta 100 imágenes en cada uno, haciendo un total de 1000.
    Cuando no has guardado imagen alguna, no aparecerá ningún Banco. Sólo verás los Bancos que tengan como mínimo una imagen.
    Cada Banco se presentará por medio de la primera imagen guardada en el mismo. Das click en la imagen y te da las opciones mencionadas en "Abrir ventana de imágenes", más los íconos el cual permite eliminar la imagen en pantalla, y que permite copiar la imagen en pantalla a otro Banco..
    En la parte última aparecerá la opción de "Vaciar el Banco" por cada Banco de Imágenes que tenga al menos una guardada y permite eliminar todas las imágenes guardadas en el mismo.

    Ayuda: permite ver esta Ayuda para conocer el funcionamiento del Blog.


    Este ícono aparece en todo el Blog y permite ver los temas de cualquier categoría con una introducción de las mismas. Su presentación es en orden de publicación de la categoría.
    Si has entrado a alguna CATEGORIA y seleccionas otra, la carga es directa, por lo que no hay refresco de pantalla.
    Si estás revisando alguna categoría en particular, cuando regreses al Blog y revises la misma categoría, comenzarás desde la última revisión hecha; y no desde el comienzo. Lo mismo es para cualquier cantidad de categorías que revises, cada una es independiente.
    Si das click en el tema o en "...más" la publicación se abre en la misma ventana, si lo haces en la imagen se abre en otra ventana.
    Aquí puedes cambiar el estilo de las miniaturas.
    Cuando cambias el estilo de las miniaturas y aplicas "Solo Imagen (para los Libros)", y anteriormente has traveseado en los "Bordes", las imágenes no van a estar centradas. Para que se restaure su posición presiona en "Bordes" la opción "Normal".
    La opción "Solo Imagen (para los Libros)" se hizo especialmente para la categoría de los Libros.


    Permite ver las siguientes listas de todas las publicaciones realizadas:

    Por Categoría: lista alfabética por Categoría
    En estas listas no está incluido Libros y Relatos. Cuando accedes con esta opción, en pantalla aparecen todas las categorías en orden alfabético por categoría y aparece el ícono , en el MENU, el cual te da la opción de seleccionar la categoría a ver con los temas que dispone. No hay refresco de pantalla, es directo.
    Dando click en el tema te vas a la publicación, y dando click en '+' te da una introducción del mismo. Si estás en la introducción puedes ir directamente a la publicación completa dando click en el tema o en '...más'. Dando click en la imagen la publicación se abre en otra ventana.

    Libros: lista alfabética de todos los libros.
    Dando click en el tema te vas a la publicación, y dando click en '+' te da una introducción del mismo. Si estás en la introducción puedes ir directamente a la publicación completa dando click en el tema o en '...más'. Dando click en la imagen la publicación se abre en otra ventana.

    Relatos: lista alfabética de todos los Relatos.
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    Por Autor: lista alfabética por autor de los Libros y Relatos.
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    Alfabético de Todo: lista alfabética de todo lo publicado en el Blog.
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    Lista Gráfica de las Revistas muestras todas las revistas Diners y Selecciones en imagen grande. Das click en la imagen y una ventana se abre mostrando los temas de esa edición. Cuando entras a cualquier publicación, la misma se abre en otra ventana, de esa forma podrás llevar la continuación de los temas de esa revista.
    Cuando navegas por esta sección se guarda el punto o posición en que te has quedado. Si has revisado los temas de una revista, cuando regreses a esta sección, te situarás en la imagen de esa revista.


    Permite ver las lista de las publicaciones guardadas. Tocas el tema y se va a la publicación.
    Este ícono solo aparece cuando tienes, al menos, una publicación guardada.


    Este ícono aparece sólo en las publicaciones y permite ver la lista de los puntos o pantallas guardados en esa publicación. Si no has guardado al menos un punto o pantalla el ícono no aparece.


    Este ícono aparece solo en las publicaciones y en Navega Directo. Permite ver las siguientes opciones que son para desplazamiento automático de la misma:

    Permite activar el desplazamiento automático y aparecen las siguientes opciones:

    Detiene el desplazamiento automático.

    Opción uno para aumentar la velocidad del desplazamiento.

    Opción dos para aumentar la velocidad del desplazamiento.

    Opción tres para aumentar la velocidad del desplazamiento.

    Para regresar a la velocidad estándar, presiona la opción para detener el desplazamiento y luego la de activar el desplazamiento.

    Cuando activas esta opción, el rectángulo de TEMAS, que se encuentra a mano izquierda, y la BARRA DE PAGINACION desaparecen, permitiendo leer con tranquilidad. Cuando presionas el botón de detener el desplazamiento el rectángulo y la barra aparecen nuevamente. Esto no ocurre en Navega Directo.


    Este ícono aparece solo en las publicaciones y en Navega Directo. Permite visualizar las siguientes opciones:

    Permite las siguientes opciones para el texto:
    ● Alinear el texto: izquierda, centrarlo o justificarlo.
    ● Cambiar el tipo de letra.
    ● Aumentar o reducir el espacio entre las líneas.
    ● Cambiar el tamaño del texto. Si cambias en la publicación no afecta a la página de INICIO, y viceversa.
    ● Ampliar el margen derecho e izquierdo.

    Permite las siguientes opciones para el color del texto:
    ● Cambiar el color de todo el texto, incluido la fecha de publicación, la categoría, los links y flechas de paginación. Si has hecho cambios de color en el TEMA, SUBTEMA y/o NEGRILLAS, al cambiar el color del todo el texto éstos no se veran cambiados. Para que tomen el color del texto general cambiado debes presionar la opción ORIGINAL en cada uno.
    ● Cambiar el color sólo del tema.
    ● Cambiar el color sólo de los subtemas.
    ● Cambiar el color del texto en negrillas.

    Cambiar el color del fondo del texto.

    Reducir el tamaño de las imágenes.


    Regresa al MENU principal.

    Aparece sólo en la página de INICIO y si has entrado a ver una categoría por medio del ícono . Permite cambiar la presentación de las miniaturas.

    Te lleva a la página de INICIO.


    OTRAS CARACTERISTICAS

    ● Cuando entras a una publicación, automáticamente se guarda el punto o la pantalla que suspendiste la lectura. Esta opción es diferente a la que se describe en el siguiente ítem. Si navegas por la publicación se guardará el punto o pantalla que te quedas de la misma.

    ● Cuando guardas una publicación se guarda también el punto o pantalla que suspendiste la lectura. Es independiente a la opción del ítem de arriba. Con este método sí puedes navegar por la publicación. Para que el punto o pantalla de retorno funcione debes cargar la publicación desde la opción que aparece en el MENU en PUBLICACIONES GUARDADAS.

    ● Tienes dos formas de ver las CATEGORIAS del Blog:
    La primera es la indicada anteriormente, que se encuentra en el MENU con el ícono
    La segunda es dando click en la categoría que se encuentra en la parte última de la publicación o también al comienzo de la publicación en Navega Directo. Este método te permite ver sólo la categoría de esa publicación. Cuando das click en la imagen y en "Publicación Completa" te vas a la publicación en la misma ventana; y si das click en el título, es en otra ventana.


    OBSERVACIONES

    ● Si guardas Puntos en una publicación no debes hacer cambios en el texto, ya sea aumentando su tamaño como dando más espacio entre líneas; ya que si lo haces después de guardarlos, el retorno no va a ser el correcto. Debes hacer primero los cambios y luego guardar los puntos o pantallas.
    ● Las LISTAS en texto se actualizan cada dos o tres meses, o a su defecto, cada 100 publicaciones.

    LA GUERRERA INTERIOR

    Publicado el domingo, octubre 04, 2015

    Algunas mujeres sienten que no son eficaces a la hora de defender sus derechos. Esto muchas veces se debe a cómo se proyectan. Pero existe una parte de ellas, fuerte y valiente, que está dispuesta a ayudarlas...


    Por Giselle Balido.


    ¿Alguna vez has estado en una, o más, de estas situaciones...?


    Presentas un interesante proyecto en el trabajo, en el que has invertido varias semanas, pero tu jefe lo rechaza con un gesto despectivo de la mano y un "Es una idea que no funciona". Dolida y humillada, optas por callar... otra vez.

    Necesitas hacer una devolución en la tienda, pero la empleada no solo te atiende de mal talante, sino que pone trabas para hacer la transacción. Pierdes tiempo y energía y te sientes sumamente incómoda. Al final, prefieres irte sin hacer el cambio.

    Cierta persona —tu pareja, una amiga o familiar— impone su criterio o sus decisiones porque, cuando la contradicen, sube el tono e intimida con su actitud beligerante. Tú prefieres ceder, pues detestas las peleas. Pero te quedas molesta y resentida.


    ¿Cómo te sientes después de estos enfrentamientos? Si eres como Alejandra, un ama de casa y oficinista de 36 años, la respuesta es: "¡Agotada emocionalmente! Indignada, triste, humillada... pero, sobre todo, muy molesta conmigo misma".

    Y es que, por regla general, los seres humanos tenemos límites; dicho de una forma más elemental, en ciertas situaciones todos dibujamos una línea simbólica en la arena, que nadie debe transgredir, pues entonces estaría invadiendo nuestro espacio físico, emocional o sicológico. Cuando alguien lo hace, y se lo permitimos, nos sentimos molestos con la situación, pero, sobre todo, con nosotros mismos. Esto nos lleva a otra pregunta: ¿Por qué algunas personas, principalmente mujeres, permiten que otros "crucen la línea" impunemente? ¿Por qué son incapaces de expresar lo que sienten?

    De acuerdo con la doctora Linda Tillman, sicóloga clínica y fundadora del sitio en Internet SpeakUpForYourself.com, esto se debe a que "nuestra cultura todavía apoya al hombre para que sea agresivo en su comportamiento, mientras que la mujer debe mantener una actitud deferente".

    O sea, que aun después de la llamada "liberación femenina", muchas mujeres mantienen una actitud pacífica y conciliadora, aun cuando esto va en contra de sus intereses.

    "Desde que era una niña, mi madre me decía cuando yo me enojaba: 'Las niñas no se enojan, porque se ven feas'...", recuerda Maggie, una maestra de 42 años.


    LA GUERRERA DORMIDA


    Es justamente por las ideas que les inculcaron desde que eran niñas, y que la sociedad refuerza, que muchas mujeres no saben expresar de una manera efectiva sus sentimientos más fuertes, como la ira o el desacuerdo, explica la doctora Lillian Glass, autora de Toxic People, un manual para tratar con personas conflictivas. Es como si su guerrera interior, el arquetipo de la mujer fuerte, que la protege y defiende sus intereses, estuviera dormida.

    Para una muestra, observa lo que ocurre actualmente en Francia. La candidata a la presidencia de la nación por el partido Socialista, Ségoléne Royal, ha recibido duras críticas pues, de acuerdo con sus adversarios políticos, ella "sonríe demasiado". Esto, opinan, la hace parecer "débil".

    Sea una política o un ama de casa, la mujer suele "suavizar" su mensaje con su lenguaje corporal y su tono de voz, quizás porque, como explica la sicóloga Sandra Thomas, que investiga la ira femenina: "Las mujeres reciben el mensaje de que expresar su ira es desagradable y poco femenino".


    DESPERTANDO A LA GUERRERA


    Pero, aunque nos han hecho creer lo contrario, la ira no es un sentimiento negativo, que debamos rechazar de plano. Por el contrario, es nuestra mejor aliada, pues nos indica que algo o alguien ha violado nuestros derechos o atenta contra nuestro bienestar o nuestra autoestima; la ira, explican los sicólogos, es sana cuando es una reacción natural contra el abuso y la injusticia, y nos impulsa a actuar para acabar con una situación que nos perjudica.

    Por el contrario, cuando la ira no se expresa de manera segura y efectiva, esta se transforma en un sentimiento negativo: impotencia, rencor, odio o ansiedad. Lamentablemente, a veces culmina en enfermedades físicas o en rejuegos sicológicos, como la manipulación y la agresión pasiva. Por ello es vital saber expresarla correctamente. El mensaje debe ser claro'y directo: "Esto yo no lo permito".


    ELIGIENDO LAS ARMAS


    Sin embargo, despertar a la guerrera interior no quiere decir que es preciso adoptar una actitud agresiva; la clave radica en ser efectiva. Christine Thomas, life coach (entrenadora de vida) que basa sus principios en la tradición Wise Woman (mujer sabia), asegura que cuando la mujer se pone en contacto con la sabiduría y la fuerza ancestral femenina, adquiere seguridad en sí misma y aprende a hacer valer sus derechos. Entonces siente que tiene el derecho de expresarse sin necesidad de recurrir a la violencia y la agresividad, que suelen ser características del mundo masculino.

    ¿Qué opina la sicología de esta perspectiva feminista-espiritual? Le concede toda la razón. Edel Jarboe, fundadora de Self Help For Her, una revista femenina en línea de ayuda e inspiración, sugiere estas técnicas para despertar a la guerrera interior:


    Date permiso para sentir todas tus emociones, tanto el amor como la ira, y para expresarlas de una manera eficaz y firme.

    Cuando tienes que transmitir un mensaje serio o importante para ti, asegúrate de que tu lenguaje corporal sea coherente con lo que dices. Esto es fundamental y la base para que te tomen en serio. Decir: "No acepto este trato" con una sonrisa en los labios, denota todo lo contrario. No se trata de ser desagradable, alzar la voz ni de perder los estribos, sino de ser coherente y expresar verbal y con gestos que estás hablando en serio. Desoye la voz de la mamá que dice: "Cuando las niñas se enojan, se vuelven feas".

    Sostén la mirada de la persona con la que hablas. Esto es fundamental, porque los ojos esquivos, que miran todo menos a la persona que tienen delante, son señal de deshonestidad, inseguridad o timidez. En el caso de la mujer, revela temor o falta de confianza en sí misma. Sobre todo, nunca bajes la mirada, pues indica sumisión.

    Cuida el tono de voz. Muchas mujeres usan un tono de voz aniñado, que les resta autoridad. De nuevo, ellas "suavizan" e infantilizan su voz para, de hecho, decir: "No represento un peligro". Para saber cómo realmente hablas, grábate y escucha no solo tu voz, sino también tu inflexión. ¿Te oyes indecisa, como si cada frase fuera una pregunta, y no una aseveración?

    Cuando tengas que decir un "No", hazlo con firmeza y seguridad, sin titubeos que transmitan inseguridad. Recuerda: es tu derecho aceptar o rechazar según te convenga. No ofrezcas un sinfín de explicaciones ni te disculpes repetidamente. Si tienes que hacer una petición, no ruegues, como es la costumbre femenina. Fíjate en la enorme diferencia que existe entre estos dos ejemplos en la tienda:

    1. "Disculpe la molestia, pero ¿cree que podría hacer una devolución?".

    2. "Buenos días. Necesito hacer una devolución. Aquí tiene el recibo. Gracias".

    El primer ejemplo transmite inseguridad; la persona presenta su caso como una molestia o un favor que le hacen. Le da todo el poder al empleado, quien puede aceptar o rechazar su petición. El segundo es cortés, pero esta persona asume que está ejerciendo su derecho de hacer una devolución.


    Responsabilízate por todo lo que dices. "Siento que..." es una frase mucho más débil que decir "Yo siento que...". La diferencia parece mimúscula, pero el efecto es tremendo.

    Los hombros caídos reflejan debilidad y derrota; mantente erguida y proyectarás seguridad en ti misma y en lo que dices.

    Practica, practica, practica. Si toda la vida te has proyectado de una manera, no esperes cambiarla de la noche a la mañana. Simplemente toma conciencia de que tu forma de expresar las cosas que te desagradan, que no aceptas o que no te convienen, no ha sido efectiva. Repasa las cosas que debes cambiar —el tono de voz, el contacto visual, la frecuencia al sonreír— y decide cómo actuarás de ahora en adelante, cuando la situación exija que saques a relucir el poder de tu guerrera interior.



    Fuente: REVISTA VANIDADES, ECUADOR, DICIEMBRE 19 DEL 2006