CUANDO SE QUIERE DE VERAS
Publicado en
octubre 19, 2014
Si la pareja pone atención en los aspectos positivos de su relación, habrá un mayor interés por cultivar y fortalecer su amor. He aquí las pautas para valorar la vida juntos.
CUANDO DOS personas se concentran en las gratificaciones de su vida en común y se alimentan de ellas, su relación está protegida de ciertas amenazas como el menosprecio, la agresividad, la hostilidad o la injuria. Ninguno deseará hacerle daño al compañero, ni romper la armonía entre los dos, porque ambas personas están enamoradas —no solo la una de la otra, sino también enamoradas de la relación—.
VALORAR Y ADMIRAR LA RELACION
La clave está en observar las fortalezas de conformar una pareja (esto es valorar) y comentar esas virtudes (esto es igual a admirar). A continuación, una pauta sobre los aspectos a resaltar:
● Hablar sobre alguna de las mejores cosas que les ha sucedido en tiempos recientes.
● Escuchar y comentar una canción que se identifica con características muy positivas de su relación.
● Conversar sobre los lugares que quisieran conocer y trazar planes para hacerlo, aunque sea en borrador.
● Comentar las afinidades en sentido positivo que tienen con algunas parejas amigas.
● Al utilizar alguna cosa, que haya sido obsequiada por el compañero (a), expresar su gusto por tenerla.
● Comentar los aspectos físicos que les gustan del otro, y les atraen sexualmente.
● Hablar después de un encuentro sexual acerca de los sentimientos agradables que cada uno experimenta.
● Pensar y comentar por qué creen que forman un buen equipo.
● Darse un regalo como, por ejemplo, una salida especial, una comida en un restaurante, un viaje o un objeto que han de disfrutar diciendo: "Lo merecemos".
● Sentarse y repasar fotografías, postales y diarios de viaje, y recordar los momentos más agradables.
● Charlar acerca de los valores más fuertes que caracterizan la relación.
LO MEJOR DE NOSOTROS
Un ejercicio muy placentero y también estimulante consiste en que cada cual manifieste lo que aprecia en particular de la relación. Esto es de gran importancia, ya que permite mantener presente los grandes valores y las mayores gratificaciones de la experiencia de compartir la vida. Es muy sencillo dar origen a esta conversación en un rato apacible, diciendo:
● ¿Sabes? Yo valoro mucho los momentos en que... (nos reímos juntos, por ejemplo).
● Una de las mejores cosas de nosotros es que... (podemos estar en desacuerdo y nunca nos ofendemos).
● Me encanta cuando los dos hablamos de... (literatura, religión, sexo, actualidad nacional).
● La... es una de las cualidades más grandes de nuestra relación.
● Nuestra vida es... (alegre, creativa, plácida), y eso me parece maravilloso.
● En verdad es una bendición que nos amemos tanto.
● Es una fortuna que, entre tantos millones de habitantes, en este planeta, tú y yo nos hayamos encontrado.
● Tenemos que dar gracias por esta relación y cuidarla mucho.
Si se quiere cambiar el rumbo de la relación, es muy útil poner en práctica la valoración positiva de la pareja y de la vida en común. En poco tiempo, se percibirá un cambio muy positivo en el interior, y lo más probable es que este genere, en consecuencia, una nueva actitud en el compañero. Los dos habrán dado un paso muy firme para amarse mejor.
TE RECOMENDAMOS
Cuando se quiere de veras es un libro de la autoría de María Cecilia Betancur, sicóloga colombiana, y especialista en el ampo del crecimiento humano. Publicado por el Grupo Editorial Norma. Es una guía para mejorar la relación morosa, y evitar que muchas pareja se vean en la necesidad de comenzar un proceso terapéutico para resolver sus problemas, o dar por terminada su relación amorosa.
Fuente: libro "Cuando se quiere de veras". Guía para examinar y optimizar la relación amorosa (María Cecilia Betancur / Grupo Editorial Norma). Fotos: Fotolia y César Anchundia.
Fuente:
Revista HOGAR, Febrero 2009