MOMENTO DIGITAL... Un Blog para leer

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PROGRAMACIÓN

Programar Reloj

DESACTIVADO

▪ Activar

▪ Desactivar

▪ Eliminar

▪ Guardar

H= M= R=
-------

Prog.R.1

H M

Reloj #

Borrar Días

Prog.R.2

H M

Reloj #

Borrar Días

Prog.R.3

H M

Reloj #

Borrar Días

Prog.R.4

H M

Reloj #

Borrar Días

Programar Estilo

DESACTIVADO

▪ Activar

▪ Desctivar

▪ Eliminar

▪ Guardar

H= M= E=
-------

Prog.E.1

H M

Estilo #

Borrar Días

Prog.E.2

H M

Estilo #

Borrar Días

Prog.E.3

H M

Estilo #

Borrar Días

Prog.E.4

H M

Estilo #

Borrar Días

Programar RELOJES

DESACTIVADO

▪ Activar

▪ Desactivar

▪ Guardar

Almacenar

Cargar

Borrar
▪ 1 ▪ 2 ▪ 3

▪ 4 ▪ 5 ▪ 6

HORAS
Cambiar cada

1 2 3 4 5

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X

MINUTOS
Cambiar cada

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6 7 8 9 0

X

RELOJES #
Relojes a cambiar

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T X

Programar ESTILOS

DESACTIVADO

▪ Activar

▪ Desactivar

▪ Guardar

Almacenar

Cargar

Borrar
▪ 1 ▪ 2 ▪ 3

▪ 4 ▪ 5 ▪ 6

HORAS
Cambiar cada

1 2 3 4 5

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X

MINUTOS
Cambiar cada

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X

ESTILOS #

A B C D

E F G H

I J K L

M N O P

Q R T S

TODO X

Programar lo Programado

DESACTIVADO

▪ Activar

▪ Desactivar

Programación 1

Reloj:

h m

(s)

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Estilo:

h m

(s)

(s2)

RELOJES:

h m

(s)

(s2)

ESTILOS:

h m

(s)

(s2)

Programación 2

Reloj:

h m

(s)

(s2)

Estilo:

h m

(s)(s2)

RELOJES:

h m

(s)

(s2)

ESTILOS:

h m

(s)

(s2)

Programación 3

Reloj:

h m

(s)

(s2)

Estilo:

h m

(s)

(s2)

RELOJES:

h m

(s)

(s2)

ESTILOS:

h m

(s)

(s2)

Ocultar Reloj

( RF ) ( R ) ( F )
No Ocultar

Ocultar Reloj - 2

(RF) (R) (F)
(D1) (D12)
(HM) (HMS) (HMSF)
(HMF) (HD1MD2S) (HD1MD2SF)
(HD1M) (HD1MF) (HD1MD2SF)
No Ocultar

Almacenado en RELOJES y ESTILOS

Borrar Programación

HORAS
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MINUTOS
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IMÁGENES PERSONALES
Esta opción permite colocar de fondo, en cualquier sección de la página, imágenes de internet, empleando el link o url de la misma. Su manejo es sencillo y práctico.

Ahora se puede elegir un fondo diferente para cada ventana del slide, del sidebar y del downbar, en la página de INICIO; y el sidebar y la publicación en el Salón de Lectura. A más de eso, el Body, Main e Info, incluido las secciones +Categoría y Listas.

Cada vez que eliges dónde se coloca la imagen de fondo, la misma se guarda y se mantiene cuando regreses al blog. Así como el resto de las opciones que te ofrece el mismo, es independiente por estilo, y a su vez, por usuario.

FUNCIONAMIENTO

Recuadro en blanco: Es donde se colocará la url o link de la imagen.

Aceptar Url: Permite aceptar la dirección de la imagen que colocas en el recuadro.

Borrar Url: Deja vacío el recuadro en blanco para que coloques otra url.

Quitar imagen: Permite eliminar la imagen colocada. Cuando eliminas una imagen y deseas colocarla en otra parte, simplemente la eliminas, y para que puedas usarla en otra sección, presionas nuevamente "Aceptar Url"; siempre y cuando el link siga en el recuadro blanco.

Guardar Imagen: Permite guardar la imagen, para emplearla posteriormente. La misma se almacena en el banco de imágenes para el Header.

Imágenes Guardadas: Abre la ventana que permite ver las imágenes que has guardado.

Forma 1 a 5: Esta opción permite colocar de cinco formas diferente las imágenes.

Bottom, Top, Left, Right, Center: Esta opción, en conjunto con la anterior, permite mover la imagen para que se vea desde la parte de abajo, de arriba, desde la izquierda, desde la derecha o centrarla. Si al activar alguna de estas opciones, la imagen desaparece, debes aceptar nuevamente la Url y elegir una de las 5 formas, para que vuelva a aparecer.

Una vez que has empleado una de las opciones arriba mencionadas, en la parte inferior aparecerán las secciones que puedes agregar de fondo la imagen.

Cada vez que quieras cambiar de Forma, o emplear Bottom, Top, etc., debes seleccionar la opción y seleccionar nuevamente la sección que colocaste la imagen.

Habiendo empleado el botón "Aceptar Url", das click en cualquier sección que desees, y a cuantas quieras, sin necesidad de volver a ingresar la misma url, y el cambio es instantáneo.

Las ventanas (widget) del sidebar, desde la quinta a la décima, pueden ser vistas cambiando la sección de "Últimas Publicaciones" con la opción "De 5 en 5 con texto" (la encuentras en el PANEL/MINIATURAS/ESTILOS), reduciendo el slide y eliminando los títulos de las ventanas del sidebar.

La sección INFO, es la ventana que se abre cuando das click en

.

La sección DOWNBAR, son los tres widgets que se encuentran en la parte última en la página de Inicio.

La sección POST, es donde está situada la publicación.

Si deseas eliminar la imagen del fondo de esa sección, da click en el botón "Quitar imagen", y sigues el mismo procedimiento. Con un solo click a ese botón, puedes ir eliminando la imagen de cada seccion que hayas colocado.

Para guardar una imagen, simplemente das click en "Guardar Imagen", siempre y cuando hayas empleado el botón "Aceptar Url".

Para colocar una imagen de las guardadas, presionas el botón "Imágenes Guardadas", das click en la imagen deseada, y por último, click en la sección o secciones a colocar la misma.

Para eliminar una o las imágenes que quieras de las guardadas, te vas a "Mi Librería".

MÁS COLORES
Esta opción permite obtener más tonalidades de los colores, para cambiar los mismos a determinadas bloques de las secciones que conforman el blog.

Con esta opción puedes cambiar, también, los colores en la sección "Mi Librería" y "Navega Directo 1", cada uno con sus colores propios. No es necesario activar el PANEL para estas dos secciones.

Así como el resto de las opciones que te permite el blog, es independiente por "Estilo" y a su vez por "Usuario". A excepción de "Mi Librería" y "Navega Directo 1".

FUNCIONAMIENTO

En la parte izquierda de la ventana de "Más Colores" se encuentra el cuadro que muestra las tonalidades del color y la barra con los colores disponibles. En la parte superior del mismo, se encuentra "Código Hex", que es donde se verá el código del color que estás seleccionando. A mano derecha del mismo hay un cuadro, el cual te permite ingresar o copiar un código de color. Seguido está la "C", que permite aceptar ese código. Luego la "G", que permite guardar un color. Y por último, el caracter "►", el cual permite ver la ventana de las opciones para los "Colores Guardados".

En la parte derecha se encuentran los bloques y qué partes de ese bloque permite cambiar el color; así como borrar el mismo.

Cambiemos, por ejemplo, el color del body de esta página. Damos click en "Body", una opción aparece en la parte de abajo indicando qué puedes cambiar de ese bloque. En este caso da la opción de solo el "Fondo". Damos click en la misma, seguido elegimos, en la barra vertical de colores, el color deseado, y, en la ventana grande, desplazamos la ruedita a la intensidad o tonalidad de ese color. Haciendo esto, el body empieza a cambiar de color. Donde dice "Código Hex", se cambia por el código del color que seleccionas al desplazar la ruedita. El mismo procedimiento harás para el resto de los bloques y sus complementos.

ELIMINAR EL COLOR CAMBIADO

Para eliminar el nuevo color elegido y poder restablecer el original o el que tenía anteriormente, en la parte derecha de esta ventana te desplazas hacia abajo donde dice "Borrar Color" y das click en "Restablecer o Borrar Color". Eliges el bloque y el complemento a eliminar el color dado y mueves la ruedita, de la ventana izquierda, a cualquier posición. Mientras tengas elegida la opción de "Restablecer o Borrar Color", puedes eliminar el color dado de cualquier bloque.
Cuando eliges "Restablecer o Borrar Color", aparece la opción "Dar Color". Cuando ya no quieras eliminar el color dado, eliges esta opción y puedes seguir dando color normalmente.

ELIMINAR TODOS LOS CAMBIOS

Para eliminar todos los cambios hechos, abres el PANEL, ESTILOS, Borrar Cambios, y buscas la opción "Borrar Más Colores". Se hace un refresco de pantalla y todo tendrá los colores anteriores o los originales.

COPIAR UN COLOR

Cuando eliges un color, por ejemplo para "Body", a mano derecha de la opción "Fondo" aparece el código de ese color. Para copiarlo, por ejemplo al "Post" en "Texto General Fondo", das click en ese código y el mismo aparece en el recuadro blanco que está en la parte superior izquierda de esta ventana. Para que el color sea aceptado, das click en la "C" y el recuadro blanco y la "C" se cambian por "No Copiar". Ahora sí, eliges "Post", luego das click en "Texto General Fondo" y desplazas la ruedita a cualquier posición. Puedes hacer el mismo procedimiento para copiarlo a cualquier bloque y complemento del mismo. Cuando ya no quieras copiar el color, das click en "No Copiar", y puedes seguir dando color normalmente.

COLOR MANUAL

Para dar un color que no sea de la barra de colores de esta opción, escribe el código del color, anteponiendo el "#", en el recuadro blanco que está sobre la barra de colores y presiona "C". Por ejemplo: #000000. Ahora sí, puedes elegir el bloque y su respectivo complemento a dar el color deseado. Para emplear el mismo color en otro bloque, simplemente elige el bloque y su complemento.

GUARDAR COLORES

Permite guardar hasta 21 colores. Pueden ser utilizados para activar la carga de los mismos de forma Ordenada o Aleatoria.

El proceso es similiar al de copiar un color, solo que, en lugar de presionar la "C", presionas la "G".

Para ver los colores que están guardados, da click en "►". Al hacerlo, la ventana de los "Bloques a cambiar color" se cambia por la ventana de "Banco de Colores", donde podrás ver los colores guardados y otras opciones. El signo "►" se cambia por "◄", el cual permite regresar a la ventana anterior.

Si quieres seguir guardando más colores, o agregar a los que tienes guardado, debes desactivar, primero, todo lo que hayas activado previamente, en esta ventana, como es: Carga Aleatoria u Ordenada, Cargar Estilo Slide y Aplicar a todo el blog; y procedes a guardar otros colores.

A manera de sugerencia, para ver los colores que desees guardar, puedes ir probando en la sección MAIN con la opción FONDO. Una vez que has guardado los colores necesarios, puedes borrar el color del MAIN. No afecta a los colores guardados.

ACTIVAR LOS COLORES GUARDADOS

Para activar los colores que has guardado, debes primero seleccionar el bloque y su complemento. Si no se sigue ese proceso, no funcionará. Una vez hecho esto, das click en "►", y eliges si quieres que cargue "Ordenado, Aleatorio, Ordenado Incluido Cabecera y Aleatorio Incluido Cabecera".

Funciona solo para un complemento de cada bloque. A excepción del Slide, Sidebar y Downbar, que cada uno tiene la opción de que cambie el color en todos los widgets, o que cada uno tenga un color diferente.

Cargar Estilo Slide. Permite hacer un slide de los colores guardados con la selección hecha. Cuando lo activas, automáticamente cambia de color cada cierto tiempo. No es necesario reiniciar la página. Esta opción se graba.
Si has seleccionado "Aplicar a todo el Blog", puedes activar y desactivar esta opción en cualquier momento y en cualquier sección del blog.
Si quieres cambiar el bloque con su respectivo complemento, sin desactivar "Estilo Slide", haces la selección y vuelves a marcar si es aleatorio u ordenado (con o sin cabecera). Por cada cambio de bloque, es el mismo proceso.
Cuando desactivas esta opción, el bloque mantiene el color con que se quedó.

No Cargar Estilo Slide. Desactiva la opción anterior.

Cuando eliges "Carga Ordenada", cada vez que entres a esa página, el bloque y el complemento que elegiste tomará el color según el orden que se muestra en "Colores Guardados". Si eliges "Carga Ordenada Incluido Cabecera", es igual que "Carga Ordenada", solo que se agrega el Header o Cabecera, con el mismo color, con un grado bajo de transparencia. Si eliges "Carga Aleatoria", el color que toma será cualquiera, y habrá veces que se repita el mismo. Si eliges "Carga Aleatoria Incluido Cabecera", es igual que "Aleatorio", solo que se agrega el Header o Cabecera, con el mismo color, con un grado bajo de transparencia.

Puedes desactivar la Carga Ordenada o Aleatoria dando click en "Desactivar Carga Ordenada o Aleatoria".

Si quieres un nuevo grupo de colores, das click primero en "Desactivar Carga Ordenada o Aleatoria", luego eliminas los actuales dando click en "Eliminar Colores Guardados" y por último seleccionas el nuevo set de colores.

Aplicar a todo el Blog. Tienes la opción de aplicar lo anterior para que se cargue en todo el blog. Esta opción funciona solo con los bloques "Body, Main, Header, Menú" y "Panel y Otros".
Para activar esta opción, debes primero seleccionar el bloque y su complemento deseado, luego seleccionas si la carga es aleatoria, ordenada, con o sin cabecera, y procedes a dar click en esta opción.
Cuando se activa esta opción, los colores guardados aparecerán en las otras secciones del blog, y puede ser desactivado desde cualquiera de ellas. Cuando desactivas esta opción en otra sección, los colores guardados desaparecen cuando reinicias la página, y la página desde donde activaste la opción, mantiene el efecto.
Si has seleccionado, previamente, colores en alguna sección del blog, por ejemplo en INICIO, y activas esta opción en otra sección, por ejemplo NAVEGA DIRECTO 1, INICIO tomará los colores de NAVEGA DIRECTO 1, que se verán también en todo el blog, y cuando la desactivas, en cualquier sección del blog, INICIO retomará los colores que tenía previamente.
Cuando seleccionas la sección del "Menú", al aplicar para todo el blog, cada sección del submenú tomará un color diferente, según la cantidad de colores elegidos.

No plicar a todo el Blog. Desactiva la opción anterior.

Tiempo a cambiar el color. Permite cambiar los segundos que transcurren entre cada color, si has aplicado "Cargar Estilo Slide". El tiempo estándar es el T3. A la derecha de esta opción indica el tiempo a transcurrir. Esta opción se graba.

SETS PREDEFINIDOS DE COLORES

Se encuentra en la sección "Banco de Colores", casi en la parte última, y permite elegir entre cuatro sets de colores predefinidos. Sirven para ser empleados en "Cargar Estilo Slide".
Para emplear cualquiera de ellos, debes primero, tener vacío "Colores Guardados"; luego das click en el Set deseado, y sigues el proceso explicado anteriormente para activar los "Colores Guardados".
Cuando seleccionas alguno de los "Sets predefinidos", los colores que contienen se mostrarán en la sección "Colores Guardados".

SETS PERSONAL DE COLORES

Se encuentra seguido de "Sets predefinidos de Colores", y permite guardar cuatro sets de colores personales.
Para guardar en estos sets, los colores deben estar en "Colores Guardados". De esa forma, puedes armar tus colores, o copiar cualquiera de los "Sets predefinidos de Colores", o si te gusta algún set de otra sección del blog y tienes aplicado "Aplicar a todo el Blog".
Para usar uno de los "Sets Personales", debes primero, tener vacío "Colores Guardados"; y luego das click en "Usar". Cuando aplicas "Usar", el set de colores aparece en "Colores Guardados", y se almacenan en el mismo. Cuando entras nuevamente al blog, a esa sección, el set de colores permanece.
Cada sección del blog tiene sus propios cuatro "Sets personal de colores", cada uno independiente del restoi.

Tip

Si vas a emplear esta método y quieres que se vea en toda la página, debes primero dar transparencia a todos los bloques de la sección del blog, y de ahí aplicas la opción al bloque BODY y su complemento FONDO.

Nota

- No puedes seguir guardando más colores o eliminarlos mientras esté activo la "Carga Ordenada o Aleatoria".
- Cuando activas la "Carga Aleatoria" habiendo elegido primero una de las siguientes opciones: Sidebar (Fondo los 10 Widgets), Downbar (Fondo los 3 Widgets), Slide (Fondo de las 4 imágenes) o Sidebar en el Salón de Lectura (Fondo los 7 Widgets), los colores serán diferentes para cada widget.

OBSERVACIONES

- En "Navega Directo + Panel", lo que es la publicación, sólo funciona el fondo y el texto de la publicación.

- En "Navega Directo + Panel", el sidebar vendría a ser el Widget 7.

- Estos colores están por encima de los colores normales que encuentras en el "Panel', pero no de los "Predefinidos".

- Cada sección del blog es independiente. Lo que se guarda en Inicio, es solo para Inicio. Y así con las otras secciones.

- No permite copiar de un estilo o usuario a otro.

- El color de la ventana donde escribes las NOTAS, no se cambia con este método.

- Cuando borras el color dado a la sección "Menú" las opciones "Texto indicador Sección" y "Fondo indicador Sección", el código que está a la derecha no se elimina, sino que se cambia por el original de cada uno.

►

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Para guardar, elige dónde, y seguido da click en la o las imágenes deseadas.
Para dar Zoom o Fijar,
selecciona la opción y luego la imagen. ---------------------------------------------------

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■ 4. Azul, blanco, sencillo

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■ 7. Gris azulado

■ 8. Gris, blanco, fondo niebla

■ 13. Negro, blanco, fondo de mar

■ 14. Negro, gris

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■ 25. Tonos verde, fondo ladrillo

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■ 27. Tonos Verde 2

+ Estilos

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Desactivar Carga Aleatoria u Ordenada

■ Desactivar ESTILOS PREDEFINIDOS

■ 1. Amarillo, café, naranja

■ 2. Azul con opacidad, sidebar izquierda

■ 3. Azul, blanco

■ 4. Azul, blanco, sencillo

■ 5. Blanco, tonos azul

■ 6. Celeste, fondo nevando

■ 7. Gris azulado

■ 8. Gris, blanco, fondo niebla

■ 13. Negro, blanco, fondo de mar

■ 14. Negro, gris

■ 15. Negro, gris, transparente, fondo paisaje

■ 21. Tonos café, sin sidebar

■ 22. Tonos grises, imágenes en blanco y negro

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■ Desactivar ESTILOS PREDEFINIDOS

■ 1. Amarillo, café, naranja

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■ 5. Blanco, tonos azul

■ 6. Celeste, fondo nevando

■ 7. Gris azulado

■ 8. Gris, blanco, fondo niebla

■ 13. Negro, blanco, fondo de mar

■ 14. Negro, gris

■ 15. Negro, gris, transparente, fondo paisaje

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■ 23. Tonos rojo

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TERAPIAS NATURALES PARA LA ALERGIA

Publicado en marzo 18, 2012

¿Qué puede hacer una persona con una rinitis alérgica que apenas mejora con la medicación habitual? Una periodista con ese problema visita a 5 expertos en terapias naturales y nos cuenta su experiencia.

Por María Leach

15 AÑOS CON ALERGIA

Tengo alergia a casi todos los tipos de pólenes, desde las gramíneas al avellano. De enero a junio, sufro síntomas como rinitis, picor de ojos y garganta, crisis de estornudos o asma. He consultado a varios alergólogos y he probado un sinfín de antihistaminicos, sprays nasales y gotas oculares. En una ocasión decidí vacunarme, pero dejé el tratamiento (doloroso y caro). Mi alergia ha ido empeorando. La medicación ha perdido efecto y me proponen sustituirla por otra más intensa. María Leach

La alergia al polen se puede curar. Esta es una aseveración que, hasta ahora, me había parecido imposible creer, puesto que llevo tres lustros sufriendo las molestas consecuencias de la rinitis cada primavera. La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica indica que en nuestro país ya se contabilizan seis millones de afectados. Una cifra alarmante, sobre todo porque se trata de una enfermedad en aumento que la medicina convencional solo aborda mediante fármacos (antihistamínicos y vacunas) encaminados a reducir los síntomas más molestos pero no a resolver el problema. Cuando estos tratamientos resultan insuficientes, la única salida que parece quedarle al afectado es convivir con la alergia para siempre. Resulta lógico, por tanto, buscar otras alternativas de curación.

Ese fue precisamente mi objetivo cuando Cuerpomente me propuso investigar en persona cómo abordan la rinitis alérgica diferentes terapias naturales. Consulté a cinco terapeutas, especialistas respectivamente en Acupuntura, Medicina Naturista, Kinesiología, Medicina Cuántica y Homeopatía. Las conclusiones de mi periplo por sus consultas se recogen en este articulo y derivan de mi propia experiencia. Espero que puedan ser de ayuda para otras personas.

María Leach

LO IMPORTANTE ERES TÚ

Para los expertos consultados, sin importar la terapia que ejerzan, lo único que tienen en común dos alérgicos son los síntomas, pero no siempre la causa que los origina. Por eso, pocos aspectos de la esfera física, social, psíquica o emocional del paciente se pasan por alto en la consulta. Es esta valiosa información lo que permite diseñar un tratamiento individualizado. En este ámbito, los terapeutas no solo son especialistas en su disciplina, sino que se revelan como excelentes consejeros vitales, creando un alto grado de complicidad y empatía con quien acude a verles. Asi me sucedió, por ejemplo, con el acupuntor Daniel Mené y el homeópata Miguel Luqui, ambos también médicos, que llegaron a conclusiones muy parecidas conmigo.

Me gustó que el médico naturista no me recetara ningún medicamento. Su propuesta consistía en adoptar hábitos de vida más saludables y respetuosos con el organismo, pero también con el medio ambiente. Desconocía por completo la medicina cuántica y la kinesiologia, dos terapias cuyas revelaciones creo que pueden resultarme muy útiles.

En general, pocas veces me he sentido tan valorada como persona en la consulta de un médico. Ahora puedo afirmar que mi armonía corporal depende también de la mental, y que todo lo que hago, como o pienso influye en buena medida en mi salud. A título personal, he decidido empezar a probar la homeopatía por la globalidad de su diagnóstico y porque, de manera sencilla, parece ser la disciplina que más garantías me ofrece a largo plazo. Espero contaros, próximamente, cómo me ha ido el tratamiento y afirmar que la rinitis alérgica ya forma parte de la historia.

En la consulta del Dr. Mené, ubicada en un hermoso ático de Barcelona, reinan la calma y el silencio, al igual que en su elegante despacho, inundado de luz. Tras observarme me comenta algunos matices de mi alergia.

ACUPUNTURA PARA UN CASO DE RINITIS ALÉRGICA

Mené anota mi nombre y la causa por la que he acudido a pedirle consejo, aunque sospecho que ya la ha descubierto al recibirme. Me observa detenidamente, casi sin hacerme preguntas, como si le resultara evidente todo lo que estoy contando. Tal como él mismo me explica más tarde: "El acupuntor no pide demasiados detalles al paciente, sino que se centra en mirarle y escucharle. En tu caso, la forma que tienes de hablar, de vestir e incluso de respirar me da toda la información que necesito. Por ejemplo, tienes la voz ronca, los ojos irritados y llevas el cuello y el escote destapados. Además, no respiras demasiado, no coges aire, no abres lo boca". Tiene razón. Pero, ¿y eso qué significa? "Quiere decir que concentras tu calor en la parte superior del cuerpo, justamente donde se encuentran las vías respiratorias altas, el primer campo de actuación de los pólenes y otros factores que causan alergia. A tu calor, se suma el calor externo de la primavera; tu organismo no se adapta bien y reacciona con estornudos, rinitis, picor de garganta...".

UN EXCESO DE CALOR

Para los chinos, la alergia está relacionada con el viento y la incapacidad del cuerpo para afrontar el paso del frío al calor, propio de la estación. Es frecuente, además, que subidas de calor como la mía generen afecciones en la parte superior del cuerpo. Por eso sufro más dolores de cabeza cuando empieza el buen tiempo...

Mené me toma el pulso, que nota algo acelerado y me mira la lengua. que presenta los laterales claramente enrojecidos. "Signo de calor", revela.

ORGANOS SENSIBLES

"La alergia se ve influida por el aspecto emocional. Ser una persona vulnerable al estrés favorece este calor. Igualmente, al respirar poco no estás nutriendo los pulmones, que se hallan faltos de energía. Tienes que adoptar una buena postura y respirar o conciencia. Te iría bien pradicar yoga, taichí o meditación, pues son técnicas basadas en la respiración, lo que a la vez ayuda a limpiar la mente, alejando el estrés".

Junto con los pulmones, es importante que preste especial atención al hígado y al riñón, ya que ambos órganos influyen en el proceso de aparición de las alergias. Un tipo de desequilibrio al que tiende el hígado es al exceso de calor, por lo que el aumento de calor que se da en primavera le hace trabajar más. Evitar su debilitamiento durante esta época de mayor actividad resulta clave, lo que implica cuidarlo mediante unos hábitos dietéticos determinados: nada de grasas, leche, queso o fritos.

El riñón, por su parte, es el depositario de la energía vital. Conservarlo en buen estado (bebiendo una cantidad suficiente de agua al día) ayudará a aumentar el nivel energético del cuerpo y la mente.

"Otra medida que aconsejo es observar las reacciones del cuerpo. En caso de sufrir una crisis alérgico. resulta útil chequear qué hicimos el día anterior: tanto si hemos cenado alimentos procesados o ricos en conservantes como si se ha sufrido algún disgusto, puesto que son situaciones que pueden favorecer lo aparición de la alergia", apunta Mené.

Me recomienda realizar una sesión de acupuntura al mes durante la época primaveral, encaminada en mi caso a rebajar el calor de la parte superior del cuerpo y a proteger las vías respiratorias. Sin embargo, no hace falta esperar a que aparezcan los síntomas para recurrir a la acupuntura. También actúa a nivel preventivo, por lo que muchos pacientes empiezan las sesiones cuando aún no ha remitido el frío

UNA SESIÓN MENSUAL

Le pido que me cuente qué hacen exactamente las agujas que me va a colocar: "Te pondré agujas a los lados de la nariz, en el entrecejo, entre el pulgar y el índice de los manos (puntos relacionados con los pulmones), en la zona lumbar (riñones)... Se trata de ir actuando sobre los meridianos de energía de los diferentes órganos. El objetivo es lograr que se equilibren, estimular o apaciguar su circulación energética, según las circunstancias".

La relajación progresiva que se experimenta a lo largo de los 40 minutos que dura la sesión es espectacular. Al acabar, no puedo dar crédito a una sensación en especial, ¡soy consciente de tener los pies en la tierra! Tenía todo el calor acumulado en la parte superior del cuerpo y, de pronto, respiro mejor y me siento mucho más equilibrada. Mené sonríe. Sus agujas han hecho un buen trabajo. "No olvides que la alergia es una hiperreacción de tus energías frente al mundo exterior", determina a modo de conclusión.

LA PROPUESTA DE LA MEDICINA NATURISTA CLÁSICA

En la primera visita, el médico naturista realiza una amplia entrevista personal. Esta incluye el motivo de la consulta, así como todas las facetas del historial médico del paciente, su estado de ánimo y sus hábitos.

"No estamos tratando una enfermedad, sino o una persona que tiene un problema; por eso es preciso revisar su forma de vivir a fin no solo de atender lo que le está afectando sino de mejorar su salud en generai", especifica Pedro Ródenas, médico naturista. Lo que más llama su atención es la cantidad de leche que consumo (medio litro) y de yogures (uno al dia), así como de proteínas (procuro incluir una ración de carne, queso o huevo en cada comida).

ESTRÉS INMUNITARIO

Le comento que, de febrero a junio, me veo obligada a tomar antihistamínicos por vía oral. "Esos medicamentos actúan sobre los síntomas, sin embargo, no tienen poder curativo". Seguidamente, me explica que el problema, al contrario de lo que yo creía, no son los pólenes. "El polen, como sucede también con los ácaros, es uno de los desencadenantes de la alergia, pero no la causa. La causa está en el terreno, es decir, en los tejidos del organismo, que se hacen hipersensibles al recibir de forma regular determinados estímulos que no conocen. Esto ocurre, por ejemplo. cuando introducimos en el cuerpo de forma habitual sustancias químicas (aditivos, conservantes, restos de plaguicidas o antibióticos...) o biológicas (restos de virus o bacterias incorporados con las vacunas, las hormonas que se utilizan en el engorde de animales...). Día a día esta situación va añadiendo factores de estrés al sistema inmunitario hasta sobrecargarlo. De ahí que una persona en este estado pueda poner de manifiesto una crisis alérgica (rinitis, conjuntivitis, estornudos, eccema, asma...) cuando coincide con un desencadenante, como el polen de los gramíneos, los ácaros o un conflicto emocional. La alergia es una respuesta exagerada del organismo, que se defiende liberando histamina. Es su expresión natural paro recuperar el equilibrio".

NUEVO PLAN DE VIDA

El médico naturista basa, pues, el tratamiento en dos aspectos: por un lado, en sanear el terreno y, por otro, si tardan en producirse los cambios o si las molestias son notables, en aliviar los síntomas.

El Dr. Ródenas me propone un cambio radical en determinadas costumbres: sustituir la leche de vaca por leche de soja, avena o arroz, así como eliminar los yogures, en especial los de sabores -a los que soy aficionada-, puesto que, además de sus proteínas alérgenas, los saborizantes tienen un origen químico. Me conviene suprimir temporal o definitivamente los alimentos con aditivos, los lácteos y derivados, los productos refinados y el café. Asimismo, debo reducir en lo posible los alimentos muy ricos en el aminoácido histidina (es el caso de las carnes), ya que determinadas bacterias intestinales pueden descarboxilarla dando lugar a histamina, la sustancia mediadora de las reacciones alérgicas.

Como principal ayuda cuento con los alimentos ricos en vitamina C, ya que esta vitamina neutraliza la histamina: los alimentos quelantes, que se unen a sustancias tóxicas y las eliminan (es el caso del alga cochayuyo y la clorela); y las plantas hepáticas para ayudar a la función desintoxicante del hígado: cardo mariano, boldo, alcachofera... Por último, me recomienda seguir una dieta basada en frutas, verduras, frutos secos, proteínas vegetales, legumbres y cereales integrales.

TRES SEMANAS A DIETA

De entrada se trata de seguir a rajatabla estas indicaciones durante tres semanas para ver la respuesta. En una próxima visita, el especialista valorará la necesidad de pasar al tratamiento sintomático de la alergia con plantas de acción antihistamínica -si las molestias persistieran-. suplementos de vitamina C u oligoelementos.

Estoy dispuesta a probarlo, pero también soy consciente de que voy a tener que emplear toda mi voluntad para cambiar de forma tan radical mi alimentación. Pedro parece leer la expresión de mi rostro y procura animarme: "Evidentemente, somos animales de costumbres, lo que cuesta es el cambio. Por eso intento dar argumentos de peso al paciente antes de que el problema pueda derivar en algo más grave. Mi función es ayudarle a recuperar la salud y enseñarle a mantenerla a lo largo de toda su vida.

DIAGNÓSTICO CON KINESIOLOGÍA Y MEDICINA CUÁNTICA

Probamos también dos terapias naturales que parten de singulares técnicas de diagnóstico, algunas de tipo más intuitivo, como los test de la kinesiología holística, y otras más informáticas, como el Quantum-SCIO.

TEST DE KINESIOLOGÍA HOLÍSTICA

La kinesiología valora la integridad física, energética y emocional del organismo a partir de la respuesta de las cadenas musculares ante diferentes factores externos. "¿Verdad que cuando tienes miedo notas cómo tu musculatura se contrae? Esto es lo mismo, cuando entras en contacto con aquello que rechazas, el cuerpo se estresa y nosotros registramos esa reacción sutil", aclara la kinesióloga Rosa Junyent.

Rosa me invita a tumbarme en una camilla con los brazos estirados hacia arriba, a lo largo de la cabeza, y me coge de las manos. Una enfermera me va colocando distintos filtros sobre el ombligo que contienen virus, bacterias y pólenes. Según la sustancia, la longitud de mis brazos sufre una ligera modificación, pues uno de ellos se acorta. Esto me sucede, sobre todo, cuando los filtros contienen polen.

PRUEBA DE MORATERAPIA

Seguidamente, me someto a un test de moraterapia, que se realiza mediante la máquina Mora, un ordenador conectado a dos placas provistas de electrodos sobre las que reposan las plantas de los pies. A través de ciertas frecuencias, la máquina distingue entre la información de mi cuerpo y aquello que da lugar a la alergia. Se confirma mi debilidad frente a casi todos los tipos de pólenes, desde la grama hasta el avellano, así como a las infecciones por cándidas.

EQUILIBRIO INTESTINAL

Con los resultados de ambas pruebas, paso a la consulta del Dr. Joan Guxens, quien diseñará el tratamiento adecuado para mí: "Es primordial recuperar el ecosistema del intestino, que se ve afectado por la presencia de cándidas y una mucosa intestinal permeable. Por eso te aconsejaría unas gotas homeopáticas destinadas a este efecto, así como otras para combatir los síntomas alérgicos. Asimismo, te irían bien determinados suplementos naturales que contribuyan a la eliminación de toxinas".

TRATAMIENTO CON QUANTUM-SCIO

"Yo misma era alérgica a muchos pólenes y logré curarme", me cuenta la Dra. Conxita Mir tras escuchar mi caso. "Tras casi diez años utilizando el Quantum-SCIO, he observado que la mayoría de alergias provienen de una disfunción en el intestino delgado, en ocasiones debido a una disbiosis del mismo y en otras, por su permeabilidad".

Creado por Bill Nelson, el Quantum-SCIO recoge información bioenergética del cuerpo, ofreciendo infinidad de datos. Detecta desde carencias e infecciones hasta desequilibrios anímicos. Pero además permite subsanar estos problemas aplicando frecuencias electromagnéticas que emulan las de terapias como la homeopatía, la acupuntura, la reflexologia o las flores de Bach.

MEDICINA CUÁNTICA

La Dra. Mir me coloca un electrodo en cada extremidad y una banda circular alrededor de la cabeza. En un par de minutos el ordenador reporta toda la información que ha obtenido. Se diría que no hay secretos para el Quantum-SCIO. Describe con audacia desde mi carácter hasta los órganos que tengo más afectados en este momento, como las vías respiratorias altas y los pulmones, junto con el intestino delgado, donde parece ser que se encuentra la causa de la alergia. "Tienes el intestino poroso. Los residuos y toxinas fluyen por estos poros y acuden a la esfera ORL (senos paranasales), produciendo los síntomas alérgicos. La mala absorción de los nutrientes por parte del intestino puede favorecer carencias de ácidos grasos y minerales, así como que las defensas se encuentren algo bajas", me explica.

Los consejos de la Dra. Mir se basan en realizar un tratamiento a nivel cuántico mediante las frecuencias del Quantum-SCIO a fin de desensibilizar el organismo de los pólenes y, por otro, a nivel dietético, mediante la ingesta de un multivitamínico y un complejo de prebióticos y probióticos con ácidos grasos. "El objetivo es devolverle al intestino delgado la capacidad paro realizar sus funciones correctamente". determina.

TRATAMIENTO PERSONALIZADO CON HOMEOPATÍA

Charles H. Blackley, un homeópata británico, fue el primero en relacionar los síntomas de mucosidad y estornudos con el polen en 1871. Desde entonces, esta medicina ha perfeccionado mucho sus tratamientos.

Acumula más de 25 años de experiencia y, para ilustrar cómo aborda la homeopatía los problemas de salud, el Dr. Miguel Luqui recurre a una anécdota:

Una señora con problemas de artritis y mucho dolor en una rodilla acude a la consulta del homeópata, quien le empieza a hacer preguntas de todo tipo: desde otras molestias que tiene o cuántas horas duerme, hasta si trabaja mucho, su relación con los hijos o cómo se encuentra anímicamente. Tras un rato de entrevista. la señora insiste:

—Pero doctor, ¡a mi lo que me duele es la rodilla!
—Muy bien —contesta el homeópata—. Entonces, déjeme la rodilla y váyase tranquila.

ENTREVISTA A FONDO

La homeopatía no es cirugia, en el sentido de abordar directamente un problema con métodos drásticos, pero sus resultados pueden ser igualmente espectaculares, con la particularidad de que también abarcan la esfera emocional.

Esta rama de la medicina considera al paciente en su conjunto y, sin esa visión, no se pueden entender sus tratamientos. Para la homeopatía las personas no estamos fragmentadas en partes, cada una con su enfermedad y receta correspondiente, sino que somos individuos plenos y completos, que nos relacionamos como una totalidad con el entorno que nos rodea. De ahi que la primera visita en la consulta de Miguel Luqui se base en un extenso repaso de la vida del paciente, lo que incluye sus antecedentes médicos, pero también su historia familiar y personal.

ORDEN EMOCIONAL

Pensándolo un poco, está claro que, aunque mi problema sea mi nariz, detrás de ella estoy yo, y eso tendrá algo que ver... En este sentido, después de charlar conmigo y conocer un poco cómo soy. Luqui explica que mi alergia no se puede separar de mi forma de ser. "Eres una persona hipersensible, y eso vale ante cualquier factor externo, sea un polen o sea una emoción. Además, dices que los síntomas alérgicos se agudizan o remiten en función de tu estado de animo. Por eso, si a nivel emocional no hay un orden, a nivel físico tampoco lo habrá. Aquellas emociones que sientes y no expresas, el cuerpo las vehícula de alguna manera, lo que desencadena la rinitis, estornudos, afonía..."

Me recomienda un tratamiento a base de Ignatia uno de los medicamentos homeopáticos más comunes en trastornos de índole emocional. Debo tomar los gránulos hasta la próxima visita, dentro de unos dos meses y medio. La totalidad del proceso curativo, sin embargo, durará unos doce meses, pues en lineas generales se contabiliza un mes de tratamiento por cada año que llevo padeciendo alergia.

"No existe un remedio único poro todos los alérgicos, como tampoco todas las personas hipersensibles sufren alergia. La hipersensibilidad se muestra en distintos planos, tanto físicos como emocionales, y su forma de presentación es diferente en cada persona. Pero siempre existe una causa que subyace a la alergia", apunta Luqui.

INFORMACIÓN CURATIVA

Llegados a este punto, planteo cómo es posible que unos simples gránulos puedan influir en mi forma de sentir y vivir las emociones. "Cuando estás enamorado, se dan una serie de reacciones químicas en tu cerebro. Una emoción es una combinación hormonal, tiene un soporte físico. A partir de esto, la homeopatía se sustenta en dos pilares: en la experimentación y en la observación clínica. Los remedios han sido experimentados en personas sanas y, a raíz de /os síntomas que les han producido, se ha buscado una reacción del cuerpo por similitud. El medicamento homeopático incide en el esfuerzo natural del organismo, estimulando las reacciones defensivas del sistema inmunitario y de regulación nerviosa. Se trata de enseñarle la manera de adaptarse mejor al entorno".

Antes de marcharme, el homeópata me recuerda que, si no vivo mis emociones de forma más equilibrada, difícilmente desaparecerán los sintomas alérgicos. "Para curar una dolencia hay que centrarse en aumentar la salud general", advierte.

CATEGORÍA: SALUD Y PREVENCION

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