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  • Para guardar la imagen elige dónde vas a guardarla y seguido da click en la o las imágenes deseadas.
    Para dar Zoom o Fijar la imagen sigue el mismo procedimiento.
    -----------------------------------------------------------
    Slide 1     Slide 2     Slide 3










    Header

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    Imágenes para el Header o Cabecera
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    S1
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    S3
    B1
    B2
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    B4
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    B8
    B9
    B10
    H
    Controles Desactivar Slide


    T E M A S








































































































    FUNCIONAMIENTO DEL BLOG


    Esta ayuda te permitirá aprovechar las características del Blog.

    Veamos lo que hace cada ícono del MENU:

    Este ícono aparece en todo el blog y permite visualizar las siguientes opciones:

    Guardar Lectura: permite guardar la publicación en la que estás, para ser cargada posteriormente. Opción sólo en las publicaciónes, en Navega Directo no.
    Al aplicar esta opción aparece en el MENU el ícono , el cual indica que hay una publicación guardada. Es visible en todo el blog y al dar click en el mismo una ventana se abre mostrando el o los temas guardados. Das click en un tema y te vas a esa publicación.
    Cuando guardas la publicación, también se guarda la pantalla donde se encuentra el párrafo o la línea que suspendes la lectura. Cuando aplicas esta opción, al entrar a la publicación te desplazarás al punto que suspendiste la lectura, Esta opción es la única forma en que el punto que se guardó cuando se guardó la publicación se hace efectivo. Para que ese párrafo o línea aparezca en el tope de la pantalla, antes de guardar, debes colocarlo en el tope de la misma. Una vez guardado, puedes desplazarte por la publicación sin que el punto o pantalla guardada se altere.
    El punto que se guarda, al guardar la lectura, no se borra cuando regresas a la misma por esta opción. Cuando vuelves a guardar la publicación el punto se actualiza a la pantalla actual.

    Eliminar Lecturas: permite eliminar el registro de las publicaciones guardadas.
    Al aplicar esta opción y al aceptar, se eliminarán todas las publicaciones guardadas.

    Eliminar por Lectura: esta opción aparece cuanto tienes como mínimo dos publicaciones guardadas, y permite eliminarlas por selección. Cuando presionas esta opción aparece la ventana con la lista de publicaciones guardadas.
    Para eliminar una publicación guardada, simplemente selecciona la que desees eliminar.
    Cuando eliminas una publicación guardada y queda solo una, la ventana de esta opción se cierra y esta opción desaparece.

    Guardar Punto: permite guardar un punto específico o la pantalla de la actual lectura. Puedes guardar cuántos puntos desees. Con esta opción puedes crear un índice de la lectura, o marcar la posición de uno o varios párrafos importantes. Cada publicación es independiente. Opción sólo para las publicaciones, no para Navega Directo.
    Al dar click en esta opción se abre una ventana, en la misma hay un recuadro en blanco, el cual sirve para colocar una referencia del párrafo o línea que dejas marcada su posición. Si no colocas una referencia, automáticamente ese punto toma el nombre de "Punto guardado 1", donde 1 es el número del punto que se ha guardado. Si has guardado 5 puntos y el sexto no le pones referencia, tomaría el nombre de "Punto guardado 6".
    Para que el punto o pantalla se guarde con o sin referencia, debes dar click en "Referencia" que se encuentra debajo del recuadro en blanco.
    Cuando aplicas esta opción aparece en el MENU el ícono . Al dar click en el mismo se abre una ventana con el o los puntos guardados. Das click en cualquiera y te desplazas a ese punto o pantalla de la publicación. Aparece sólo en las pubicaciones que tienen al menos un punto o pantalla guardado.

    Borrar Punto(s): permite eliminar el o los puntos guardados. Esta opción aparece cuando has guardado al menos un punto o pantalla. Opción sólo en las publicaciones, no para Navega Directo.
    Cuando aplicas esta opción y aceptas, se borrarán todos los puntos o pantallas que has guardado en esa publicación.

    Borrar por Punto: esta opción aparece cuando tienes como mínimo dos puntos o pantallas guardados, y permite eliminarlos por selección. Cuando presionas esta opción aparece la ventana con la lista de puntos o pantallas guardados.
    Para eliminar un punto o pantalla guardado, simplemente selecciona el que desees eliminar.
    Cuando eliminas un punto o pantalla guardado y queda solo uno, la ventana de esta opción se cierra y esta opción desaparece.

    Ultima Lectura: permite acceder a la última publicación leída. Si entras a otra publicación se guardará en la que estás. Sirve para cuando estás en cualquier parte del blog menos en una publicación.
    Para que la publicación se guarde automáticamente debes haberte desplazado hacia abajo al menos una línea.
    Si al seleccionar esta opción nada ocurre, es porque no has revisado o leído publicación alguna.

    Historial de Nvgc: esta opción aparece en todo el blog y permite ver el Historial de las páginas navegadas.
    Cuando seleccionas esta opción, una ventana se abre mostrando las publicaciones que has navegado. La primera es de fecha más antigua y la última de más reciente.
    Guarda hasta 51 temas o publicaciones. Cuando has llegado a ese límite, se va eliminando desde la más antigua, o sea desde la primera; y se agrega la reciente como última.

    Borrar Historial Nvgc: aparece en todo el blog y permite borrar o limpiar el Historial de Navegación.

    Ocultar TEMAS: permite ocultar el recuadro rectangular, donde dice TEMAS, que se encuentra a mano izquierda de la publicación. Esta opción no está disponible en la página de Inicio ni en las Categorías que seleccionas desde el Menú y tampoco en Navega Directo.
    Cuando das click en esa opción, una ventana se abre con "Otros temas" que te ofrece el blog. Si te desplazas hasta el final de esa ventana, verás dos rectángulos reducidos en su longitud. El primero permite avanzar o retroceder ese grupo de publicaciones. El segundo permite ver los temas desde el último publicado, también verlos de forma aleatoria y ver más temas correspondientes a la categoría de la publicación actual. Cuando entras a una de las listas o por medio de la CATEGORIA que se encuentra en la parte última de la publicación, la opción de "Actual Categoría" no está disponible.

    Mostrar TEMAS: aparece sólo cuando has aplicado "Ocultar TEMAS", y permite mostrar el recuadro rectangular que dice TEMAS, y que se encuentra a mano izquierda de la publicación.

    Mostrar Barra Inferior: esta opción aparece sólo en las publicaciones, no en Navega Directo, y permite mostrar una barra inferior con la paginación. Al hacer esto, en la parte última de la publicación desaparece la paginación.

    Ocultar Barra Inferior: esta opción aparece sólo en las publicaciones y si has aplicado "Mostrar Barra Inferior". Permite ocultar la barra de paginación y la muestra al final de la publicación.

    Ocultar Menú y BI: esta opción aparece sólo en las publicaciones, no en Navega Directo, y permite ocultar el Menú y la Barra Inferior (si la tienes activa). Cuando aplicas esta opción aparece en la parte superior izquierda un punto negro, el mismo permite restaurar el Menú y la Barra Inferior.

    Mostrar Tema: puedes ocultar las opciones del MENU y ver el tema de la publicación. Esta opción aparece sólo en las publicaciones, no en Navega Directo.

    Abrir ventana de Imágenes: permite ver la o las imágenes de la publicación. Esta opción también la encuentras en la parte derecha superior de la publicación y en Navega Directo.
    Cuando la publicación tiene una sola imagen, aparece a mano izquierda los siguientes íconos:

    Cierra la ventana de las imágenes.
    Para cambiar el tamaño de la imagen según su longitud. Cuando aplicas esta opción desparece ese ícono y aparece éste el cual revierte la función. Esta opción no se graba.
    Quita todos los íconos y deja la imagen sola.
    Para guardar la o las imágenes en uno de los Bancos de Imágenes. Puedes guardar por imagen o todas las de la publicación a la vez.
    Para ver las imágenes guardadas, presiona o da click en el "+" que se encuentra a mano izquierda del MENU, para que se abra la ventana de "Otras Opciones", y buscas la opción "Bancos de Imágenes".

    Cuando hay más de una imagen en la publicación, adicionalmente aparecen los siguientes íconos:
    Ver la imagen anterior.
    Ver la imagen siguiente.
    Activa el slide de las imágenes de la publicación actual.
    Cuando activas el slide aparece en la parte superior izquierda el icono y permite desactivar el slide.
    Cuando activas esta opción, aparece en la parte superior izquierda un punto, el cual restaura los íconos.

    Las imágenes se acoplan al ancho de la pantalla y se aprecian bien según la dimensión de las mismas. Cuando son imágenes largas, el dispositivo debe estar vertical, si son cuadradas o rectangulares, debe estar horizontal.

    Navega Directo: permite revisar las publicaciones del Blog por categoría y sin el refresco de pantalla.
    Con este método puedes leer una revista o categoría específica, desde el último tema publicado hasta el primero.
    Si empleas las opciones que están al final de la publicación: POSTERIOR - INICIO - ANTERIOR, cambias a la publicación posterior o anterior de la categoría que estás actualmente. Inicio te lleva a la última publicación realizada de esa categoría.
    Cuando estás revisando una categoría en la ventana de TEMAS, en el grupo que suspendes la revisión se guarda, para cuando regreses a esta sección y vuelvas a revisar esa categoría lo harás desde ese grupo. Puedes revisar las categorías que quieras y cada una guardará el último grupo que suspendes la revisión.
    Lo del párrafo anterior no se cumple cuando se agregan publicaciones nuevas en la categoría.
    Cuando ves una publicación, por este método, se guarda el punto que suspendes la lectura, la publicación y la categoría. Cuando regreses a esta opción, aparecerá la última categoría con la publicación que leiste, en el punto o pantalla que suspendiste la lectura.
    Por cada publicación que veas se guarda el punto, categoría y tema. Eso quiere decir que, estando en esta opción cambias a una categoría y tema que leiste anteriormente, la pantalla se colocará en el punto que suspendiste la lectura.
    Dando click en el tema de la publicación, se abre en otra ventana la publicación en la sección de publicaciones.
    Dando click en la categoría, se abre en otra ventana la sección de CATEGORIAS con la correspondiente.
    A diferencia de ver la publicación de forma normal, no puedes guardar puntos ni la publicación.

    Bancos de Imágenes: Permite revisar y/o eliminar las imágenes guardadas en los Bancos.
    Estos Bancos de Imágenes también puedes usarlos como slide. Dispones de 10 Bancos.
    Puedes guardar hasta 100 imágenes en cada uno, haciendo un total de 1000.
    Cuando no has guardado imagen alguna, no aparecerá ningún Banco. Sólo verás los Bancos que tengan como mínimo una imagen.
    Cada Banco se presentará por medio de la primera imagen guardada en el mismo. Das click en la imagen y te da las opciones mencionadas en "Abrir ventana de imágenes", más los íconos el cual permite eliminar la imagen en pantalla, y que permite copiar la imagen en pantalla a otro Banco..
    En la parte última aparecerá la opción de "Vaciar el Banco" por cada Banco de Imágenes que tenga al menos una guardada y permite eliminar todas las imágenes guardadas en el mismo.

    Ayuda: permite ver esta Ayuda para conocer el funcionamiento del Blog.


    Este ícono aparece en todo el Blog y permite ver los temas de cualquier categoría con una introducción de las mismas. Su presentación es en orden de publicación de la categoría.
    Si has entrado a alguna CATEGORIA y seleccionas otra, la carga es directa, por lo que no hay refresco de pantalla.
    Si estás revisando alguna categoría en particular, cuando regreses al Blog y revises la misma categoría, comenzarás desde la última revisión hecha; y no desde el comienzo. Lo mismo es para cualquier cantidad de categorías que revises, cada una es independiente.
    Si das click en el tema o en "...más" la publicación se abre en la misma ventana, si lo haces en la imagen se abre en otra ventana.
    Aquí puedes cambiar el estilo de las miniaturas.
    Cuando cambias el estilo de las miniaturas y aplicas "Solo Imagen (para los Libros)", y anteriormente has traveseado en los "Bordes", las imágenes no van a estar centradas. Para que se restaure su posición presiona en "Bordes" la opción "Normal".
    La opción "Solo Imagen (para los Libros)" se hizo especialmente para la categoría de los Libros.


    Permite ver las siguientes listas de todas las publicaciones realizadas:

    Por Categoría: lista alfabética por Categoría
    En estas listas no está incluido Libros y Relatos. Cuando accedes con esta opción, en pantalla aparecen todas las categorías en orden alfabético por categoría y aparece el ícono , en el MENU, el cual te da la opción de seleccionar la categoría a ver con los temas que dispone. No hay refresco de pantalla, es directo.
    Dando click en el tema te vas a la publicación, y dando click en '+' te da una introducción del mismo. Si estás en la introducción puedes ir directamente a la publicación completa dando click en el tema o en '...más'. Dando click en la imagen la publicación se abre en otra ventana.

    Libros: lista alfabética de todos los libros.
    Dando click en el tema te vas a la publicación, y dando click en '+' te da una introducción del mismo. Si estás en la introducción puedes ir directamente a la publicación completa dando click en el tema o en '...más'. Dando click en la imagen la publicación se abre en otra ventana.

    Relatos: lista alfabética de todos los Relatos.
    Funciona igual que en la lista de Libros.

    Por Autor: lista alfabética por autor de los Libros y Relatos.
    Funciona igual que en la lista de Libros.
    Según la fuerza del wifi será la velocidad de carga de las mismas, debes tener paciencia.

    Alfabético de Todo: lista alfabética de todo lo publicado en el Blog.
    Funciona igual que en la lista de Libros.
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    Lista Gráfica de las Revistas muestras todas las revistas Diners y Selecciones en imagen grande. Das click en la imagen y una ventana se abre mostrando los temas de esa edición. Cuando entras a cualquier publicación, la misma se abre en otra ventana, de esa forma podrás llevar la continuación de los temas de esa revista.
    Cuando navegas por esta sección se guarda el punto o posición en que te has quedado. Si has revisado los temas de una revista, cuando regreses a esta sección, te situarás en la imagen de esa revista.


    Permite cambiar el tamaño de la letra en la páigna de INICIO a las miniaturas de ÚLTIMAS PUBLICACIONES y a las miniaturas al dar click en TEMAS. En las otras secciones que disponen de este ícono sólo a las miniaturas que aparecen al dar click en TEMAS, que se encuentra a mano izquierda en un recuadro azul. Al cambiar el tamaño de la letra, éste afecta a todas las secciones del Blog.


    Permite ver las lista de las publicaciones guardadas. Tocas el tema y se va a la publicación.
    Este ícono solo aparece cuando tienes, al menos, una publicación guardada.


    Este ícono aparece sólo en las publicaciones y permite ver la lista de los puntos o pantallas guardados en esa publicación. Si no has guardado al menos un punto o pantalla el ícono no aparece.


    Este ícono aparece solo en las publicaciones y en Navega Directo. Permite ver las siguientes opciones que son para desplazamiento automático de la misma:

    Permite activar el desplazamiento automático y aparecen las siguientes opciones:

    Detiene el desplazamiento automático.

    Opción uno para aumentar la velocidad del desplazamiento.

    Opción dos para aumentar la velocidad del desplazamiento.

    Opción tres para aumentar la velocidad del desplazamiento.

    Para regresar a la velocidad estándar, presiona la opción para detener el desplazamiento y luego la de activar el desplazamiento.

    Cuando activas esta opción, el rectángulo de TEMAS, que se encuentra a mano izquierda, y la BARRA DE PAGINACION desaparecen, permitiendo leer con tranquilidad. Cuando presionas el botón de detener el desplazamiento el rectángulo y la barra aparecen nuevamente. Esto no ocurre en Navega Directo.


    Este ícono aparece solo en las publicaciones y en Navega Directo. Permite visualizar las siguientes opciones:

    Permite las siguientes opciones para el texto:
    ● Alinear el texto: izquierda, centrarlo o justificarlo.
    ● Cambiar el tipo de letra.
    ● Aumentar o reducir el espacio entre las líneas.
    ● Cambiar el tamaño del texto. Afecta a todas las secciones del Blog.
    ● Ampliar el margen derecho e izquierdo.

    Permite las siguientes opciones para el color del texto:
    ● Cambiar el color de todo el texto, incluido la fecha de publicación, la categoría, los links y flechas de paginación. Si has hecho cambios de color en el TEMA, SUBTEMA y/o NEGRILLAS, al cambiar el color del todo el texto éstos no se veran cambiados. Para que tomen el color del texto general cambiado debes presionar la opción ORIGINAL en cada uno.
    ● Cambiar el color sólo del tema.
    ● Cambiar el color sólo de los subtemas.
    ● Cambiar el color del texto en negrillas.

    Cambiar el color del fondo del texto.

    Reducir el tamaño de las imágenes.


    Regresa al MENU principal.

    Aparece sólo en la página de INICIO y si has entrado a ver una categoría por medio del ícono . Permite cambiar la presentación de las miniaturas.

    Te lleva a la página de INICIO.


    OTRAS CARACTERISTICAS

    ● Cuando entras a una publicación, automáticamente se guarda el punto o la pantalla que suspendiste la lectura. Esta opción es diferente a la que se describe en el siguiente ítem. Si navegas por la publicación se guardará el punto o pantalla que te quedas de la misma.

    ● Cuando guardas una publicación se guarda también el punto o pantalla que suspendiste la lectura. Es independiente a la opción del ítem de arriba. Con este método sí puedes navegar por la publicación. Para que el punto o pantalla de retorno funcione debes cargar la publicación desde la opción que aparece en el MENU en PUBLICACIONES GUARDADAS.

    ● Tienes dos formas de ver las CATEGORIAS del Blog:
    La primera es la indicada anteriormente, que se encuentra en el MENU con el ícono
    La segunda es dando click en la categoría que se encuentra en la parte última de la publicación o también al comienzo de la publicación en Navega Directo. Este método te permite ver sólo la categoría de esa publicación. Cuando das click en la imagen y en "Publicación Completa" te vas a la publicación en la misma ventana; y si das click en el título, es en otra ventana.


    OBSERVACIONES

    ● Si guardas Puntos en una publicación no debes hacer cambios en el texto, ya sea aumentando su tamaño como dando más espacio entre líneas; ya que si lo haces después de guardarlos, el retorno no va a ser el correcto. Debes hacer primero los cambios y luego guardar los puntos o pantallas.
    ● Las LISTAS en texto se actualizan cada dos o tres meses, o a su defecto, cada 100 publicaciones.

    ¿REFLEJA LA VOZ NUESTRA VERDADERA PERSONALIDAD?

    Publicado el martes, diciembre 06, 2016

    Cómo estudiar nuestra propia voz para asegurarnos de que expresa lo que deseamos decir.


    Por Warren Young. Condensado de "Kansas City Star Magazine".


    CADA VEZ que abrimos la boca para hablar, los oyentes se forman una imagen mental de nuestra personalidad. Ya sea la voz melódica y denote júbilo, ya parezca el mugido de una vaca enojada, nuestros semejantes nos juzgan por ella, y con razón, pues la voz humana refleja admirablemente las emociones.

    El problema es que la mayor parte de las personas ha adquirido malos hábitos vocales, imperfecciones que deforman su propia imagen. Dice Frederick Clifton Packard, profesor emérito de oratoria de la Universidad de Harvard: "Es casi un crimen que muchas personas perfectamente normales y felices hablen monótonamente, despojando de vida a su voz en vez de dejarla fluir naturalmente".

    Nadie se oye a sí mismo como los demás le oyen. La amplificación que producen los huesos de la cabeza nos da una idea exagerada de lo bien que resuena nuestra voz. Pero probemos a leer un artículo de una revista al micrófono de una grabadora magnetofónica o poner a funcionar el aparato mientras conversamos con otras personas. Luego escuchemos lo grabado.

    Conviene hacer una lista que nos ayude a clasificar la voz: A) ¿Es áspera o suave? B) ¿Alegre o quejumbrosa? C) ¿Estimulante o tediosa? D) ¿Demasiado rápida, demasiado lenta o de velocidad conveniente? E) ¿Es el tono excesivamente agudo o grave, o es agradable?

    Seis errores corrientes nos hacen emitir las siguientes clases de voz:


    Recia Y áspera. Algunas emociones, la ira, por ejemplo, endurecen naturalmente las mandíbulas, estrechan la garganta, aprietan los labios y la lengua. Pero algunas personas adoptan esta tensión como estilo normal. Dan la impresión de ser duras, dominantes y difíciles.

    Nasal. Cuando los sonidos nasales se emplean debidamente, la nasalidad produce tonos hermosos. Pero si se nasaliza continuamente la voz emitiéndola total o parcialmente por la nariz en vez de hacerlo por la boca, se le da un tono quejumbroso que a menudo parece el gemido de un niño.

    De autómata. Mascullar las palabras de manera monótona, sin subir o bajar el tono, ya sea por hastío, depresión o falsa modestia al expresar los propios sentimientos, hace que una persona parezca tonta o fastidiosa.

    De tarabilla. Todos hablamos demasiado aprisa en ciertos momentos, cuando estamos nerviosos o excitados, pero el rápido parloteo que acostumbra el tarabilla da una impresión, a veces falsa, de necedad.

    Gritona o desmayada. La primera (como la recia y áspera) puede obedecer a que la persona mantiene el aparato de fonación demasiado tenso. La segunda acaso provenga de dejar las cuerdas vocales tan flojas que el aire, aun exhalado en gran cantidad, sólo llega a producir un sonido apagado, una molesta mezcla de murmullo y ronroneo.

    Grave o chillona. El diapasón inapropiado, más agudo o más grave del que es natural en el hablante, puede hacer que el hombre parezca un órgano de cañones, y la mujer una niña tímida. Estas voces producen a menudo un efecto de insinceridad.


    Si el lector halla que su voz corresponde a alguna de las mencionadas, puede modificarla. Al fin y al cabo, cuando llegó chillando al mundo sólo poseía un equipo de fonación con capacidad preestablecida. Todo lo demás lo aprendió por imitación.

    "Casi nadie tiene una voz que no se pueda mejorar", dice una profesora de fonética. "Y casi siempre es factible hablar interesante y agradablemente, si la persona está dispuesta a utilizar como es debido sus aptitudes vocales".

    El aparato de fonación, que va desde el diafragma hasta la boca, es el instrumento musical más maravilloso del mundo. Como en todo instrumento de viento, la calidad de su sonido depende de tres elementos: un soplo regulado, un dispositivo vibrador y un sistema de resonancia. Los pulmones originan el soplo o columna de aire que hace vibrar las cuerdas vocales, y éstas lo dividen en turbulencias sónoras. Pero este ruido es bronco y discordante. Los resonadores le agregan el tono y refuerzan los armónicos, modulando el ruido natural para transformarlo en sonidos agradables y melodiosos. Los resonadores humanos, como en, los tubos extensibles y el pabellón del trombón, o la caja hueca de madera del violín, son superficies conformadas y cajas de resonancia. Y es en esto donde el mecanismo de la voz humana aventaja a otros instrumentos musicales, sean de metal o de madera. Porque los resonadores humanos, que abarcan los espacios huecos del cuello, la boca y la cavidad nasal, así como los músculos vibrantes del pecho, el cuello, el rostro y la cabeza, son, por ser vivos, infinitamente más flexibles y adaptables.

    Cuando "tocamos" correctamente todas las partes del aparato de fonación, se produce sin esfuerzo un habla capaz de deleitar a los oyentes tanto como la mejor música. Mas para quien descubra determinadas fallas en los sonidos que emite, indicaremos algunas maneras de remediarlas.


    Aspereza. La causan soplos intermitentes y pequeños, obligados a pasar por la abertura demasiado estrecha de una garganta tensa. El remedio consiste en adiestrar nuestros órganos vocales para que se mantengan relajados, aun cuando sea necesario hablar con voz fuerte. Para lograrlo se deben dedicar cinco minutos dos veces al día a cada uno de los siguientes ejercicios:

    1. Tendido de espaldas en el piso, con las rodillas dobladas, concéntrese el pensamiento en cada uno de los grupos de músculos del cuerpo, de la cabeza a los pies, en orden descendente, haciendo un esfuerzo consciente para relajarlos. Mientras se cuenta, despacio y en silencio, hasta tres, aspírese suave y profundamente por la nariz; luego, contando de nuevo hasta tres, exhálese lentamente por la boca. Durante todo el tiempo que dure la exhalación, imagine el lector que el aire pasa a través de un gran espacio abierto semejante a un túnel de viento y que sale sin encontrar resistencia alguna.

    2. Murmúrense ahora unas pocas palabras, dejando que el murmullo forme parte del mismo soplo emitido sin esfuerzo. Comiéncese con una frase corta y.auméntese poco a poco su longitud. Transfórmese luego el murmullo en una voz suave y audible, pronunciando claramente cada palabra, pero sin imprimirle fuerza.

    3. Repítase este ejercicio de pie o sentado, pero haciendo que la cabeza describa lentamente un círculo, primero en la dirección de las manecillas del reloj, y luego en sentido contrario. Esto ocasiona en la cabeza una sensación de pesadez y de relajación, y la voz comenzará a adquirir suavidad.


    Nasalidad. Causas probables de la nasalidad crónica son: las mandíbulas apretadas que impiden al aire fluir libremente por la boca; una tensión excesiva en los músculos de la base de la lengua e insuficiente actividad del velo del paladar (la membrana ahusada y móvil situada a la entrada de la garganta, cuya misión es dirigir el aire exhalado por la boca o por la nariz).

    1. Cómodamente sentado, abra el lector las mandíbulas, aspire a través de la nariz y exhale por la boca unas diez veces o más. (Préstese atención al movimiento del velo del paladar y se percibirá en cada ocasión un ruido ligero.) Luego respírese diez veces más, aspirando entonces por la boca y exhalando por la nariz. A continuación apriete las mandíbulas, haga rechinar los dientes, oprima fuertemente la lengua contra el paladar y en seguida aflójela. Repítase este ejercicio durante cinco minutos.

    2. Para acostumbrarse a exhalar con mayor frecuencia a través de la boca cuando se habla, manténgase la palma de una mano frente a los labios y sóplese en ella diciendo "Sí". Ahora reproduzca ese sonido sibilante pronunciando las sílabas sa, se, si, so, su. El aire deberá seguir saliendo por la boca ininterrumpidamente.

    3. Llénense por completo los pulmones aspirando por la nariz, hínchense las mejillas como un trompetero y reténgase la respiración mientras se cuenta hasta cinco. Exhálese todo el aire por la boca diciendo con fuerza ¡pa! Repítase la operación cinco veces.


    Monotonía. Se corrige mediante el sencillo procedimiento de poner un poco de interés en la voz. Los siguientes ejercicios ayudarán a dar a su expresión alguna variedad:

    1. Nombre los días de la semana en siete tonos ascendentes y luego en escala descendente. Repita ,después las mismas palabras, pero poniendo en cada una inflexiones, primero ascendentes y luego descendentes. Hágase esto todos los días.

    2. Dígase sí y no de cinco maneras diferentes para expresar varios estados de ánimo (dudoso, irritable, satisfecho, etcétera). Luego cántense esas palabras apoyándolas en cinco notas diferentes.

    3. Lea diariamente, en voz alta, uno o dos párrafos, exagerando las variaciones de tono y de inflexión de voz.


    Problemas de rapidez. Para corregir este defecto piense el lector en lo que está diciendo: haga pausas deliberadas y retarde las frases. El siguiente ejercicio podría ayudarle a ello: utilizando un magnetófono o un cronómetro, repita uno o dos versos de una canción. Pruebe luego a cantar las mismas palabras a igual velocidad. ¿Imposible? Siga esforzándose en hablar más despacio, hasta que lo haga tan pausadamente como cuando canta.

    Control de la intensidad. Los mismos ejercicios indicados para combatir la aspereza pueden ayudar a las personas que hablan demasiado fuerte o demasiado bajo. Pruébese también lo siguiente: Elija el lector un objeto de la habitación e imagine que su voz es una pelota de ping pong y es menester hacerla llegar exactamente hasta aquel objeto. Diga suavemente las palabras ping pong, elevando la voz solamente lo necesario para que llegue allí. Luego elíjanse otros objetos cada vez más distantes.

    Regulación del tono. Determine el lector qué nota del teclado del piano armoniza lo más posible con el tono normal de su voz. Luego, elevándola y bajándola, busque las notas correspondientes en ambos lados del teclado para establecer así su propia escala tonal (que abarcará probablemente diez o más teclas). Quien tenga voz demasiado baja o demasiado chillona, estará hablando en uno u otro extremo de su tesitura.

    En tal caso, el ejercicio necesario es evidente: Para regular su propio tono, el lector leerá, á lado del piano, un poema o un párrafo, tratando de que el tono general permanezca cerca del nivel deseado, preferentemente un poco por debajo del centro de su escala. Quizá sean también de utilidad los ejercicios indicados antes para corregir la monotonía de la voz.


    Recuerde el lector que ningún ejercicio puede curar instantáneamente los defectos del habla de quien durante años se ha formado hábitos vocales perniciosos. El aparato de fonación posee docenas de músculos, ligamentos y tejidos que será preciso adiestrar de nuevo. Pero quien tenga conciencia de sus imperfecciones y practique fielmente los ejercicios que necesite, comprobará que su voz se torna gradualmente más melodiosa y adquirirá más confianza en sí mismo.