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  • Para guardar la imagen elige dónde vas a guardarla y seguido da click en la o las imágenes deseadas.
    Para dar Zoom o Fijar la imagen sigue el mismo procedimiento.
    -----------------------------------------------------------
    Slide 1     Slide 2     Slide 3










    Header

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    Imágenes para el Header o Cabecera
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    P
    S1
    S2
    S3
    B1
    B2
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    B4
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    B8
    B9
    B10
    H
    Controles Desactivar Slide


    T E M A S








































































































    FUNCIONAMIENTO DEL BLOG


    Esta ayuda te permitirá aprovechar las características del Blog.

    Veamos lo que hace cada ícono del MENU:

    Este ícono aparece en todo el blog y permite visualizar las siguientes opciones:

    Guardar Lectura: permite guardar la publicación en la que estás, para ser cargada posteriormente. Opción sólo en las publicaciónes, en Navega Directo no.
    Al aplicar esta opción aparece en el MENU el ícono , el cual indica que hay una publicación guardada. Es visible en todo el blog y al dar click en el mismo una ventana se abre mostrando el o los temas guardados. Das click en un tema y te vas a esa publicación.
    Cuando guardas la publicación, también se guarda la pantalla donde se encuentra el párrafo o la línea que suspendes la lectura. Cuando aplicas esta opción, al entrar a la publicación te desplazarás al punto que suspendiste la lectura, Esta opción es la única forma en que el punto que se guardó cuando se guardó la publicación se hace efectivo. Para que ese párrafo o línea aparezca en el tope de la pantalla, antes de guardar, debes colocarlo en el tope de la misma. Una vez guardado, puedes desplazarte por la publicación sin que el punto o pantalla guardada se altere.
    El punto que se guarda, al guardar la lectura, no se borra cuando regresas a la misma por esta opción. Cuando vuelves a guardar la publicación el punto se actualiza a la pantalla actual.

    Eliminar Lecturas: permite eliminar el registro de las publicaciones guardadas.
    Al aplicar esta opción y al aceptar, se eliminarán todas las publicaciones guardadas.

    Eliminar por Lectura: esta opción aparece cuanto tienes como mínimo dos publicaciones guardadas, y permite eliminarlas por selección. Cuando presionas esta opción aparece la ventana con la lista de publicaciones guardadas.
    Para eliminar una publicación guardada, simplemente selecciona la que desees eliminar.
    Cuando eliminas una publicación guardada y queda solo una, la ventana de esta opción se cierra y esta opción desaparece.

    Guardar Punto: permite guardar un punto específico o la pantalla de la actual lectura. Puedes guardar cuántos puntos desees. Con esta opción puedes crear un índice de la lectura, o marcar la posición de uno o varios párrafos importantes. Cada publicación es independiente. Opción sólo para las publicaciones, no para Navega Directo.
    Al dar click en esta opción se abre una ventana, en la misma hay un recuadro en blanco, el cual sirve para colocar una referencia del párrafo o línea que dejas marcada su posición. Si no colocas una referencia, automáticamente ese punto toma el nombre de "Punto guardado 1", donde 1 es el número del punto que se ha guardado. Si has guardado 5 puntos y el sexto no le pones referencia, tomaría el nombre de "Punto guardado 6".
    Para que el punto o pantalla se guarde con o sin referencia, debes dar click en "Referencia" que se encuentra debajo del recuadro en blanco.
    Cuando aplicas esta opción aparece en el MENU el ícono . Al dar click en el mismo se abre una ventana con el o los puntos guardados. Das click en cualquiera y te desplazas a ese punto o pantalla de la publicación. Aparece sólo en las pubicaciones que tienen al menos un punto o pantalla guardado.

    Borrar Punto(s): permite eliminar el o los puntos guardados. Esta opción aparece cuando has guardado al menos un punto o pantalla. Opción sólo en las publicaciones, no para Navega Directo.
    Cuando aplicas esta opción y aceptas, se borrarán todos los puntos o pantallas que has guardado en esa publicación.

    Borrar por Punto: esta opción aparece cuando tienes como mínimo dos puntos o pantallas guardados, y permite eliminarlos por selección. Cuando presionas esta opción aparece la ventana con la lista de puntos o pantallas guardados.
    Para eliminar un punto o pantalla guardado, simplemente selecciona el que desees eliminar.
    Cuando eliminas un punto o pantalla guardado y queda solo uno, la ventana de esta opción se cierra y esta opción desaparece.

    Ultima Lectura: permite acceder a la última publicación leída. Si entras a otra publicación se guardará en la que estás. Sirve para cuando estás en cualquier parte del blog menos en una publicación.
    Para que la publicación se guarde automáticamente debes haberte desplazado hacia abajo al menos una línea.
    Si al seleccionar esta opción nada ocurre, es porque no has revisado o leído publicación alguna.

    Historial de Nvgc: esta opción aparece en todo el blog y permite ver el Historial de las páginas navegadas.
    Cuando seleccionas esta opción, una ventana se abre mostrando las publicaciones que has navegado. La primera es de fecha más antigua y la última de más reciente.
    Guarda hasta 51 temas o publicaciones. Cuando has llegado a ese límite, se va eliminando desde la más antigua, o sea desde la primera; y se agrega la reciente como última.

    Borrar Historial Nvgc: aparece en todo el blog y permite borrar o limpiar el Historial de Navegación.

    Ocultar TEMAS: permite ocultar el recuadro rectangular, donde dice TEMAS, que se encuentra a mano izquierda de la publicación. Esta opción no está disponible en la página de Inicio ni en las Categorías que seleccionas desde el Menú y tampoco en Navega Directo.
    Cuando das click en esa opción, una ventana se abre con "Otros temas" que te ofrece el blog. Si te desplazas hasta el final de esa ventana, verás dos rectángulos reducidos en su longitud. El primero permite avanzar o retroceder ese grupo de publicaciones. El segundo permite ver los temas desde el último publicado, también verlos de forma aleatoria y ver más temas correspondientes a la categoría de la publicación actual. Cuando entras a una de las listas o por medio de la CATEGORIA que se encuentra en la parte última de la publicación, la opción de "Actual Categoría" no está disponible.

    Mostrar TEMAS: aparece sólo cuando has aplicado "Ocultar TEMAS", y permite mostrar el recuadro rectangular que dice TEMAS, y que se encuentra a mano izquierda de la publicación.

    Mostrar Barra Inferior: esta opción aparece sólo en las publicaciones, no en Navega Directo, y permite mostrar una barra inferior con la paginación. Al hacer esto, en la parte última de la publicación desaparece la paginación.

    Ocultar Barra Inferior: esta opción aparece sólo en las publicaciones y si has aplicado "Mostrar Barra Inferior". Permite ocultar la barra de paginación y la muestra al final de la publicación.

    Ocultar Menú y BI: esta opción aparece sólo en las publicaciones, no en Navega Directo, y permite ocultar el Menú y la Barra Inferior (si la tienes activa). Cuando aplicas esta opción aparece en la parte superior izquierda un punto negro, el mismo permite restaurar el Menú y la Barra Inferior.

    Mostrar Tema: puedes ocultar las opciones del MENU y ver el tema de la publicación. Esta opción aparece sólo en las publicaciones, no en Navega Directo.

    Abrir ventana de Imágenes: permite ver la o las imágenes de la publicación. Esta opción también la encuentras en la parte derecha superior de la publicación y en Navega Directo.
    Cuando la publicación tiene una sola imagen, aparece a mano izquierda los siguientes íconos:

    Cierra la ventana de las imágenes.
    Para cambiar el tamaño de la imagen según su longitud. Cuando aplicas esta opción desparece ese ícono y aparece éste el cual revierte la función. Esta opción no se graba.
    Quita todos los íconos y deja la imagen sola.
    Para guardar la o las imágenes en uno de los Bancos de Imágenes. Puedes guardar por imagen o todas las de la publicación a la vez.
    Para ver las imágenes guardadas, presiona o da click en el "+" que se encuentra a mano izquierda del MENU, para que se abra la ventana de "Otras Opciones", y buscas la opción "Bancos de Imágenes".

    Cuando hay más de una imagen en la publicación, adicionalmente aparecen los siguientes íconos:
    Ver la imagen anterior.
    Ver la imagen siguiente.
    Activa el slide de las imágenes de la publicación actual.
    Cuando activas el slide aparece en la parte superior izquierda el icono y permite desactivar el slide.
    Cuando activas esta opción, aparece en la parte superior izquierda un punto, el cual restaura los íconos.

    Las imágenes se acoplan al ancho de la pantalla y se aprecian bien según la dimensión de las mismas. Cuando son imágenes largas, el dispositivo debe estar vertical, si son cuadradas o rectangulares, debe estar horizontal.

    Navega Directo: permite revisar las publicaciones del Blog por categoría y sin el refresco de pantalla.
    Con este método puedes leer una revista o categoría específica, desde el último tema publicado hasta el primero.
    Si empleas las opciones que están al final de la publicación: POSTERIOR - INICIO - ANTERIOR, cambias a la publicación posterior o anterior de la categoría que estás actualmente. Inicio te lleva a la última publicación realizada de esa categoría.
    Cuando estás revisando una categoría en la ventana de TEMAS, en el grupo que suspendes la revisión se guarda, para cuando regreses a esta sección y vuelvas a revisar esa categoría lo harás desde ese grupo. Puedes revisar las categorías que quieras y cada una guardará el último grupo que suspendes la revisión.
    Lo del párrafo anterior no se cumple cuando se agregan publicaciones nuevas en la categoría.
    Cuando ves una publicación, por este método, se guarda el punto que suspendes la lectura, la publicación y la categoría. Cuando regreses a esta opción, aparecerá la última categoría con la publicación que leiste, en el punto o pantalla que suspendiste la lectura.
    Por cada publicación que veas se guarda el punto, categoría y tema. Eso quiere decir que, estando en esta opción cambias a una categoría y tema que leiste anteriormente, la pantalla se colocará en el punto que suspendiste la lectura.
    Dando click en el tema de la publicación, se abre en otra ventana la publicación en la sección de publicaciones.
    Dando click en la categoría, se abre en otra ventana la sección de CATEGORIAS con la correspondiente.
    A diferencia de ver la publicación de forma normal, no puedes guardar puntos ni la publicación.

    Bancos de Imágenes: Permite revisar y/o eliminar las imágenes guardadas en los Bancos.
    Estos Bancos de Imágenes también puedes usarlos como slide. Dispones de 10 Bancos.
    Puedes guardar hasta 100 imágenes en cada uno, haciendo un total de 1000.
    Cuando no has guardado imagen alguna, no aparecerá ningún Banco. Sólo verás los Bancos que tengan como mínimo una imagen.
    Cada Banco se presentará por medio de la primera imagen guardada en el mismo. Das click en la imagen y te da las opciones mencionadas en "Abrir ventana de imágenes", más los íconos el cual permite eliminar la imagen en pantalla, y que permite copiar la imagen en pantalla a otro Banco..
    En la parte última aparecerá la opción de "Vaciar el Banco" por cada Banco de Imágenes que tenga al menos una guardada y permite eliminar todas las imágenes guardadas en el mismo.

    Ayuda: permite ver esta Ayuda para conocer el funcionamiento del Blog.


    Este ícono aparece en todo el Blog y permite ver los temas de cualquier categoría con una introducción de las mismas. Su presentación es en orden de publicación de la categoría.
    Si has entrado a alguna CATEGORIA y seleccionas otra, la carga es directa, por lo que no hay refresco de pantalla.
    Si estás revisando alguna categoría en particular, cuando regreses al Blog y revises la misma categoría, comenzarás desde la última revisión hecha; y no desde el comienzo. Lo mismo es para cualquier cantidad de categorías que revises, cada una es independiente.
    Si das click en el tema o en "...más" la publicación se abre en la misma ventana, si lo haces en la imagen se abre en otra ventana.
    Aquí puedes cambiar el estilo de las miniaturas.
    Cuando cambias el estilo de las miniaturas y aplicas "Solo Imagen (para los Libros)", y anteriormente has traveseado en los "Bordes", las imágenes no van a estar centradas. Para que se restaure su posición presiona en "Bordes" la opción "Normal".
    La opción "Solo Imagen (para los Libros)" se hizo especialmente para la categoría de los Libros.


    Permite ver las siguientes listas de todas las publicaciones realizadas:

    Por Categoría: lista alfabética por Categoría
    En estas listas no está incluido Libros y Relatos. Cuando accedes con esta opción, en pantalla aparecen todas las categorías en orden alfabético por categoría y aparece el ícono , en el MENU, el cual te da la opción de seleccionar la categoría a ver con los temas que dispone. No hay refresco de pantalla, es directo.
    Dando click en el tema te vas a la publicación, y dando click en '+' te da una introducción del mismo. Si estás en la introducción puedes ir directamente a la publicación completa dando click en el tema o en '...más'. Dando click en la imagen la publicación se abre en otra ventana.

    Libros: lista alfabética de todos los libros.
    Dando click en el tema te vas a la publicación, y dando click en '+' te da una introducción del mismo. Si estás en la introducción puedes ir directamente a la publicación completa dando click en el tema o en '...más'. Dando click en la imagen la publicación se abre en otra ventana.

    Relatos: lista alfabética de todos los Relatos.
    Funciona igual que en la lista de Libros.

    Por Autor: lista alfabética por autor de los Libros y Relatos.
    Funciona igual que en la lista de Libros.
    Según la fuerza del wifi será la velocidad de carga de las mismas, debes tener paciencia.

    Alfabético de Todo: lista alfabética de todo lo publicado en el Blog.
    Funciona igual que en la lista de Libros.
    Según la fuerza del wifi será la velocidad de carga de las mismas, debes tener paciencia.

    Lista Gráfica de las Revistas muestras todas las revistas Diners y Selecciones en imagen grande. Das click en la imagen y una ventana se abre mostrando los temas de esa edición. Cuando entras a cualquier publicación, la misma se abre en otra ventana, de esa forma podrás llevar la continuación de los temas de esa revista.
    Cuando navegas por esta sección se guarda el punto o posición en que te has quedado. Si has revisado los temas de una revista, cuando regreses a esta sección, te situarás en la imagen de esa revista.


    Permite cambiar el tamaño de la letra en la páigna de INICIO a las miniaturas de ÚLTIMAS PUBLICACIONES y a las miniaturas al dar click en TEMAS. En las otras secciones que disponen de este ícono sólo a las miniaturas que aparecen al dar click en TEMAS, que se encuentra a mano izquierda en un recuadro azul. Al cambiar el tamaño de la letra, éste afecta a todas las secciones del Blog.


    Permite ver las lista de las publicaciones guardadas. Tocas el tema y se va a la publicación.
    Este ícono solo aparece cuando tienes, al menos, una publicación guardada.


    Este ícono aparece sólo en las publicaciones y permite ver la lista de los puntos o pantallas guardados en esa publicación. Si no has guardado al menos un punto o pantalla el ícono no aparece.


    Este ícono aparece solo en las publicaciones y en Navega Directo. Permite ver las siguientes opciones que son para desplazamiento automático de la misma:

    Permite activar el desplazamiento automático y aparecen las siguientes opciones:

    Detiene el desplazamiento automático.

    Opción uno para aumentar la velocidad del desplazamiento.

    Opción dos para aumentar la velocidad del desplazamiento.

    Opción tres para aumentar la velocidad del desplazamiento.

    Para regresar a la velocidad estándar, presiona la opción para detener el desplazamiento y luego la de activar el desplazamiento.

    Cuando activas esta opción, el rectángulo de TEMAS, que se encuentra a mano izquierda, y la BARRA DE PAGINACION desaparecen, permitiendo leer con tranquilidad. Cuando presionas el botón de detener el desplazamiento el rectángulo y la barra aparecen nuevamente. Esto no ocurre en Navega Directo.


    Este ícono aparece solo en las publicaciones y en Navega Directo. Permite visualizar las siguientes opciones:

    Permite las siguientes opciones para el texto:
    ● Alinear el texto: izquierda, centrarlo o justificarlo.
    ● Cambiar el tipo de letra.
    ● Aumentar o reducir el espacio entre las líneas.
    ● Cambiar el tamaño del texto. Afecta a todas las secciones del Blog.
    ● Ampliar el margen derecho e izquierdo.

    Permite las siguientes opciones para el color del texto:
    ● Cambiar el color de todo el texto, incluido la fecha de publicación, la categoría, los links y flechas de paginación. Si has hecho cambios de color en el TEMA, SUBTEMA y/o NEGRILLAS, al cambiar el color del todo el texto éstos no se veran cambiados. Para que tomen el color del texto general cambiado debes presionar la opción ORIGINAL en cada uno.
    ● Cambiar el color sólo del tema.
    ● Cambiar el color sólo de los subtemas.
    ● Cambiar el color del texto en negrillas.

    Cambiar el color del fondo del texto.

    Reducir el tamaño de las imágenes.


    Regresa al MENU principal.

    Aparece sólo en la página de INICIO y si has entrado a ver una categoría por medio del ícono . Permite cambiar la presentación de las miniaturas.

    Te lleva a la página de INICIO.


    OTRAS CARACTERISTICAS

    ● Cuando entras a una publicación, automáticamente se guarda el punto o la pantalla que suspendiste la lectura. Esta opción es diferente a la que se describe en el siguiente ítem. Si navegas por la publicación se guardará el punto o pantalla que te quedas de la misma.

    ● Cuando guardas una publicación se guarda también el punto o pantalla que suspendiste la lectura. Es independiente a la opción del ítem de arriba. Con este método sí puedes navegar por la publicación. Para que el punto o pantalla de retorno funcione debes cargar la publicación desde la opción que aparece en el MENU en PUBLICACIONES GUARDADAS.

    ● Tienes dos formas de ver las CATEGORIAS del Blog:
    La primera es la indicada anteriormente, que se encuentra en el MENU con el ícono
    La segunda es dando click en la categoría que se encuentra en la parte última de la publicación o también al comienzo de la publicación en Navega Directo. Este método te permite ver sólo la categoría de esa publicación. Cuando das click en la imagen y en "Publicación Completa" te vas a la publicación en la misma ventana; y si das click en el título, es en otra ventana.


    OBSERVACIONES

    ● Si guardas Puntos en una publicación no debes hacer cambios en el texto, ya sea aumentando su tamaño como dando más espacio entre líneas; ya que si lo haces después de guardarlos, el retorno no va a ser el correcto. Debes hacer primero los cambios y luego guardar los puntos o pantallas.
    ● Las LISTAS en texto se actualizan cada dos o tres meses, o a su defecto, cada 100 publicaciones.

    SEXO: LO QUE ÉL QUIERE DECIRTE Y NO SE ATREVE

    Publicado el domingo, julio 20, 2014

    Quizá hablas demasiado o lo acaricias con mucha fuerza o te falta fogosidad al hacer el amor. El no va a decírtelo. Pero en este artículo encontrarás todos los tips que necesitas para volver a encenderlo.


    Por Harris Collingwood. Fotos: Arthur Meehan, Editorial Televisa.


    Tu esposo quiere decirte algo pero no sabe cómo ni cuándo hacerlo. En realidad, no está seguro sobre si debe comentártelo o no. Teme que al saberlo te enojes, te avergüences o, peor aún, te rías de él.

    Tú sabes, tu marido quiere conversar contigo sobre sexo, en especial sobre una o dos cosas que él desearía que hicieras (o que dejaras de hacer) o que modificaras. Debo advertirte que no se trata ni de su necesidad de tener más relaciones, ni del sexo oral. Todos los hombres quieren eso. Probablemente tu esposo tiene en mente otras inquietudes y no sabe cómo expresártelas por temor a que te formes una impresión equivocada de él. El no quiere que pienses que no le agrada cómo haces el amor, al contrario, le encanta. Pero teme que si no se deshace de la insatisfacción que siente, empiece a evitar tener relaciones contigo y que eso los desestabilice como pareja. Para impedir que esto suceda, entérate de algunos de los secretos que la mayoría de los hombres guardan en sus mentes y en sus corazones. Después, considera la posibilidad de sacarlos a la luz cuando converses con tu esposo o recuérdalos la próxima vez que hagan el amor. Ten por seguro que tu comprensión hacia su realización sexual te será bien recompensada.


    QUE NO PROPICIE EL SEXO NO SIGNIFICA QUE NO LO DESEE


    Este es uno de los grandes malentendidos que se dan entre las mujeres y sus maridos. Si el interés sexual de tu cónyuge parece haber desaparecido, es lógico que pienses que te está rechazando. Sin embargo, puede ser que estés equivocada. Si el escalofriante maniaco sexual con el que te casaste ha perdido toda su fogocidad, es posible que en vez de estar insatisfecho contigo, se sienta molesto consigo mismo. Quizá piensa que está gordo o que se ve mal. "En el 80% de los casos, la manera en la que las personas conciben el sexo está relacionada con lo que piensan de sí mismas", dice Cathleen Gray, terapeuta de pareja de Washington. "Solamente en el 20% de los casos sus opiniones están relacionadas con lo que sus cónyuges les hacen sentir".


    EL TRABAJO INFLUYE EN LA SEXUALIDAD


    Cuando un hombre cree que no puede desempeñarse plenamente en su empleo, a menudo comienza a pensar que tampoco puede funcionar bien en la sexualidad. Ejemplos de esto hay miles. La doctora Cathleen Gray atendió a un matrimonio que se hallaba en crisis y que tenía una vida sexual insatisfactoria y poco frecuente. La doctora analizó su problema y al cabo de varias semanas descubrió que la causa era la baja autoestima del esposo. Ese hombre siempre había tenido una trayectoria laboral exitosa y esperaba que le dieran un importante ascenso. Sin embargo, al paso del tiempo se había quedado estancado en un puesto administrativo intermedio y eso afectaba su seguridad, su imagen de sí mismo e incluso su sexualidad. Aunque parezca sorprendente, los hombres derivan su identidad de su trabajo. Cuando no les va bien en ese aspecto, las repercusiones afectan muchas áreas de sus vidas. En el caso de este paciente, el problema no sólo era que se sentía decepcionado de sí mismo, sino que creía que su esposa también lo consideraba como un fracasado. Y por pensar de esa manera llegó a la conclusión de que ella se había casado con él sólo por su dinero. Como es lógico, su depresión, aunada al odio y al resentimiento que empezó a sentir hacia su mujer, inhibía el romance entre ellos y la posibilidad de lograr orgasmos. Para resolver esta situación, Gray le hizo ver a la esposa que la actitud de su marido no tenía nada que ver con ella. "Si quieres sexo, debes propiciarlo", le dijo. "Hazle saber que todavía lo deseas. Seguramente, después de que hagan el amor él se sentirá más dispuesto a hablar sobre sus sentimientos". Así sucedió y gracias a estos consejos ella pudo escuchar y comprender a su esposo.


    SÉ ESPONTÁNEA Y CREATIVA AL HACER EL AMOR


    "La mejor técnica que se puede aplicar para tener una vida sexual satisfactoria es ser un matrimonio comprometido y creativo", dice Barry McCarthy, terapeuta de pareja de Washington. "En estos menesteres ningún otro ingrediente es más importante que la espontaneidad e imaginación", asegura. Por ejemplo, cuando cierta pareja, que llamaremos Tom y Sophie, se encontraba en los primeros años de su matrimonio, ella a veces usaba un negligé de encaje negro que fascinaba a su esposo. El se excitaba tanto que sus manos temblaban cuando trataba de quitárselo. Sin embargo, al cabo de un tiempo, Tom comenzó a aburrirse. "Al principio me gustaba, pero después, verla con su uniforme negro cada vez que se disponía a que hiciéramos el amor me empezó a cansar. Era como si se pusiera un traje para ir a trabajar", decía. Tom había descubierto que una de las reglas básicas del juego erótico era la espontaneidad. Claro, actuar espontáneamente propicia que las parejas tarde o temprano caigan en la rutina. Sin embargo, experimentar cosas nuevas pone a los dos en riesgo de fallar o de hacer el ridículo. Por eso hay que tomar en cuenta que si la fuerza de la costumbre es la enemiga de la excitación, la energía es la enemiga de la rutina. Así que si quieres imprimirle nueva vida a tu relación matrimonial, rompe la monotonía haciendo cosas que aumenten el nivel energético de ambos. Cómprate ropa sexy o cambia tu imagen. Otra opción es sugerirle a tu esposo que salgan a caminar (si lo hacen, de paso respiren el aire fresco y disfruten el viento que acaricia sus rostros) o que vayan a bailar. Lo importante es que recuerden lo candentes que son como pareja y que, ante todo, tomen esta actividad como un juego romántico y no como una rígida receta de cocina. Si intentan algo y no resulta como esperaban, ríanse de eso y busquen algo distinto.


    Si amar es un arte, hacer el amor es toda una ciencia. Nadie nace sabiendo esta difícil materia y aprenderla implica tiempo y esfuerzo. Por eso, una de las virtudes que se deben desarrollar para poder dominarla, es la comprensión.


    TRATA DE LOGRAR QUE EL TE RETROALIMENTE


    Una de las actitudes que más desesperan a las mujeres y que más laceran una relación de pareja es el silencio. Cuando las cosas no funcionan en algún aspecto, la mayoría de los hombres tiende a enmudecer. Por supuesto, cuando hay problemas en el ámbito sexual hacen lo mismo. Si las relaciones entre tú y tu marido no son del todo satisfactorias pero él nota que te esfuerzas por complacerlo, seguramente callará sus opiniones para no desanimarte y soportará en silencio la falta de precisión de tus técnicas de seducción a pesar de que éstas le incomoden o le resulten poco excitantes. Por eso es importante que te armes de valor y que trates de averiguar lo que piensa sobre tu desempeño sexual. A lo mejor te da vergüenza preguntarle directamente: "¿Te gusta esto?" Si es así, analiza cuál es la forma en la que tú lo retroalimentas a él; es decir, piensa de qué forma le haces saber que te agrada su técnica.Seguramente lo haces con una sonrisa, o le dices "mmm, eso me agrada". ¿No es cierto? Entonces mándale esa misma clase de señales durante el acto amoroso. Si en algún momento él te dice que algo no le gusta, no interpretes esto como un rechazo hacia ti, ni como un sinónimo de "tú no me atraes". Comprende que él solamente se está refiriendo a una de tus conductas sexuales. Su sinceridad te ayudará a ser una mejor amante y a mantener un matrimonio más sano y feliz. Ten muy presente que romper la barrera del mutismo y de las malas interpretaciones es uno de los pasos más importantes que necesitan dar para arreglar sus diferencias.


    "A VECES ME CORRIGES DEMASIADO Y SIENTO QUE NO PUEDO HACER NADA BIEN"


    "Las mujeres hemos peleado fuerte y constantemente por defender nuestro derecho al placer sexual", dice Sharon Nathan, terapeuta de Nueva York. "Sin embargo, no es una buena idea que devastemos a nuestros maridos si no toman en cuenta este aspecto las primeras veces que nos hacen el amor". Según McCarthy, cuando una mujer critica severamente a su esposo durante la relación sexual, le da a entender que para ella el buen sexo depende del grado de satisfacción que obtiene a través de él y no por lo que ambos comparten durante el acto. Incluso si su marido llega a entender racionalmente que ella lo corrige porque quiere ayudarlo, en un nivel más profundo siente que lo que en realidad está tratando de decirle, es que no es un buen amante. Quizá él de verdad necesite que su mujer le muestre la forma correcta en la que puede proporcionarle placer, pero existe un lugar y un tiempo para todo. El preámbulo del acto sexual no es el más adecuado, ni tampoco lo es el regreso a casa después de una cena romántica. Lo mejor es esperar a que la situación esté menos tensa. Una alternativa podría ser el desayuno o las últimas horas de un día cualquiera. Si estás pensando en sostener una conversación de este tipo con tu esposo, empieza tus oraciones con frases como: "Me gustaría disfrutar...", "Disfruto más cuando...", en vez de: "Tú deberías...". Si te enfocas a tus deseos y necesidades y no a sus errores, no sólo lograrás que te complazca, sino que conservarás íntegra su autoestima y su seguridad en sí mismo.


    "CUANDO NO LOGRO COMPLACERTE MI IDENTIDAD COMO HOMBRE QUEDA EN RIESGO"


    "Las esposas a veces no entienden qué tan humillante y devastador es no poder mantener una erección", dice Nathan. A lo mejor para ti no es un gran problema que tu marido no logre excitarse en el momento en el que lo estás provocando, pero desde su perspectiva sí lo es. Para tu esposo, no poder complacerte es sólo una partecita del conflicto. Lo que más le preocupa es que su pene aparentemente haya dejado de funcionar. Y es que en un sentido muy primario, un hombre es su pene. Precisamente por eso, la impotencia momentánea cuestiona su seguridad personal y lo aniquila. Sin embargo, esta situación es inevitable y se acentúa conforme los varones envejecen. Cuando están entre los 10 y los 20 años, son esclavos de sus hormonas y no tienen ningún problema para mantener una erección. Es más, la logran espontáneamente ante el más mínimo estímulo y la conservan hasta que eyaculan, o incluso después. "Pero conforme pasan los años, sus erecciones se vuelven interactivas y variables", dice McCarthy. "Van y vienen en el acto sexual y mantenerlas depende más del tipo de relación que el hombre tenga con la mujer, que de su grado de excitación". Este cambio es natural y no tiene nada que ver con la masculinidad ni con el nivel de deseo. "Los varones tienen que entender esa situación y aprender a manejarla. Desafortunadamente una tercera parte de ellos no la comprenden y rehúyen hacer el amor con sus parejas para evitar la vergüenza", añade McCarthy.


    Así como para una mujer su hogar es su principal fuente de realización y satisfacción, para un hombre lo es su trabajo. A veces a nosotras nos cuesta entender esto. Sin embargo, en la medida en la que lo logremos, nos comunicaremos mejor con nuestros maridos.




    ¿COMPRENSION O COMPASION?


    A veces, con el afán de brindarles toda su comprensión y apoyo a sus maridos, algunas mujeres caen en el error de tratarlos como si fueran niños pequeños. Esta actitud sólo propicia que los hombres se sientan peor y que reaccionen negativamente ante las atenciones de sus esposas. Si tu marido tiene problemas emocionales o de otro tipo, escúchalo y compréndelo; pero ten mucho cuidado de no compadecerlo, porque herirás seriamente su autoestima. Recuerda que lo que él necesita es una mujer que lo entienda, no una mamá que lo mime.


    "TEMO QUE TE BURLES DE MI"


    Esta es la razón por la que la mayoría de los hombres callan sus más íntimas fantasías. Muchos de ellos desearían compartirlas con sus esposas, no tanto para llevarlas a cabo, sino por mostrar ese aspecto de su ser. Pero les da miedo hacerlo. Sobre todo si sus sueños están relacionados con otras mujeres. Por lo general, cuando un hombre sueña con otra, no necesariamente significa que sea infeliz con su esposa ni que piense engañarla. Simplemente quiere decir que tuvo una fantasía. Eso es todo. Si tu marido comparte contigo sus sueños, no te sientas obligada a cumplírselos si no lo deseas, pero escúchalo y hazle saber que lo entiendes. Paradójicamente, si deseas contarle tus fantasías, ten cautela. Si alguna vez has soñado con otro, pregúntate si decirle eso enriquecerá tu relación. Si te contestas que no, mejor no lo hagas.


    ESTIMULACION INTERMITENTE


    Si practicas el siguiente ejercicio de vez en cuando, ayudarás a tu esposo a mantener o a recuperar sus erecciones. Estimula su pene manual y oralmente (incluso cuando lo tenga erecto) y luego déjalo en reposo (la erección menguará). Repite esta técnica varias veces mientras hacen el amor. Esto les servirá a ambos para recordar que el desvanecimiento de una erección es temporal y natural; y que no significa que él sea un fracasado ni que tú ya no puedas encenderlo, sino que su erección a veces disminuye o se desvanece. Si durante este juego su pene permanece en un obstinado estado de relajación, trabaja sobre otra parte de su cuerpo, o sedúcelo de otra manera. Si te concentras en sus genitales, harás más notorio el problema; en consecuencia él se sentirá mal y eso matará cualquier posibilidad de que recobre la erección rápidamente. Tanto Gray como McCarthy coinciden en que el sexo no tiene que culminar forzosamente con un coito ni con un intenso orgasmo para ser placentero. Si una noche tu marido no logra mantener una erección, quizá ésa sea una ocasión ideal para tener sexo oral, para la estimulación manual o simplemente para acariciarse. "El sexo debe ser divertido y erótico, no una prueba estresante y dolorosa", dice McCarthy. Desde luego, es fácil decirlo, pero difícil recordarlo al momento de hacer el amor. En realidad, los problemas sexuales son una cuestión muy personal y por eso es imposible encontrar una solución perfecta para cada caso. A pesar de esto, se ha comprobado que la fuerza de voluntad y el buen humor pueden ayudar muchísimo a aliviar una situación tensa. "Si mientras tu esposo y tú tienen relaciones íntimas piensan que son algo así como un equipo, podrán lograr todo lo que ambos se propongan", concluye el experto Barry McCarthy.


    A los hombres les cuesta trabajo expresar lo que sienten. Por eso hay que tener cautela al preguntárselos. Alabarlos por lo que hacen bien les da seguridad y los motiva a hablar. Por el contrario, regañarlos por sus errores propiciará que enmudezcan.


    UN TIP DE ORO AL HACER EL AMOR


    "Por lo general, las mujeres son más suaves y gentiles en la sexualidad de lo que los hombres quisieran. Lo que yo les aconsejo es que sean menos indecisas y más asertivas", afirma McCarthy. "Es dificil que tu esposo se atreva a decirte esta clase de cosas, pero ten por seguro que le agradaría muchísimo que aumentaras la fricción que ejerces sobre su cuerpo cuando hacen el amor" afirma. Claro, no exageres porque si llegas a lastimarlo, es poco probable que te lo comunique. Para saber hasta qué punto debes llegar, observa sus reacciones y pregúntale si le agrada. Seguramente te responderá: "sí".



    Fuente: Revista BUENHOGAR - ECUADOR, mayo 1998