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    Fade In Down


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    Fade In Left


    Fade In Right


    Flash


    Flip


    Flip In X


    Flip In Y


    Heart Beat


    Jack In The box


    Jello


    Light Speed In


    Pulse


    Roll In


    Rotate In


    Rotate In Down Left


    Rotate In Down Right


    Rotate In Up Left


    Rotate In Up Right


    Rubber Band


    Shake


    Slide In Up


    Slide In Down


    Slide In Left


    Slide In Right


    Swing


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    ÍNDICE
  • FAVORITOS
    • Instrumental
  • 12 Mornings - Audionautix - 2:33
  • Allegro (Autumn. Concerto F Major Rv 293) - Antonio Vivaldi - 3:35
  • Allegro (Winter. Concerto F Minor Rv 297) - Antonio Vivaldi - 3:52
  • Americana Suite - Mantovani - 7:58
  • An Der Schonen Blauen Donau, Walzer, Op. 314 (The Blue Danube) (Csr Symphony Orchestra) - Johann Strauss - 9:26
  • Annen. Polka, Op. 117 (Polish State Po) - Johann Strauss Jr - 4:30
  • Autumn Day - Kevin Macleod - 3:05
  • Bolereando - Quincas Moreira - 3:04
  • Ersatz Bossa - John Deley And The 41 Players - 2:53
  • España - Mantovani - 3:22
  • Fireflies And Stardust - Kevin Macleod - 4:15
  • Floaters - Jimmy Fontanez & Media Right Productions - 1:50
  • Fresh Fallen Snow - Chris Haugen - 3:33
  • Gentle Sex (Dulce Sexo) - Esoteric - 9:46
  • Green Leaves - Audionautix - 3:40
  • Hills Behind - Silent Partner - 2:01
  • Island Dream - Chris Haugen - 2:30
  • Love Or Lust - Quincas Moreira - 3:39
  • Nostalgia - Del - 3:26
  • One Fine Day - Audionautix - 1:43
  • Osaka Rain - Albis - 1:48
  • Read All Over - Nathan Moore - 2:54
  • Si Señorita - Chris Haugen.mp3 - 2:18
  • Snowy Peaks II - Chris Haugen - 1:52
  • Sunset Dream - Cheel - 2:41
  • Swedish Rhapsody - Mantovani - 2:10
  • Travel The World - Del - 3:56
  • Tucson Tease - John Deley And The 41 Players - 2:30
  • Walk In The Park - Audionautix - 2:44
    • Naturaleza
  • Afternoon Stream - 30:12
  • Big Surf (Ocean Waves) - 8:03
  • Bobwhite, Doves & Cardinals (Morning Songbirds) - 8:58
  • Brookside Birds (Morning Songbirds) - 6:54
  • Cicadas (American Wilds) - 5:27
  • Crickets & Wolves (American Wilds) - 8:56
  • Deep Woods (American Wilds) - 4:08
  • Duet (Frog Chorus) - 2:24
  • Echoes Of Nature (Beluga Whales) - 1h00:23
  • Evening Thunder - 30:01
  • Exotische Reise - 30:30
  • Frog Chorus (American Wilds) - 7:36
  • Frog Chorus (Frog Chorus) - 44:28
  • Jamboree (Thundestorm) - 16:44
  • Low Tide (Ocean Waves) - 10:11
  • Magicmoods - Ocean Surf - 26:09
  • Marsh (Morning Songbirds) - 3:03
  • Midnight Serenade (American Wilds) - 2:57
  • Morning Rain - 30:11
  • Noche En El Bosque (Brainwave Lab) - 2h20:31
  • Pacific Surf & Songbirds (Morning Songbirds) - 4:55
  • Pebble Beach (Ocean Waves) - 12:49
  • Pleasant Beach (Ocean Waves) - 19:32
  • Predawn (Morning Songbirds) - 16:35
  • Rain With Pygmy Owl (Morning Songbirds) - 3:21
  • Showers (Thundestorm) - 3:00
  • Songbirds (American Wilds) - 3:36
  • Sparkling Water (Morning Songbirds) - 3:02
  • Thunder & Rain (Thundestorm) - 25:52
  • Verano En El Campo (Brainwave Lab) - 2h43:44
  • Vertraumter Bach - 30:29
  • Water Frogs (Frog Chorus) - 3:36
  • Wilderness Rainshower (American Wilds) - 14:54
  • Wind Song - 30:03
    • Relajación
  • Concerning Hobbits - 2:55
  • Constant Billy My Love To My - Kobialka - 5:45
  • Dance Of The Blackfoot - Big Sky - 4:32
  • Emerald Pools - Kobialka - 3:56
  • Gypsy Bride - Big Sky - 4:39
  • Interlude No.2 - Natural Dr - 2:27
  • Interlude No.3 - Natural Dr - 3:33
  • Kapha Evening - Bec Var - Bruce Brian - 18:50
  • Kapha Morning - Bec Var - Bruce Brian - 18:38
  • Misterio - Alan Paluch - 19:06
  • Natural Dreams - Cades Cove - 7:10
  • Oh, Why Left I My Hame - Kobialka - 4:09
  • Sunday In Bozeman - Big Sky - 5:40
  • The Road To Durbam Longford - Kobialka - 3:15
  • Timberline Two Step - Natural Dr - 5:19
  • Waltz Of The Winter Solace - 5:33
  • You Smile On Me - Hufeisen - 2:50
  • You Throw Your Head Back In Laughter When I Think Of Getting Angry - Hufeisen - 3:43
    • Halloween-Suspenso
  • A Night In A Haunted Cemetery - Immersive Halloween Ambience - Rainrider Ambience - 13:13
  • A Sinister Power Rising Epic Dark Gothic Soundtrack - 1:13
  • Acecho - 4:34
  • Alone With The Darkness - 5:06
  • Atmosfera De Suspenso - 3:08
  • Awoke - 0:54
  • Best Halloween Playlist 2023 - Cozy Cottage - 1h17:43
  • Black Sunrise Dark Ambient Soundscape - 4:00
  • Cinematic Horror Climax - 0:59
  • Creepy Halloween Night - 1:54
  • Creepy Music Box Halloween Scary Spooky Dark Ambient - 1:05
  • Dark Ambient Horror Cinematic Halloween Atmosphere Scary - 1:58
  • Dark Mountain Haze - 1:44
  • Dark Mysterious Halloween Night Scary Creepy Spooky Horror Music - 1:35
  • Darkest Hour - 4:00
  • Dead Home - 0:36
  • Deep Relaxing Horror Music - Aleksandar Zavisin - 1h01:28
  • Everything You Know Is Wrong - 0:46
  • Geisterstimmen - 1:39
  • Halloween Background Music - 1:01
  • Halloween Spooky Horror Scary Creepy Funny Monsters And Zombies - 1:21
  • Halloween Spooky Trap - 1:05
  • Halloween Time - 0:57
  • Horrible - 1:36
  • Horror Background Atmosphere - Pixabay-Universfield - 1:05
  • Horror Background Music Ig Version 60s - 1:04
  • Horror Music Scary Creepy Dark Ambient Cinematic Lullaby - 1:52
  • Horror Sound Mk Sound Fx - 13:39
  • Inside Serial Killer 39s Cove Dark Thriller Horror Soundtrack Loopable - 0:29
  • Intense Horror Music - Pixabay - 1:37
  • Long Thriller Theme - 8:00
  • Melancholia Music Box Sad-Creepy Song - 3:42
  • Mix Halloween-1 - 33:58
  • Mix Halloween-2 - 33:34
  • Mix Halloween-3 - 58:53
  • Mix-Halloween - Spooky-2022 - 1h19:23
  • Movie Theme - A Nightmare On Elm Street - 1984 - 4:06
  • Movie Theme - Children Of The Corn - 3:03
  • Movie Theme - Dead Silence - 2:56
  • Movie Theme - Friday The 13th - 11:11
  • Movie Theme - Halloween - John Carpenter - 2:25
  • Movie Theme - Halloween II - John Carpenter - 4:30
  • Movie Theme - Halloween III - 6:16
  • Movie Theme - Insidious - 3:31
  • Movie Theme - Prometheus - 1:34
  • Movie Theme - Psycho - 1960 - 1:06
  • Movie Theme - Sinister - 6:56
  • Movie Theme - The Omen - 2:35
  • Movie Theme - The Omen II - 5:05
  • Música - 8 Bit Halloween Story - 2:03
  • Música - Esto Es Halloween - El Extraño Mundo De Jack - 3:08
  • Música - Esto Es Halloween - El Extraño Mundo De Jack - Amanda Flores Todas Las Voces - 3:09
  • Música - For Halloween Witches Brew - 1:07
  • Música - Halloween Surfing With Spooks - 1:16
  • Música - Spooky Halloween Sounds - 1:23
  • Música - This Is Halloween - 2:14
  • Música - This Is Halloween - Animatic Creepypasta Remake - 3:16
  • Música - This Is Halloween Cover By Oliver Palotai Simone Simons - 3:10
  • Música - This Is Halloween - From Tim Burton's The Nightmare Before Christmas - 3:13
  • Música - This Is Halloween - Marilyn Manson - 3:20
  • Música - Trick Or Treat - 1:08
  • Música De Suspenso - Bosque Siniestro - Tony Adixx - 3:21
  • Música De Suspenso - El Cementerio - Tony Adixx - 3:33
  • Música De Suspenso - El Pantano - Tony Adixx - 4:21
  • Música De Suspenso - Fantasmas De Halloween - Tony Adixx - 4:01
  • Música De Suspenso - Muñeca Macabra - Tony Adixx - 3:03
  • Música De Suspenso - Payasos Asesinos - Tony Adixx - 3:38
  • Música De Suspenso - Trampa Oscura - Tony Adixx - 2:42
  • Música Instrumental De Suspenso - 1h31:32
  • Mysterios Horror Intro - 0:39
  • Mysterious Celesta - 1:04
  • Nightmare - 2:32
  • Old Cosmic Entity - 2:15
  • One-Two Freddys Coming For You - 0:29
  • Out Of The Dark Creepy And Scary Voices - 0:59
  • Pandoras Music Box - 3:07
  • Peques - 5 Calaveras Saltando En La Cama - Educa Baby TV - 2:18
  • Peques - A Mi Zombie Le Duele La Cabeza - Educa Baby TV - 2:49
  • Peques - Halloween Scary Horror And Creepy Spooky Funny Children Music - 2:53
  • Peques - Join Us - Horror Music With Children Singing - 1:58
  • Peques - La Familia Dedo De Monstruo - Educa Baby TV - 3:31
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    92. Shake Y 2

    93. Skew Left

    94. Skew Right

    95. Slide In Down

    96. Slide In Left

    97. Slide In Right

    98. Slide In Up

    99. Swing

    100. Swing 2

    101. Swingin Bottom

    102. Swingin Left

    103. Swingin Right

    104. Swingin Top

    105. Tada

    106. Tada 2

    107. Vertical Shake

    108. Vibration

    109. Wobble

    110. Zoom In

    111. Zoom In Down

    112. Zoom In Left

    113. Zoom In Right

    114. Zoom In Up

    115. Zoom Out

    116. Zoomin Bottom

    117. Zoomin Top

    Tiempo entre efectos
    TIEMPO ENTRE EFECTOS

    SECCIÓN

    Animación
    (
    seg)

    Avatar 1-2-3-4-5-6-7
    (Cambio automático)
    (
    seg)

    Color Borde
    (
    seg)

    Color Fondo 1
    (
    seg)

    Color Fondo 2
    (
    seg)

    Color Fondo cada uno
    (
    seg)

    Color Reloj
    (
    seg)

    Estilos Predefinidos
    (
    seg)

    Imágenes para efectos
    (
    seg)

    Movimiento Avatar 1
    (
    seg)

    Movimiento Avatar 2
    (
    seg)

    Movimiento Avatar 3
    (
    seg)

    Movimiento Fecha
    (
    seg)

    Movimiento Reloj
    (
    seg)

    Movimiento Segundos
    (
    seg)

    Ocultar R-F
    (
    seg)

    Ocultar R-2
    (
    seg)

    Tipos de Letra
    (
    seg)

    Todo
    SEGUNDOS A ELEGIR

    0
    0.01
    0.02
    0.03
    0.04
    0.05
    0.06
    0.07
    0.08
    0.09
    0.1
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    0.3
    0.4
    0.5
    0.6
    0.7
    0.8
    0.9
    1
    1.1
    1.2
    1.3
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    1.5
    1.6
    1.7
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    2.3
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    2.8
    2.9
    3(s)
    3.1
    3.2
    3.3
    3.4
    3.5
    3.6
    3.7
    3.8
    3.9
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    15
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    30
    35
    40
    45
    50
    55
    Animar Reloj-Slide
    Cambio automático Avatar
    Cambio automático Color - Bordes
    Cambio automático Color - Fondo 1
    Cambio automático Color - Fondo 2
    Cambio automático Color - Fondo H-M-S-F
    Cambio automático Color - Reloj
    Cambio automático Estilos Predefinidos
    Cambio Automático Filtros
    CAMBIO A. FILTROS

    ELEMENTO

    Reloj
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    0 seg

    Fecha
    50 msg
    0 seg

    Hora
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    Minutos
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    0 seg

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    Dos Puntos
    50 msg
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    Avatar 7
    50 msg
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    FILTRO

    Blur

    Contrast

    Hue-Rotate

    Sepia
    VELOCIDAD-TIEMPO

    Tiempo entre secuencia
    msg

    Tiempo entre Filtro
    seg
    TIEMPO

    1 2 3

    4 5 6

    7 8 9

    0 X


    Aceptar
    ▪ Normal

    Cambio automático Imágenes para efectos
    Cambio automático Tipo de Letra
    Movimiento automático Avatar 1
    Movimiento automático Avatar 2
    Movimiento automático Avatar 3
    Movimiento automático Fecha
    Movimiento automático Reloj
    Movimiento automático Segundos
    Ocultar Reloj
    Ocultar Reloj - 2
    Rotación Automática - Espejo
    ROTACIÓN A. - ESPEJO

    ESPEJO

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    ▪ Slide
    NO ESPEJO

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    ▪ Slide
    ELEMENTO A ROTAR

    Reloj
    0 grados
    30 msg
    0 seg

    Hora
    0 grados
    30 msg
    0 seg

    Minutos
    0 grados
    30 msg
    0 seg

    Segundos
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    30 msg
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    Dos Puntos 2
    0 grados
    30 msg
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    Fecha
    0 grados
    30 msg
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    Hora, Minutos y Segundos
    0 grados
    30 msg
    0 seg

    Hora y Minutos
    0 grados
    30 msg
    0 seg
    Slide
    0 grados
    30 msg
    0 seg
    Avatar 1
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    30 msg
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    30 msg
    0 seg

    Avatar 6
    0 grados
    30 msg
    0 seg

    Avatar 7
    0 grados
    30 msg
    0 seg
    VELOCIDAD-TIEMPO

    Tiempo Movimiento

    Tiempo entre Movimiento

    Rotar
    ROTAR-VELOCIDAD

    45 90

    135 180
    ROTAR-VELOCIDAD

    1 2 3

    4 5 6

    7 8 9

    0 - X



    ▪ Parar

    ▪ Normal

    ▪ Restaurar Todo
    VARIOS
    Alarma 1
    ALARMA 1

    ACTIVADA
    SINCRONIZAR

    ▪ Si
    ▪ No

    Seleccionar Minutos

    1 2 3

    4 5 6

    7 8 9

    0 X




    REPETIR-APAGAR

    ▪ Repetir

    ▪ Apagar Sonido

    ▪ No Alarma

    REPETIR SONIDO
    1 vez

    ▪ 1 vez (s)

    ▪ 2 veces

    ▪ 3 veces

    ▪ 4 veces

    ▪ 5 veces

    ▪ Indefinido


    SONIDO

    Actual:
    1

    ▪ Ventana de Música

    ▪ 1-Alarma-01
    - 1

    ▪ 2-Alarma-02
    - 18

    ▪ 3-Alarma-03
    - 10

    ▪ 4-Alarma-04
    - 8

    ▪ 5-Alarma-05
    - 13

    ▪ 6-Alarma-06
    - 16

    ▪ 7-Alarma-08
    - 29

    ▪ 8-Alarma-Carro
    - 11

    ▪ 9-Alarma-Fuego-01
    - 15

    ▪ 10-Alarma-Fuego-02
    - 5

    ▪ 11-Alarma-Fuerte
    - 6

    ▪ 12-Alarma-Incansable
    - 30

    ▪ 13-Alarma-Mini Airplane
    - 36

    ▪ 14-Digital-01
    - 34

    ▪ 15-Digital-02
    - 4

    ▪ 16-Digital-03
    - 4

    ▪ 17-Digital-04
    - 1

    ▪ 18-Digital-05
    - 31

    ▪ 19-Digital-06
    - 1

    ▪ 20-Digital-07
    - 3

    ▪ 21-Gallo
    - 2

    ▪ 22-Melodia-01
    - 30

    ▪ 23-Melodia-02
    - 28

    ▪ 24-Melodia-Alerta
    - 14

    ▪ 25-Melodia-Bongo
    - 17

    ▪ 26-Melodia-Campanas Suaves
    - 20

    ▪ 27-Melodia-Elisa
    - 28

    ▪ 28-Melodia-Samsung-01
    - 10

    ▪ 29-Melodia-Samsung-02
    - 29

    ▪ 30-Melodia-Samsung-03
    - 5

    ▪ 31-Melodia-Sd_Alert_3
    - 4

    ▪ 32-Melodia-Vintage
    - 60

    ▪ 33-Melodia-Whistle
    - 15

    ▪ 34-Melodia-Xiaomi
    - 12

    ▪ 35-Voz Femenina
    - 4

    Alarma 2
    ALARMA 2

    ACTIVADA
    Seleccionar Hora y Minutos

    Avatar - Elegir
    AVATAR - ELEGIR

    Desactivado SM
    ▪ Abrir para Selección Múltiple

    ▪ Cerrar Selección Múltiple
    AVATAR 1-2-3

    Avatar 1

    Avatar 2

    Avatar 3
    AVATAR 4-5-6-7

    Avatar 4

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    Avatar 7
    TOMAR DE BANCO

    # del Banco

    Aceptar
    AVATARES

    Animales


    Deporte


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    Religioso


    San Valentín


    Varios
    ▪ Quitar
    Avatar - Opacidad
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    Avatar Rotar-Espejo
    Avatar - Tamaño
    AVATAR - TAMAÑO

    AVATAR 1-2-3

    Avatar1

    Avatar 2

    Avatar 3
    AVATAR 4-5-6-7

    Avatar 4

    Avatar 5

    Avatar 6

    Avatar 7
    TAMAÑO

    Avatar 1(
    10%
    )

    Avatar 2(
    10%
    )

    Avatar 3(
    10%
    )

    Avatar 4(
    10%
    )

    Avatar 5(
    10%
    )

    Avatar 6(
    10%
    )

    Avatar 7(
    10%
    )
    20 40

    60 80

    100
    Más - Menos

    10-Normal
    ▪ Quitar
    Colores - Posición Paleta
    Elegir Color o Colores
    ELEGIR COLOR O COLORES

    Desactivado SM
    ▪ Abrir para Selección Múltiple

    ▪ Cerrar Selección Múltiple
    NORMAL A CLARO



    NORMAL A OSCURO



    PASTELES

    Filtros
    Fondo - Opacidad
    Generalizar
    GENERALIZAR

    ACTIVAR

    DESACTIVAR

    ▪ Animar Reloj
    ▪ Avatares y Cambio Automático
    ▪ Bordes Color, Cambio automático y Sombra
    ▪ Filtros
    ▪ Filtros, Cambio automático
    ▪ Fonco 1 - Cambio automático
    ▪ Fonco 1 - Color
    ▪ Fondo 2 - Cambio automático
    ▪ Fondo 2 - Color
    ▪ Fondos Texto Color y Cambio automático
    ▪ Imágenes para Efectos y Cambio automático
    ▪ Mover-Voltear-Aumentar-Reducir Imagen del Slide
    ▪ Ocultar Reloj
    ▪ Ocultar Reloj - 2
    ▪ Reloj y Avatares 1-2-3 Movimiento Automático
    ▪ Rotar-Voltear-Rotación Automático
    ▪ Tamaño
    ▪ Texto - Color y Cambio automático
    ▪ Tiempo entre efectos
    ▪ Tipo de Letra y Cambio automático
    Imágenes para efectos
    Mover-Voltear-Aumentar-Reducir Imagen del Slide
    M-V-A-R IMAGEN DEL SLIDE

    VOLTEAR-ESPEJO

    ▪ Voltear

    ▪ Normal
    SUPERIOR-INFERIOR

    ▪ Arriba (s)

    ▪ Centrar

    ▪ Inferior
    MOVER

    Abajo - Arriba
    REDUCIR-AUMENTAR

    Aumentar

    Reducir

    Normal
    PORCENTAJE

    Más - Menos
    Pausar Reloj
    Segundos - Dos Puntos
    SEGUNDOS - DOS PUNTOS

    Segundos

    ▪ Quitar

    ▪ Mostrar (s)
    Dos Puntos Ocultar

    ▪ Ocultar

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    Dos Puntos Quitar

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    Videos
    Restablecer Reloj
    PROGRAMACIÓN

    Programar Reloj
    PROGRAMAR RELOJ

    DESACTIVADO
    ▪ Activar

    ▪ Desactivar

    ▪ Eliminar

    ▪ Guardar
    Programa 1
    H= M= R=
    ------
    Programa 2
    H= M= R=
    ------
    Programa 3
    H= M= R=
    ------
    Programa 4
    H= M= R=
    ------
    Prog.R.1

    H
    M

    Reloj #

    L
    M
    M
    J
    V
    S
    D


    Borrar Días
    Prog.R.2

    H
    M

    Reloj #

    L
    M
    M
    J
    V
    S
    D


    Borrar Días
    Prog.R.3

    H
    M

    Reloj #

    L
    M
    M
    J
    V
    S
    D


    Borrar Días
    Prog.R.4

    H
    M

    Reloj #

    L
    M
    M
    J
    V
    S
    D


    Borrar Días


    Programar Estilo
    PROGRAMAR ESTILO

    DESACTIVADO
    ▪ Activar

    ▪ Desctivar

    ▪ Eliminar

    ▪ Guardar
    Programa 1
    H= M= E=
    ------
    Programa 2
    H= M= E=
    ------
    Programa 3
    H= M= E=
    ------
    Programa 4
    H= M= E=
    ------
    Prog.E.1

    H
    M

    Estilo #

    L
    M
    M
    J
    V
    S
    D


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    Prog.E.2

    H
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    Estilo #

    L
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    Prog.E.3

    H
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    Estilo #

    L
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    M
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    S
    D


    Borrar Días
    Prog.E.4

    H
    M

    Estilo #

    L
    M
    M
    J
    V
    S
    D


    Borrar Días

    Programar RELOJES
    PROGRAMAR RELOJES


    DESACTIVADO
    ▪ Activar

    ▪ Desactivar

    ▪ Guardar
    Almacenar

    ▪1
    ▪2
    ▪3


    ▪4
    ▪5
    ▪6
    Cargar

    ▪1
    ▪2
    ▪3


    ▪4
    ▪5
    Borrar

    ▪1 ▪2 ▪3

    ▪4 ▪5 ▪6
    HORAS
    Cambiar cada

    1 2 3 4 5

    6 7 8 9 0

    X
    MINUTOS
    Cambiar cada

    1 2 3 4 5

    6 7 8 9 0

    X
    RELOJES #
    Relojes a cambiar

    1 2 3

    4 5 6

    7 8 9

    10 11 12

    13 14 15

    16 17 18

    19 20

    T X


    Programar ESTILOS
    PROGRAMAR ESTILOS


    DESACTIVADO
    ▪ Activar

    ▪ Desactivar

    ▪ Guardar
    Almacenar

    ▪1
    ▪2
    ▪3


    ▪4
    ▪5
    ▪6
    Cargar

    ▪1
    ▪2
    ▪3


    ▪4
    ▪5
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    Borrar

    ▪1 ▪2 ▪3

    ▪4 ▪5 ▪6
    HORAS
    Cambiar cada

    1 2 3 4 5

    6 7 8 9 0

    X
    MINUTOS
    Cambiar cada

    1 2 3 4 5

    6 7 8 9 0

    X
    ESTILOS #

    A B C D

    E F G H

    I J K L

    M N O P

    Q R S T

    U TODO X


    Programar lo Programado
    PROGRAMAR LO PROGRAMADO

    DESACTIVADO
    ▪ Activar

    ▪ Desactivar
    Programación 1

    Reloj:
    h m

    Estilo:
    h m

    RELOJES:
    h m
    ()

    ESTILOS:
    h m
    ()
    Programación 2

    Reloj:
    h m

    Estilo:
    h m

    RELOJES:
    h m
    ()

    ESTILOS:
    h m
    ()
    Programación 3

    Reloj:
    h m

    Estilo:
    h m

    RELOJES:
    h m
    ()

    ESTILOS:
    h m
    ()
    Almacenado en RELOJES y ESTILOS

    ▪1
    ▪2
    ▪3


    ▪4
    ▪5
    ▪6
    Borrar Programación
    HORAS

    1 2 3 4 5

    6 7 8 9 0

    X
    MINUTOS

    1 2 3 4 5

    6 7 8 9 0

    X


    IMÁGENES PERSONALES

    Esta opción permite colocar de fondo, en cualquier sección de la página, imágenes de internet, empleando el link o url de la misma. Su manejo es sencillo y práctico.

    Ahora se puede elegir un fondo diferente para cada ventana del slide, del sidebar y del downbar, en la página de INICIO; y el sidebar y la publicación en el Salón de Lectura. A más de eso, el Body, Main e Info, incluido las secciones +Categoría y Listas.

    Cada vez que eliges dónde se coloca la imagen de fondo, la misma se guarda y se mantiene cuando regreses al blog. Así como el resto de las opciones que te ofrece el mismo, es independiente por estilo, y a su vez, por usuario.

    FUNCIONAMIENTO

  • Recuadro en blanco: Es donde se colocará la url o link de la imagen.

  • Aceptar Url: Permite aceptar la dirección de la imagen que colocas en el recuadro.

  • Borrar Url: Deja vacío el recuadro en blanco para que coloques otra url.

  • Quitar imagen: Permite eliminar la imagen colocada. Cuando eliminas una imagen y deseas colocarla en otra parte, simplemente la eliminas, y para que puedas usarla en otra sección, presionas nuevamente "Aceptar Url"; siempre y cuando el link siga en el recuadro blanco.

  • Guardar Imagen: Permite guardar la imagen, para emplearla posteriormente. La misma se almacena en el banco de imágenes para el Header.

  • Imágenes Guardadas: Abre la ventana que permite ver las imágenes que has guardado.

  • Forma 1 a 5: Esta opción permite colocar de cinco formas diferente las imágenes.

  • Bottom, Top, Left, Right, Center: Esta opción, en conjunto con la anterior, permite mover la imagen para que se vea desde la parte de abajo, de arriba, desde la izquierda, desde la derecha o centrarla. Si al activar alguna de estas opciones, la imagen desaparece, debes aceptar nuevamente la Url y elegir una de las 5 formas, para que vuelva a aparecer.


    • Una vez que has empleado una de las opciones arriba mencionadas, en la parte inferior aparecerán las secciones que puedes agregar de fondo la imagen.

    Cada vez que quieras cambiar de Forma, o emplear Bottom, Top, etc., debes seleccionar la opción y seleccionar nuevamente la sección que colocaste la imagen.

    Habiendo empleado el botón "Aceptar Url", das click en cualquier sección que desees, y a cuantas quieras, sin necesidad de volver a ingresar la misma url, y el cambio es instantáneo.

    Las ventanas (widget) del sidebar, desde la quinta a la décima, pueden ser vistas cambiando la sección de "Últimas Publicaciones" con la opción "De 5 en 5 con texto" (la encuentras en el PANEL/MINIATURAS/ESTILOS), reduciendo el slide y eliminando los títulos de las ventanas del sidebar.

    La sección INFO, es la ventana que se abre cuando das click en .

    La sección DOWNBAR, son los tres widgets que se encuentran en la parte última en la página de Inicio.

    La sección POST, es donde está situada la publicación.

    Si deseas eliminar la imagen del fondo de esa sección, da click en el botón "Quitar imagen", y sigues el mismo procedimiento. Con un solo click a ese botón, puedes ir eliminando la imagen de cada seccion que hayas colocado.

    Para guardar una imagen, simplemente das click en "Guardar Imagen", siempre y cuando hayas empleado el botón "Aceptar Url".

    Para colocar una imagen de las guardadas, presionas el botón "Imágenes Guardadas", das click en la imagen deseada, y por último, click en la sección o secciones a colocar la misma.

    Para eliminar una o las imágenes que quieras de las guardadas, te vas a "Mi Librería".
    MÁS COLORES

    Esta opción permite obtener más tonalidades de los colores, para cambiar los mismos a determinadas bloques de las secciones que conforman el blog.

    Con esta opción puedes cambiar, también, los colores en la sección "Mi Librería" y "Navega Directo 1", cada uno con sus colores propios. No es necesario activar el PANEL para estas dos secciones.

    Así como el resto de las opciones que te permite el blog, es independiente por "Estilo" y a su vez por "Usuario". A excepción de "Mi Librería" y "Navega Directo 1".

    FUNCIONAMIENTO

    En la parte izquierda de la ventana de "Más Colores" se encuentra el cuadro que muestra las tonalidades del color y la barra con los colores disponibles. En la parte superior del mismo, se encuentra "Código Hex", que es donde se verá el código del color que estás seleccionando. A mano derecha del mismo hay un cuadro, el cual te permite ingresar o copiar un código de color. Seguido está la "C", que permite aceptar ese código. Luego la "G", que permite guardar un color. Y por último, el caracter "►", el cual permite ver la ventana de las opciones para los "Colores Guardados".

    En la parte derecha se encuentran los bloques y qué partes de ese bloque permite cambiar el color; así como borrar el mismo.

    Cambiemos, por ejemplo, el color del body de esta página. Damos click en "Body", una opción aparece en la parte de abajo indicando qué puedes cambiar de ese bloque. En este caso da la opción de solo el "Fondo". Damos click en la misma, seguido elegimos, en la barra vertical de colores, el color deseado, y, en la ventana grande, desplazamos la ruedita a la intensidad o tonalidad de ese color. Haciendo esto, el body empieza a cambiar de color. Donde dice "Código Hex", se cambia por el código del color que seleccionas al desplazar la ruedita. El mismo procedimiento harás para el resto de los bloques y sus complementos.

    ELIMINAR EL COLOR CAMBIADO

    Para eliminar el nuevo color elegido y poder restablecer el original o el que tenía anteriormente, en la parte derecha de esta ventana te desplazas hacia abajo donde dice "Borrar Color" y das click en "Restablecer o Borrar Color". Eliges el bloque y el complemento a eliminar el color dado y mueves la ruedita, de la ventana izquierda, a cualquier posición. Mientras tengas elegida la opción de "Restablecer o Borrar Color", puedes eliminar el color dado de cualquier bloque.
    Cuando eliges "Restablecer o Borrar Color", aparece la opción "Dar Color". Cuando ya no quieras eliminar el color dado, eliges esta opción y puedes seguir dando color normalmente.

    ELIMINAR TODOS LOS CAMBIOS

    Para eliminar todos los cambios hechos, abres el PANEL, ESTILOS, Borrar Cambios, y buscas la opción "Borrar Más Colores". Se hace un refresco de pantalla y todo tendrá los colores anteriores o los originales.

    COPIAR UN COLOR

    Cuando eliges un color, por ejemplo para "Body", a mano derecha de la opción "Fondo" aparece el código de ese color. Para copiarlo, por ejemplo al "Post" en "Texto General Fondo", das click en ese código y el mismo aparece en el recuadro blanco que está en la parte superior izquierda de esta ventana. Para que el color sea aceptado, das click en la "C" y el recuadro blanco y la "C" se cambian por "No Copiar". Ahora sí, eliges "Post", luego das click en "Texto General Fondo" y desplazas la ruedita a cualquier posición. Puedes hacer el mismo procedimiento para copiarlo a cualquier bloque y complemento del mismo. Cuando ya no quieras copiar el color, das click en "No Copiar", y puedes seguir dando color normalmente.

    COLOR MANUAL

    Para dar un color que no sea de la barra de colores de esta opción, escribe el código del color, anteponiendo el "#", en el recuadro blanco que está sobre la barra de colores y presiona "C". Por ejemplo: #000000. Ahora sí, puedes elegir el bloque y su respectivo complemento a dar el color deseado. Para emplear el mismo color en otro bloque, simplemente elige el bloque y su complemento.

    GUARDAR COLORES

    Permite guardar hasta 21 colores. Pueden ser utilizados para activar la carga de los mismos de forma Ordenada o Aleatoria.

    El proceso es similiar al de copiar un color, solo que, en lugar de presionar la "C", presionas la "G".

    Para ver los colores que están guardados, da click en "►". Al hacerlo, la ventana de los "Bloques a cambiar color" se cambia por la ventana de "Banco de Colores", donde podrás ver los colores guardados y otras opciones. El signo "►" se cambia por "◄", el cual permite regresar a la ventana anterior.

    Si quieres seguir guardando más colores, o agregar a los que tienes guardado, debes desactivar, primero, todo lo que hayas activado previamente, en esta ventana, como es: Carga Aleatoria u Ordenada, Cargar Estilo Slide y Aplicar a todo el blog; y procedes a guardar otros colores.

    A manera de sugerencia, para ver los colores que desees guardar, puedes ir probando en la sección MAIN con la opción FONDO. Una vez que has guardado los colores necesarios, puedes borrar el color del MAIN. No afecta a los colores guardados.

    ACTIVAR LOS COLORES GUARDADOS

    Para activar los colores que has guardado, debes primero seleccionar el bloque y su complemento. Si no se sigue ese proceso, no funcionará. Una vez hecho esto, das click en "►", y eliges si quieres que cargue "Ordenado, Aleatorio, Ordenado Incluido Cabecera y Aleatorio Incluido Cabecera".

    Funciona solo para un complemento de cada bloque. A excepción del Slide, Sidebar y Downbar, que cada uno tiene la opción de que cambie el color en todos los widgets, o que cada uno tenga un color diferente.

    Cargar Estilo Slide. Permite hacer un slide de los colores guardados con la selección hecha. Cuando lo activas, automáticamente cambia de color cada cierto tiempo. No es necesario reiniciar la página. Esta opción se graba.
    Si has seleccionado "Aplicar a todo el Blog", puedes activar y desactivar esta opción en cualquier momento y en cualquier sección del blog.
    Si quieres cambiar el bloque con su respectivo complemento, sin desactivar "Estilo Slide", haces la selección y vuelves a marcar si es aleatorio u ordenado (con o sin cabecera). Por cada cambio de bloque, es el mismo proceso.
    Cuando desactivas esta opción, el bloque mantiene el color con que se quedó.

    No Cargar Estilo Slide. Desactiva la opción anterior.

    Cuando eliges "Carga Ordenada", cada vez que entres a esa página, el bloque y el complemento que elegiste tomará el color según el orden que se muestra en "Colores Guardados". Si eliges "Carga Ordenada Incluido Cabecera", es igual que "Carga Ordenada", solo que se agrega el Header o Cabecera, con el mismo color, con un grado bajo de transparencia. Si eliges "Carga Aleatoria", el color que toma será cualquiera, y habrá veces que se repita el mismo. Si eliges "Carga Aleatoria Incluido Cabecera", es igual que "Aleatorio", solo que se agrega el Header o Cabecera, con el mismo color, con un grado bajo de transparencia.

    Puedes desactivar la Carga Ordenada o Aleatoria dando click en "Desactivar Carga Ordenada o Aleatoria".

    Si quieres un nuevo grupo de colores, das click primero en "Desactivar Carga Ordenada o Aleatoria", luego eliminas los actuales dando click en "Eliminar Colores Guardados" y por último seleccionas el nuevo set de colores.

    Aplicar a todo el Blog. Tienes la opción de aplicar lo anterior para que se cargue en todo el blog. Esta opción funciona solo con los bloques "Body, Main, Header, Menú" y "Panel y Otros".
    Para activar esta opción, debes primero seleccionar el bloque y su complemento deseado, luego seleccionas si la carga es aleatoria, ordenada, con o sin cabecera, y procedes a dar click en esta opción.
    Cuando se activa esta opción, los colores guardados aparecerán en las otras secciones del blog, y puede ser desactivado desde cualquiera de ellas. Cuando desactivas esta opción en otra sección, los colores guardados desaparecen cuando reinicias la página, y la página desde donde activaste la opción, mantiene el efecto.
    Si has seleccionado, previamente, colores en alguna sección del blog, por ejemplo en INICIO, y activas esta opción en otra sección, por ejemplo NAVEGA DIRECTO 1, INICIO tomará los colores de NAVEGA DIRECTO 1, que se verán también en todo el blog, y cuando la desactivas, en cualquier sección del blog, INICIO retomará los colores que tenía previamente.
    Cuando seleccionas la sección del "Menú", al aplicar para todo el blog, cada sección del submenú tomará un color diferente, según la cantidad de colores elegidos.

    No plicar a todo el Blog. Desactiva la opción anterior.

    Tiempo a cambiar el color. Permite cambiar los segundos que transcurren entre cada color, si has aplicado "Cargar Estilo Slide". El tiempo estándar es el T3. A la derecha de esta opción indica el tiempo a transcurrir. Esta opción se graba.

    SETS PREDEFINIDOS DE COLORES

    Se encuentra en la sección "Banco de Colores", casi en la parte última, y permite elegir entre cuatro sets de colores predefinidos. Sirven para ser empleados en "Cargar Estilo Slide".
    Para emplear cualquiera de ellos, debes primero, tener vacío "Colores Guardados"; luego das click en el Set deseado, y sigues el proceso explicado anteriormente para activar los "Colores Guardados".
    Cuando seleccionas alguno de los "Sets predefinidos", los colores que contienen se mostrarán en la sección "Colores Guardados".

    SETS PERSONAL DE COLORES

    Se encuentra seguido de "Sets predefinidos de Colores", y permite guardar cuatro sets de colores personales.
    Para guardar en estos sets, los colores deben estar en "Colores Guardados". De esa forma, puedes armar tus colores, o copiar cualquiera de los "Sets predefinidos de Colores", o si te gusta algún set de otra sección del blog y tienes aplicado "Aplicar a todo el Blog".
    Para usar uno de los "Sets Personales", debes primero, tener vacío "Colores Guardados"; y luego das click en "Usar". Cuando aplicas "Usar", el set de colores aparece en "Colores Guardados", y se almacenan en el mismo. Cuando entras nuevamente al blog, a esa sección, el set de colores permanece.
    Cada sección del blog tiene sus propios cuatro "Sets personal de colores", cada uno independiente del restoi.

    Tip

    Si vas a emplear esta método y quieres que se vea en toda la página, debes primero dar transparencia a todos los bloques de la sección del blog, y de ahí aplicas la opción al bloque BODY y su complemento FONDO.

    Nota

    - No puedes seguir guardando más colores o eliminarlos mientras esté activo la "Carga Ordenada o Aleatoria".
    - Cuando activas la "Carga Aleatoria" habiendo elegido primero una de las siguientes opciones: Sidebar (Fondo los 10 Widgets), Downbar (Fondo los 3 Widgets), Slide (Fondo de las 4 imágenes) o Sidebar en el Salón de Lectura (Fondo los 7 Widgets), los colores serán diferentes para cada widget.

    OBSERVACIONES

    - En "Navega Directo + Panel", lo que es la publicación, sólo funciona el fondo y el texto de la publicación.

    - En "Navega Directo + Panel", el sidebar vendría a ser el Widget 7.

    - Estos colores están por encima de los colores normales que encuentras en el "Panel', pero no de los "Predefinidos".

    - Cada sección del blog es independiente. Lo que se guarda en Inicio, es solo para Inicio. Y así con las otras secciones.

    - No permite copiar de un estilo o usuario a otro.

    - El color de la ventana donde escribes las NOTAS, no se cambia con este método.

    - Cuando borras el color dado a la sección "Menú" las opciones "Texto indicador Sección" y "Fondo indicador Sección", el código que está a la derecha no se elimina, sino que se cambia por el original de cada uno.
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    Para guardar, elige dónde, y seguido da click en la o las imágenes deseadas.
    Para dar Zoom o Fijar,
    selecciona la opción y luego la imagen.
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    Banco de Imágenes 01

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    Banco de Imágenes 04

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    Banco de Imágenes 06

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    Banco de Imágenes 09

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    PLANTAR CARA A LAS ALERGIAS ALIMENTARIAS

    Publicado en julio 22, 2012

    Empiezan a aparecer los primeros tratamientos para esta patología que, en poco tiempo, se ha duplicado en los países industrializados. La alimentación sana desde la infancia es uno de los primeros pasos.


    Texto y recetas por Laura Kohan


    La mayoría de nosotros somos lo suficientemente afortunados como para dar por sentada nuestra relación con la comida. Tenemos hambre y comemos. Acudimos a fiestas y celebraciones sin mayor preocupación que la de disfrutar de los manjares servidos. Pero para los que sufren de alergias alimentarias, las cosas no son tan sencillas. Se trata de un sector de la población que sólo en los últimos 20 años se ha duplicado en número y no deja de crecer, lo que ha llevado a la Organización Mundial de la Salud a clasificar esta patología en la cuarta posición de las enfermedades más frecuentes en los países industrializados.



    La polución medioambiental, el estresante estilo de vida, el abuso de alimentos cargados de aditivos, la manipulación genética de los cultivos y la introducción precoz de ciertos alimentos preparados en la dieta de los bebés son, según la medicina alternativa, los causantes de la imparable proliferación de casos de alergias alimentarias. Sin contar con el abuso que se realiza en nuestros días de los antibióticos, tanto en humanos como en animales, algo que tiende a ir debilitando la flora intestinal.

    Es probable que a quien no viva el problema de cerca pueda parecerle una enfermedad relativamente controlable e inofensiva, pero para los que la padecen constituye un verdadero foco de ansiedad por la reestructuración vital y el aislamiento social que provoca. La situación, además, se complica para los afectados por la permisiva normativa de etiquetado que existe en nuestro país y que autoriza la utilización de ingredientes compuestos sin la necesidad de aclarar su contenido en el envase. Tampoco ayuda que la medicina tradicional no haya conseguido encontrar ningún tipo de tratamiento efectivo para neutralizarlas. Se sigue recomendando la eliminación total en la dieta del producto en cuestión con la esperanza de que con los años el problema se resuelva por sí mismo o bien se condena al enfermo a acostumbrarse a convivir con este mal. Los avances en este campo siguen siendo controvertidos, pero en los últimos años los investigadores más tenaces han comenzado a lanzar mensajes optimistas.


    ESTUDIOS ESPERANZADORES


    Varias investigaciones científicas de los últimos meses van a cambiar sin duda la forma de enfocar los tratamientos para las alergias en un futuro no muy lejano. Uno de los estudios estrella presentado en la reunión anual del American College of Allergy and Immunology resalta la importancia de una prolongada lactancia materna para proteger a los bebés de desarrollar alergias alimentarias. Otro de las Universidades de Duke y Arkansas, también muy prometedor, asegura que la alergia al huevo podría superarse incorporando gradualmente pequeñas dosis de este alimento en la dieta.



    Estos estudios abren el camino a alternativas a los tratamientos convencionales que, en lugar de intentar buscar la raíz del problema, sólo proporcionan un alivio temporal de los síntomas. Por eso cada vez son más los que recurren a la homeopatía, que persigue principalmente fortalecer el sistema inmunitario para que normalice su relación con el ingrediente que causa la alergia.


    NUEVAS VACUNAS


    La mejor noticia sobre los avances científicos en esta área nos llega desde Holanda. Parece que varios expertos de la Universidad de Amsterdam auguran la erradicación de las alergias alimentarias en tan sólo diez años gracias a la aplicación de nuevas vacunas. La idea es producir en el laboratorio versiones alteradas de moléculas de alergia a diferentes alimentos y desarrollar a partir de éstas ciertas variantes hipoalergénicas que puedan ser aplicadas en tratamientos de inmunoterapia. De esta forma se conseguiría reducir poco a poco todos los molestos síntomas.



    Según los inquietantes cálculos de expertos reunidos en el último congreso mundial sobre alergias celebrado en Munich (Alemania), si no se hace nada para remediarlo, los casos podrían llegar a extenderse a casi un 50% de la población del mundo occidental. Cálculo que no incluye muchos casos no documentados de alergias ocultas o confundidas con otras patologías. Y es que diagnosticar una alergia no siempre es una tarea fácil, por la variada e impredecible forma de manifestarse en nuestro cuerpo.

    Más allá de los conocidos síntomas de exceso de flujo u obstrucción nasal, dermatitis o dificultades respiratorias, la realidad es que una alergia alimentaria puede aparecer en multitud de formas, como, por ejemplo: hipertensión, mareos, dolores de cabeza constantes, cansancio crónico, gastritis o ansiedad.


    CÓMO DETECTARLAS


    Si padecemos algún trastorno recurrente que no hayamos logrado resolver con diferentes tratamientos y dictámenes médicos, no está de más intentar averiguar si el problema es de índole alérgica. Aunque se recomienda realizar todas las pruebas alérgicas pertinentes, hay otros métodos a nuestro alcance que aportan pistas sobre si el origen de nuestros males proviene de un alimento en conflicto con nuestro organismo.



    Cuando sospechamos de algún grupo de alimentos (lácteos, trigo, huevo, frutos secos, pescados...), lo primero es iniciar una dieta que lo excluya durante al menos una semana y observar atentamente las reacciones de nuestro cuerpo. Si los síntomas persisten, deberíamos armarnos de paciencia y comenzar la ronda de alimentos alergénicos eliminando uno de la dieta cada semana hasta que notemos una mejoría.

    Otra sencilla prueba que podemos llevar a cabo nosotros mismos es el test del pulso, que se basa en la reacción del organismo a los alimentos alergénicos con un aumento del ritmo cardiaco. Para esta prueba es necesario que nos tomemos el pulso por la mañana antes de levantarnos de la cama y justo antes de ingerir el alimento, aislado de otros ingredientes. Lo ideal es contar las pulsaciones en la muñeca durante 60 segundos, siempre teniendo en cuenta que no haya factores externos que puedan incrementar la frecuencia del pulso, como son fumar o padecer una infección o resfriado. Despues de ingerir el alimento, nos tomamos el pulso tres veces: a los 30 minutos, a los 60 y a los 90 minutos. Con todos estos datos debidamente anotados, elaboramos un promedio de los pulsos tomados después de comer. Si resulta una cifra superior en diez puntos al promedio de los dos pulsos anotados antes de comer, deberíamos repetir el test al día siguiente. Se puede decir que cuando existe una diferencia de 16 puntos entre la medición de la mañana y la más alta o bien las mediciones después de comer superan las 84 pulsaciones, es probable que seamos alérgicos al alimento. En cualquier caso, deberíamos acudir a un especialista que nos confirmase estos resultados y nos aconsejara sobre cómo tratar el problema.


    ¿ALERGIA O INTOLERANCIA?


    Las reacciones adversas a los alimentos se confunden frecuentemente con las alergias alimentarias, pero quizás cuando es más difícil distinguirlas es en el caso de las intolerancias, por compartir alguno de los alimentos comprometidos y muchos de los síntomas. Sin embargo, pese a su parecida sintomatología, se trata de dos problemas completamente diferentes. En circunstancias normales, el sistema inmunitario protege al cuerpo de las proteínas extrañas y peligrosas generando una reacción para eliminarlas. La alergia se da cuando el sistema inmunitario no funciona bien y percibe una sustancia normalmente inocua como si fuera una amenaza y la ataca. Entonces, el agente alergénico, que en una situación normal no es más que una inofensiva proteína, provoca una serie de reacciones en cadena, como la producción de anticuerpos. Dichos anticuerpos dan lugar a la segregación de sustancias químicas, como la histamina, responsables de los molestos síntomas de la alergia. La intolerancia, en cambio, no parte de un problema con el sistema innumitario, sino con el metabólico. Un buen ejemplo lo podemos ver con la intolerancia a la lactosa que sufren las personas que carecen de una enzima digestiva llamada lactasa, responsable de descomponer el azúcar de la leche. Además, mientras las personas con alergias alimentarias necesitan eliminar totalmente el alimento de la dieta y el contacto, las personas con intolerancia, a excepción de las sensibles al gluten o al sulfito, pueden consumir pequeñas cantidades del alimento sin que se produzca ningún síntoma.




    PREVENIR DESDE LA INFANCIA


    Más de un padre sabe lo dificil que es encontrar alimentos que satisfagan el gusto de sus hijos y los nutran adecuadamente. Pues esto no es nada comparado con los juegos malabares que deben realizar los padres de niños con alergias. Además, en esta enfermedad la amenaza no está sólo en la ingesta, sino también en la inhalación o el contacto. Por otra parte, la reacción alérgica no depende de la cantidad ingerida, ya que aveces una pequeña cantidad puede producir una reacción más grave que una grande. Pero quizás lo más duro para muchos padres es ver cómo los años pasan y los pronósticos del pediatra empiezan a apuntar a que ésta podría durar toda la vida.



    Afortunadamente, más de dos tercios de ese 5% de niños menores de 3 años con alergias alimentarias logran superarlas. Pero, ¿qué puede estar fallando en el sistema inmunitario de los niños que no las superan? Algunos estudios sugieren la posibilidad de que una mayor exposición a infecciones durante los primeros años de vida puede protegernos de la aparición de enfermedades alérgicas en años posteriores. Y es que parece ser que si los niños no se ven expuestos a agentes infecciosos, el sistema inmunitario se desequilibra. Una de las soluciones que sugieren estos investigadores es que, desde muy temprana edad, los bebés empiecen a tener contactos con otros niños, ya que un estudio ha demostrado que el riesgo de padecer alergia a partir de los 5 años es inferior en niños que han entrado en contacto con otros pequeños antes de cumplir el primer año de vida. Hay que mencionar que los niños sin apenas contacto con otros antes de los 2 años, doblaban el porcentaje de casos de alergias, respecto a aquellos que habían mantenido contacto con más niños desde los 6 meses.


    ALIMENTACIÓN BIOLÓGICA


    Todo esto nos lleva a reflexionar sobre una curiosa paradoja que se da en nuestro mundo. Vivimos obsesionados por protegernos de los virus y de las bacterias. Nuestro entorno debe estar Iimpio y desinfectado, así como nuestro cuerpo, y para eso no dudamos en utilizar antibióticos, lejías y otros productos químicos. Pero, por otra parte, estamos rodeados de polución y la mayoría de los alimentos que comemos han sido expuestos a plaguicidas y a otras sustancias controvertidas sin que ningún control sanitario advierta de sus posibles efectos en nuestra salud. Así que tenemos, por un lado, un sistema inmunitario cada vez más vago que, por falta de experiencia, tiende a combatir a sustancias inocuas y, por otro, unos alimentos que, al entrar en contacto con ciertas sustancias químicas, como fertilizantes, crean proteínas de defensa que luego confunden al organismo y potencian la aparición de alergias. Un cóctel explosivo y otra razón de peso para elegir una alimentación biológica.




    ¿TIENEN LA CULPA LOS TRANSGENICOS?


    El debate sobre el carácter alergénico de los productos transgénicos está más candente que nunca tras recientes investigaciones. El problema reside en que las pruebas en laboratorio se resisten a arrojar resultados concluyentes, lo que no ayuda a fijar normas más estrictas en el etiquetado. Pero las sospechas se confirman con casos como el de Gran Bretaña, donde las reacciones a la soja han aumentado un 50% desde que se comenzara a importar su variedad transgénica. En Estados, Unidos, una legislación demasiado permisiva podría estar detrás de las preocupantes cifras de alergias alimentarias, muy por encima de las europeas.




    ALIMENTOS BAJO SOSPECHA


    Si no tenemos pruebas claras sobre el ingrediente que provoca la alergia, estos son los primeros que debemos vigilar:




    LA LECHE
    Es común confundir la alergia a la leche con la intolerancia a la lactosa, ya que comparten algunos síntomas, pero se trata de dos enfermedades diferentes. La intolerancia a la lactosa afecta al aparato digestivo, mientras que la alergia es un problema del sistema inmunitario y suele tener reacciones mas serias.

    EL TRIGO
    Al igual que sucede con la leche, es necesario diferenciar la alergia al trigo de la intolerancia que da lugar a la enfermedad celiaca. Esta última es una reacción adversa permanente al gluten, mientras que la alergia puede presentarse en un periodo puntual de la vida y en diferentes grados.

    LOS FRUTOS SECOS
    A diferencia de otras alergias, la de los frutos secos no siempre desaparece al crecer y puede perdurar toda la vida. La reacción tras la ingesta suele ser inmediata y se puede limitar a una erupción, nauseas o inflamación de la lengua y labios hasta dificultades para respirar e incluso un choque anafiláctico.

    LOS HUEVOS
    La albúmina del huevo, que se encuentra en la clara, es la proteina con mayor capacidad alergénica de todas. Entre los niños de hasta 2 años de edad es uno de los alimentos que provoca mayor número de alergias alimentarias, pero por suerte, éstas tienden a desaparecer a partir de los 3 años.

    LA SOJA
    Quien padezca esta alergia debe poner especial atención al hacer la compra, ya que la industria alimentaria la utiliza cada vez en más productos. Es una alergia más común en bebés de hasta 2 años que en adultos y parece ser que los que la padecen toleran bastante bien la lecitina y el aceite de soja.

    LOS CACAHUETES
    La alergia a estas legumbres puede ser tan severa que en algunos casos son capaces de dar lugar a fuertes reacciones sólo con tocarlas. En Estados Unidos ya se está trabajando en un antídoto para tratar de evitar las casi cien muertes anuales que provocan los cacahuetes tan sólo en ese pais




    CREMA DE MANZANA REINETA Y CANONIGOS


    Esta digestiva sopa, de sencilla elaboración, es apta para todas las edadas y para cualquier momento del día.




    INGREDIENTES PARA 4 BOLES
    • 1 buen manojo de canónigos
    • 1 cebolla roja
    • Una tira de apio
    • 1 patata grande
    • 2 manzanas remetas
    • Una cucharadita de pimienta negra y sal
    • Aceite de oliva virgen
    • Sal de hierbas

    ELABORACIÓN
    Picamos la cebolla y la tira de apio y pochamos en una cacerola con un poco de aceite de oliva virgen. Pelamos y cortamos en cubos las manzanas y la patata y agregamos a la cacerola. Sazonamos con la sal de hierbas y la pimienta negra y dejamos cocinar 5 minutos a fuego suave. Cubrimos con un litro de agua hirviendo y cuando toda la verdura esté muy blandita, le añadimos los canónigos bien lavados y desprovistos de sus tallos. Dejamos cocer otros 5 minutos y pasamos todo por la batidora hasta lograr una crema homogénea. Decoramos por encima con unos trocitos de canónigos y unos taquitos de manzana.




    FIDEOS DE ARROZ CON TIRITAS DE VEGETALES


    Un plato que combina algunos de los mejores ingredientes de temporada con la ligereza de la pasta de arroz.




    INGREDIENTES
    • 250 g de fideos de arroz
    • 10 judías verdes planas
    • 100 g de calabaza
    • Una zanahoria grande
    • Medio rábano daikon mediano
    • 3 cebolletas
    • 1 pimiento amarillo
    • 5g de algas hiziki
    • 3 ramitas de menta fresca
    • Aceite de oliva

    ELABORACIÓN
    Ponemos a remojar las algas hiziki en agua caliente durante una media hora. Cocemos los fideos de arroz 3 minutos y escurrimos. Pelamos el daikon y la zanahoria y lo cortamos en rodajas a lo largo y después en tiras medianas. Cortamos también las judías, la calabaza y el pimiento en tiritas y las cebolletas en cuartos. Calentamos un chorrito de aceite en un wok o sartén e introducimos las verduras y las algas. Sazonamos y salteamos unos minutos sin dejar de remover. Añadimos los fideos de arroz y la menta fresca picada, mezclamos muy bien y retiramos del fuego. Dejamos reposar tapado unos 5 minutos y servimos.




    POMELOS ROSAS CON SIROPE DE AGAVE


    Un delicado postre que favorece la digestión y refuerza las defensas sin ningún efecto secundario.




    INGREDIENTES
    • 4 pomelos rosas
    • 100 g de orejones de albaricoque
    • 200 ml de té blanco
    • 100 mL de sirope de agave
    • Agave
    • Media cucharadita de granos de pimienta negra
    • Media cucharadita de semillas de hinojo
    • 3 anises estrellados
    • 2 clavos de olor
    • 4 cucharadas de aceite de oliva

    ELABORACIÓN
    Remojamos los orejones una hora en el té blanco caliente y pasamos por la batidora para conseguir un puré. Pelamos los pomelos, retiramos la piel blanca y los cortamos en cuatro rodajas cada uno, descartando los laterales. A continuación, molemos la pimienta negra, las semillas de hinojo, el anís y el clavo. En un bol, mezclamos la mitad de sirope de agave con el aceite y una cucharadita de la mezcla de especias. Untamos ligeramente con esta salsa las rodajas de pomelo y pasamos un minuto por cada lado por el grill muy caliente. En el centro de cada plato colocamos un montoncito del puré de orejones y distribuimos alrededor las 4 rodajas de pomelo. Rociamos con el resto del sirope.



    Más informacion en Integral Práctica.
    Fuente: REVISTA INTEGRAL - FEBRERO 2008
    CATEGORÍA: SALUD Y PREVENCION

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  •      ● Color - Blur Interno
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      - DERECHA NEGRA - 1 - 2
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      - IZQUIERDA NEGRA - 1 - 2
      - IZQUIERDA BLANCA - 1 - 2

      - BLUR NEGRO - 1 - 2
      - BLUR BLANCO - 1 - 2

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         ● TITULO Y PUBLIC. COMPLETA, COLOR
         ● TITULO SOMBRA Y BLUR
      - DERECHA NEGRA - 1 - 2 - 3
      - DERECHA BLANCA - 1 - 2 - 3
      - IZQUIERDA NEGRA - 1 - 2 - 3
      - IZQUIERDA BLANCA - 1 - 2 - 3

      BLUR NEGRO - 1 - 2
      BLUR BLANCO - 1 - 2

      - Quitar

         ● TITULO MARGINAR
         ● IMAGENES PASARLAS A GRISES
         ● IMAGENES SOMBRA Y BLUR

      - DERECHA - 1 - 2 - 3
      - IZQUIERDA - 1 - 2 - 3

      - BLUR NEGRO - 1 - 2 - 3
      - BLUR BLANCO - 1 - 2 - 3

      - Quitar -

         ● IMAGENES BORDE
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         ● BORDES EXTERNOS RADIO
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         ● BORDES EXTERNOS COLOR
         ● BORDES EXTERNOS SOMBRA Y BLUR
      - DERECHA - 1 - 2 - 3
      - IZQUIERDA - 1 - 2 - 3

      - BLUR NEGRO - 1 - 2 - 3
      - BLUR BLANCO - 1 - 2 - 3

      - BLUR INTERNO NEGRO - 1 - 2
      - BLUR INTERNO BLANCO - 1 - 2

      - Quitar - Original

         ● BORDES EXTERNOS OUTLINE
         ● FONDO COLOR O IMAGEN
         ● OPACIDAD
  •      ● Fondo, Color o Imagen
  •      ● Opacidad
  •      ● Blur Interno
  •      ● Color Texto Paginación
  •      ● Fondo, Color - Imagen - Paisaje

    •              - IMAGEN DEL POST
  •      ● Opacidad


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    Sets predefinidos de Colores

    Set 1 - Tonos Grises, Oscuro
    Set 2 - Tonos Grises, Claro
    Set 3 - Colores Varios, Pasteles
    Set 4 - Colores Varios

    Sets personal de Colores

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    Set personal 2:
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    Set personal 3:
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    Set personal 4:
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