LAS DIEZ REGLAS DE LA MEDITACIÓN
Publicado en
octubre 02, 2009
La Meditación Científica tiene diez reglas básicas, fundamentales, sin las cuales resultaría imposible emanciparnos, liberarnos de los grilletes mortificantes de la MENTE.
1.- Hacernos plenamente conscientes del estado en que nos encontramos antes de que surga cualquier pensamiento.
2.- PSICO-ANALISIS: investigar la raíz, el origen de cada pensamiento, recuerdo, afecto, emoción, sentimiento, resentimiento, etc., conforme van surgiendo en la MENTE.
3.- OBSERVAR SERENAMENTE nuestra propia MENTE, poner atención plena en toda forma mental que haga su aparición en la pantalla del intelecto.
4.- Tratar de recordar, rememorar esta “SENSACION DE CONTEMPLAR” de momento en momento durante el curso común y corriente de la vida diaria.
5.- El intelecto debe asumir un estado psicológico receptivo, íntegro, UNI-TOTAL, pleno, tranquilo, profundo.
6.- Debe existir continuidad de propósitos en la técnica de la meditación, tenacidad, firmeza, constancia propia.
7.- Resulta agradable, interesante, asistir cade vez que se pueda a las salas de MEDITACION.
8.- Es perentorio, apremiante, necesario, convertirnos en vigías de nuestra propia MENTE, durante cualquier actividad agitada, revuelta, detenernos siquiera un instante para observarlos.
9.- Es imprescindible, necesario, practicar siempre con los ojos cerrados a fin de evitar las percepciones sensoriales externas.
10.- Relajación absoluta de todo el cuerpo y sabia combinación de la Meditación y el sueño.
Es evidente, notorio, indiscutible, que de la SABIA COMBINACION DE SUEÑO Y MEDITACION, RESULTA ESO QUE SE LLAMA “ILUMINACION”.
SOLO EN AUSENCIA DEL “YO” ES POSIBLE EXPERIMENTAR ESO QUE NO ES DEL TIEMPO.