10 ERRORES QUE MATAN SUS RELACIONES
Publicado en
mayo 04, 2015
1. No haber aprendido nada de sus padres
Cómo su padre y madre se comunicaron es un buen indicador de cómo usted y su pareja lo harán. Si su matrimonio fue disfuncional, mejore el suyo evitando comportamientos similares.
2. Cuando de amor se trata, ignorar los consejos de sus amigos
Las mujeres son particularmente astutas prediciendo la duración de los romances de sus amigas. Una amiga puede ser capaz de ver los aspectos negativos de una relación que usted está sobredimensionando.
3. No tener suficiente tiempo para usted
Personas con una agenda social muy apretada son más propensas a enfermarse. Tómese una noche para hacerse probar una nueva receta o leer un libro, esto lo mantendrá saludable.
4. Siempre andar solo (a)
Ser demasiado independiente puede llevarlo a la soledad y depresión. Los amigos y la familia pueden apoyarlo en los tiempos dificiles y ayudarlo a resolver problemas o hacer cambios en su vida.
5. Ser muy rápido para criticar
Cuando criticamos a otros, generalmente estamos proyectando nuestras propias inseguridades, además corremos el riesgo de ofender a las personas. Antes de señalar las debilidades de los otros, piense si usted también las posee y qué está haciendo para cambiarlas.
6. Estar en una relación destructiva
A lo mejor es un familiar, un amigo o la pareja, pero las relaciones de un solo lado pueden ser agotadoras. Explique cómo se siente: si todo es malo, es mejor romper dicha relación.
7. No brindar ayuda
Estudios de la Universidad de Cornell encontraron que brindar parte del tiempo ayudando o haciendo voluntariado, incrementa los sentimientos de bienestar con uno mismo y da mayor seguridad en la vida.
8. No estar lo suficiente con su mamá
Investigaciones recientes muestran que las personas que mantienen una buena relación con su madre tienden a tener una mejor autoestima y son menos propensas a sufrir desórdenes alimenticios. Si tienen problemas no resueltos, siéntense a conversarlos y pasen más tiempo juntos para renovar su relación.
9. Vivir con rencores
No perdonar muchas veces causa serios problemas mentales y quizá está afectando a alguien más. Discuta el incidente con la persona o personas involucradas. Exteriorizar los sentimientos guardados la ayudarán a dejar atrás el pasado.
10. No llorar
Dejar salir las lágrimas permite acabar con las sustancias que causan estrés cuando está triste o deprimido. Si tiene deseos de llorar, no se reprima, hágalo.
Fuente:
Revista HOGAR, Junio 2003