Publicado en
abril 03, 2010
LOS ALIMENTOS "TOP-FIVET" CAUSANTES DEL CANCER
1. SalchichasPorque son altos en nitratos de sodio. La "Cancer Prevention Coalition" advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.2. Carnes procesadas y tocinoTambién contiene altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.3. DonasLas Donas son doblemente causantes de cáncer. Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son FRITAS a altas temperaturas. Las donas son el primer "alimento" de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer.4. Papas fritasAsí como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas. También contienen acrylamidas que se generan durante el proceso de cocción a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas.5. Colaciones y galletasTodas éstas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas, generalmente lo contienen, solo que en cantidades menores.HABITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (MATAN NEURONAS)
1. No DesayunarLa gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.2. Comer de másEsto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando, además, baja capacidad mental.3. FumarCausa la disminución del tamaño cerebral y promueve, además, Alzheimer.4. Consumir altas cantidades de azúcarEl alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando mal nutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.5. Inhalar aire contaminadoEl cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.6. Dormir pocoEl dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.7 Dormir con la cabeza cubiertaDormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermosTrabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.9. Falta de estimulaciónPensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.10. Practica la Conversación inteligenteConversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebralCAUSAS PRINCIPALES QUE DAÑAN EL HIGADO
1. Dormirse tarde y despertarse tarde2. No orinar por la mañana3. Comer demasiado4. Saltarse el desayuno5. Consumir muchos medicamentos6. Consumir conservantes, colorantes, endulzantes artificiales7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo, a menos que seas muy delgado, pero si puedes, evítalos.8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al hígado. Los vegetales deben ser comidos crudos o cocidos al vapor.Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto. Solo tenemos que adoptar un estilo de vida más sano y mejorar nuestros hábitos alimenticios.. El mantener buenos hábitos de alimentación y hacer ejercicio es mu y positivo para que nuestro organismo absorba lo que necesita y elimine los químicos en su "horario".RAZONES PARA DORMIR Y DESPERTAR TEMPRANO
De las 9pm - 11pmEs el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación de químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del la noche debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo. Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina y monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades comoe éstas inhiben la relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.De las 11pm - 1amEl cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.De 1am - 3amProceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.De 3am - 5amDesintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.De 5am - 7amDesintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.De 7am - 9amAbsorción de nutrientes en el intestino delgado. Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo, el desayuno debes tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.De 7am - 7:30amEs benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma...Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.
Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 de la noche a las 4:00 de la madrugada, es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te acuestes tarde.CUIDA TU SALUD